3 რჩევა, რომლითაც მეხსიერებას გაიუმჯობესებთ
10.03.2022
მეხსიერება — ინფორმაციის შენახვისა და აღდგენის უნარი. იგი მიეკუთვნება როგორც ბიოლოგიურ, ისე კოგნიტურ ანუ შემეცნებით პროცესებს
ხანდაზმულ ასაკში ხშირია გონებრივი შესაძლებლობების საგრძნობი შემცირება.თუ გინდათ, ისე დაბერდეთ, რომ თქვენი მეხსიერება, საღი აზროვნებისა და კონცენტრაციის უნარი ასაკის მატებასთან ერთად არ გაუარესდეს და უფროს ასაკშიც გონება უწინდებურად გიჭრიდეთ, გაითვალისწინეთ ეს სამი მარტივი რჩევა.
1) იყავით ფიზიკურად ატიურები. კვირაში რამდენიმე საათი სიარული, ველოსიპედით სეირნობა.
2) იყავით გონებრივად აქტიურები: წაიკითხეთ რაც შეიძლება ბევრი, ამოხსენით თავსატეხები, დაუკარით მუსიკალურ საკრავზე.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
3) იყავით სოციალურად აქტიურები
ყოველივე ეს ხელს შეუწყობს თქვენი მეხსიერების გაუმჯობესებას და თავიდან აიცილებთ დავიწყების საშიშროებას
