რომელი 3 ჩვევა დაგვიცავს ტვინის დაბერებისგან - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელი 3 ჩვევა დაგვიცავს ტვინის დაბერებისგან

კლიმატისა და ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის გამო.

მეცნიერებმა დაასახელეს სამი ჩვევა, რომელიც დაგვეხმარება ტვინის გადარჩენასა და ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შრომის უნარის შენარჩუნებაში.

მათი თქმით, პირველ რიგში, ადამიანს კარგად უნდა ეძინოს. ეს ტვინს გონებრივი მოღვაწეობის შემდეგ დასვენების საშუალებას აძლევს.

ექიმები გვახსენებენ, რომ გამოძინებული ადამიანი უფრო მეტად შრომისუნარიანია და უკეთესად გადააქვს სტრესული სიტუაციები.

მეორე წესია მუდმივად ახლის შეცნობა. სწავლების პროცესში ტვინში წარმოიქმნება ახალი ნეირონული კავშირები, რაც ხელს უწყობს მის მუდმივ განვითარებას და არ აძლევს დაბერების საშუალებას.

მედიკოსები ასევე ხაზს უსვამენ ვიტამინებისა და მინერალების მნიშვნელობას თავის ტვინისათვის, რომელიც ადამიანმა სჯობს ხილისა და ბოსტნეულის საშუალებით მიიღოს.