/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რატომ უნდა გახდეს პრასი თქვენი საყვარელი საკვები?

რატომ უნდა გახდეს პრასი თქვენი საყვარელი საკვები?
პრასი არის ბოსტნეული, რომელიც უამრავ ვიტამინს, მინერალს, საშენ და საკვებ ნივთიერებას შეიცავს, ის ებრძვის დაავადებათა ვრცელ სპექტრს.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

• პრასი შესანიშნავი საკვებია, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი გულის ჯანმრთელობას, ამასთანავე თქვენს სისხლძარღვებს დაიცავს. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს. მასში შედის ფლავონოიდები, რომლებიც ინფარქტის რისკს საგრძნობლად ამცირებს. პრასი მდიდარია კალიუმით. რეგულარული მოხმარებით, გაგიუმჯობესდებათ გულის კუნთის შეკუმშვის ფუნქცია. კალიუმი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ჟანგბადის ათვისებას.

კატარაქტა და თვალის დაავადებები

• კატარაქტა თვალის დაავადებაა, რომელიც ასაკოვან ადამიანებში განსაკუთრებით არის გავრცელებული. პრასში კი შედის ზეაქსანტინი და ლუთეინი, რომლებიც იცავს თვალს ამ დაავადების განვითარებისაგან.

თავისუფალი რადიკალები თვალის ზედაპირს აზიანებს. პრასში შემავალი ანტიოქსიდანტები დაC ვიტამინი შლის თავისუფალ რადიკალებს და თვალის დაავადების განვითარების რისკს ამცირებს.

ოსტეოპოროზი და ჯანსაღი ძვლოვანი სისტემა.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

• K ვიტამინისა და კალციუმის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ოსტეოკალცინის ცილის მოქმედებას, რაც სასარგებლოა თქვენი ძვლის გამაგრებისთვის. ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს. იზრდება ძვლის სიმკვრივე, რაც მოტეხილობისგან და დაზიანებისგან იცავს მას. თუმცა, ეს ვიტამინი რომ მიიღოთ მისგან, პრასი ცოცხლად უნდა ჭამოთ.

შაქრიანი დიაბეტი

• პრასი დაბალკალორიული და დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონდე ბოსტნეულია, ამიტომ დიაბეტი ტიპი ორის დროს, საკვებ რაციონში აუცილებლადუნდა შედიოდეს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

ის შეიცავს ალიცინს, მკვებავ ნივთიერებას, რომელიც დიაბეტური ნეიროპათიისგან დაგიცავთ. სპილენძის და რკინის მაღალი შემცველობა დაზიანებული უჯრედების რეგენერაციას უწყობს ხელს.

ნერვული სისტემა

• B6 ვიტამინის დახმარებით თქვენ გაიუმჯობესებთ ნერვულ სისტემას. ყოველდღიური სტრესი, დაღლილობის შეგრძნება გაქრება, თუ თქვენს რაციონში აქტიურად შეიტანთ ამ საკვებს. გადაღლილობასა და მოთენთილობას შეამცირებთ, ვინაიდან ის მანგანუმის, ვიტამინი C –სა და ფოლატის შემცველი პროდუქტია.

იმუნური სისტემა

• ის მდიდარია A ვიტამინით, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი იმუნური სისტემისათვის. ის გეხმარებათ ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ორგანიზმში ანთების შესამცირებლად.

ბუნებრივი შარდმდენი

• პრასი, ნატრიუმის დაბალი შემცველობის გამო, ერთ-ერთი საუკეთესო შარდმდენი საშუალებაა. უზრუნველყოფს ტოქსინების მოცილებას. დეტოქსიკაცია სასარგებლოდ აისახება თქვენს თირკმელებზე. შემცირდება ორგანიზმში წყლისა და მარილის შეკავება, შესაბამისად ჰიპერტენზიის შემცირებას შეუწყობს ხელს ეს ბუნებრივი შარდმდენი. ამავე მიზეზით, პრასი ცელულიტსაც ებრძვის.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა

• პრასი მდიდარია ბოჭკოთი. ის ორი სახის უხსნად და ხსნად ბოჭკოს შეიცავს. ხსნადი უწყობს საჭმლის მონელებას ხელს, შეკრულობის დროს შესანიშნავია. მეორე კი სრულებით წმენდს თქვენს ნაწლავებს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

