რა უნდა გავითვალისწინოთ იმისათვის, რომ კიდურებში სიმსუბუქე შევინარჩუნოთ და როგორ მოვუაროთ ფეხსაცმელს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა გავითვალისწინოთ იმისათვის, რომ კიდურებში სიმსუბუქე შევინარჩუნოთ და როგორ მოვუაროთ ფეხსაცმელს

კიდურებში სისხლის მოძრაობის მექანიზმი ბოლომდე კიდევ არ არის შესწავლილი, მაგრამ ზუსტად ცნობილია, რომ ამ პროცესში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ვენური სარქვლები და ფეხის კუნთები. ვიწრო მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი მხოლოდ სადღესასწაულო მომენტებისთვისაა.

ფეხსაცმელი უნდა იყოს თავისუფალი, რბილი ტყავისაგან. მამაკაცებისთვის იდეალური პერფორირებული ტყავის კლასიკური ფეხსაცმელია, ქალებისთვის კი 3 სმ სიმაღლის ქუსლის ფეხსაცმელი სპეციალური ჩასაფენით, ტერფის თაღის დასაჭერად.

მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში ქალი გაცილებით მიმზიდველად გამოიყურება, მაგრამ ის ჯანმრთელობისთვის საშიშია. დადგენილია, რომ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი განაპირობებს ტერფისა და ფეხის თითების დეფორმაციას, ვარიკოზს, ტენდეგობის გაუარესებას, უარყოფითად აისახება თავის ტვინის მუშაობაზე, აქვეითებს მის გონებრივ შესაძლებლობებს.

ქუსლიანი ფეხსაცმლის რეგულარული ტარება ხელს უწყობს ხერხემლის გამრუდებას, ხერხემლის ვენები და სისხლძარღვები განიცდის ზეწოლას, სისხლი ცუდად ეწოდება ტვინს. შესაბამისად, ის ჟანგბადის შიმშილს განიცდის.

ფეხსაცმელი უნდა იყოს მოხერხებული და უსაფრთხო. ამიტომ უნდა დაიცვათ მისი მოვლისა და შენახვის წესები.

  • კვირაში ერთხელ ფეხსაცმლის შიგნითა ზედაპირი გაწმინდეთ ძმრით;
  • დღის განმავლობაში შეეცადეთ ფეხსაცმელი რამდენჯერმე გამოიცვალოთ;
  • საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი.
  • უპირატესობა მიანიჭეთ ბამბის წინდებს.