3 რჩევა, რომლითაც მეხსიერებას გაიუმჯობესებთ
ხანდაზმულ ასაკში ხშირია გონებრივი შესაძლებლობების საგრძნობი შემცირება.თუ გინდათ, ისე დაბერდეთ, რომ თქვენი მეხსიერება, საღი აზროვნებისა და კონცენტრაციის უნარი ასაკის მატებასთან ერთად არ გაუარესდეს და უფროს ასაკშიც გონება უწინდებურად გიჭრიდეთ, გაითვალისწინეთ ეს სამი მარტივი რჩევა.
1) იყავით ფიზიკურად ატიურები. კვირაში რამდენიმე საათი სიარული, ველოსიპედით სეირნობა.
2) იყავით გონებრივად აქტიურები: წაიკითხეთ რაც შეიძლება ბევრი, ამოხსენით თავსატეხები, დაუკარით მუსიკალურ საკრავზე.
3) იყავით სოციალურად აქტიურები
ყოველივე ეს ხელს შეუწყობს თქვენი მეხსიერების გაუმჯობესებას და თავიდან აიცილებთ დავიწყების საშიშროებას