რა არის მჯდომარე ცხოვრების უარყოფ ითი ეფექტი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა არის მჯდომარე ცხოვრების უარყოფ ითი ეფექტი

რაც უფრო მეტ დროს ატარებს ადამიანი მჯდომარე, მით მეტია ისეთი უარყოფითი ეფექტების განვითარების რისკი, როგორებიცაა - გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები და ინსულტი.

კალგარის უნივერსიტეტის მკვლევრებმა შეაგროვეს მონაცემები 40 წლის ზემოთ ასაკის 143 ათას ადამიანზე, რომელთაც დაფიქსირებული არ ჰქონდათ ინსულტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და კიბო. ამ ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე დაკვირვება გრძელდებოდა 9 წლის განმავლობაში.

მეცნიერებმა გააანალიზეს მჯდომარედ ყოველდღიურად გატარებული დრო. ის შეადგენდა საშუალოდ 4 საათს. კვლევის მონაწილეებიდან ინსულტი განუვითადა სამი ათას ადამიანს. 60 წელზე ახალგაზრდა დაბალი ფიზიკური აქტივობის მქონე მონაწილეებს, რომლებიც მჯდომარედ ატარებდნენ 8 საათზე მეტხანს, ინსულტის რისკი 4,2-ჯერ მაღალი ჰქონდათ, მათთან შედარებით, რომლებიც 4 საათზე ნაკლებ დროს ატარებდნენ სავარძელში.\