გულის უეცარი გაჩერება: როგორ გადავარჩინოთ სიცოცხლე
გულის უეცარი გაჩერება: როგორ გადავარჩინოთ სიცოცხლე
გულის უეცარი გაჩერება (გუგ) არის კრიტიკული სამედიცინო მდგომარეობა,
სრულად
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში  მომზადებისას
რა უნდა ვიცოდეთ საკვების ალუმინის ფოლგაში მომზადებისას
საკვების მომზადების დრო ალუმინის ფოლგაში არა უნდა აღემატებოდეს ორ საათს.
სრულად
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯო: უხილავი საფრთხე სასტუმროს ნომერში
საწოლის ბაღლინჯოები (Bed Bugs) ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და რთულად მოსაგვარებელი პრობლემაა, რომელიც იშვიათად, მაგრამ მაინც შეიძლება სასტუმროში შეგხვდეთ.
სრულად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
ექვსი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ რაც შეიძლება დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვნად
მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სრულად
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
რა 3 მთავარი შეცდომა შეიძლება დავუშვათ ქუსლების გახეხვისას
სწორად ვიქცევით თუ არა, როდესაც შხაპის ქვეშ ვიხეხავთ ქუსლებს,
სრულად
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
როგორ გავაუმჯობესოთ ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა
თუ გაქვთ დიაბეტი ან მისი განვითარების რისკი, ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : რჩევები

-ეს ექომები ზოგინიმას ალბიბს ზოჰინამას ვერ ვიჰებ რაინდა ვეამო ცზიმი მე სხვა ცხიმი არმიყვარს გული მერევა ამოტომ მზესუმზირის ზეთის გარდა ვეტ ვჭამ ვერაფწრს დანიმასაცნუკად ვასხავ ოლეიმას უივე მოხარშულნწიწიბურაში ან კარტოფილზე ნსხვარაკეს არვჭამ.იშვიათად 1სიფრია კობზი ლობიო დანიმასაც უკად ვასხავ. შემწვარ მოხრაკულსნარაფწრს ვჭამ.თევზი მლაშეანუმარილოც კი მლაშეა და ვერ ვჭამ მე წმევას მოწევს ისე მემლაშება ვერც ხორცეულიბას ვერ ვჭამ გულინმერევა რძის ნაწარმზეც არმიყვარს ზოგა ვწრ ვინელებ .ვერც ვმკურნალობ თავს.ამდენინფულინარარისნრომნძირიანა ჩავუტარო კვლევა როცა გადაადგიკება მოჭირს ტახიკარდიის განომჰოდა ვერ ვუგებ რა ვჭამონრომ ქოლესტერინი არმომემატოს.ერატი ამზეღს ვჭამდი ცხიმისნსახით და ესეც არვარგაო მეიბნებიან ზეითუნის ეთი უნდა ჭამოვი და გული მერევა ვერ ვჭამ სხვაბცხომს.ვერც კვწრცს ვერ ვჭამ მწუენს.ჰოდა ცზიმინრით მივიღონრომ ქოლესტერინი არამეწიოს?რავეამო მირჩიეთ რა.კარაქინერბონქონი თებზი ზეითუნის სიმინდის ზეთი ვერა ვერ ვჭამ.მარტო ოლეიმას ზეთს ვჭამ დღეში დაახლოებით გამომდოს 3სიფრის კობზი.ხან 2

კატეგორია : რჩევები

-კბილებინროგორც უკვე ბევრჯწრ მოგწერეთ დაცლილი მაქვს ნარკოზოთ სასწრაფო შემთხვევის მერე იხებ მოხდა კბილების ერსტდროული დაცლა და არმაქბს.რაც დარჩა ზედაზე თითოოროლა მერე რამდენიმე თვის მერე ამომიღეს ჩვეუკებრივ 2ცალინერზტად ოღონდ და აი ამის მერე ყიველდღე გამომდოს ყიველნთვე სტომატოები იმეტესად ტიჩის ლორწოვანზე.ახლა მქონდა პორველად ენაზე გვწრდძე და ყელისკენ ღრმად თვალისთვის რთული შესაკჩნევი იყო იმდენად უკან მქონდა ენაზე გვერძე.ჰოდა მაჰრად მაწვალა ტიჩზე როცა მიშისშდება ხოლნე ცორწოვანი ნეწრყვი გადმომდოს და ვხდებინრომ მალე მომორჩეს უნდა და აქ ენაზე რომ მეორენდღესვე დამეწყო ლორწოიანი ქაფის წამოსვლა დღესი რამდენჯერმე ხშირად ატუდებოდა ხოლმე ეს ქაფი ლორწოსავით იწელებოდა ეს ქაფი და მოდიოდა ომ მხარედან სადაც სტომატოტი იყო.ან საოდან ამდენი ქადი არვიცი ძლივს ვიშორებდი ერთო ათჯერ შევუავდო აბაზანაში რომ გადმომენერწუვა.ეს პერიოდი მეტად მტკივნეული იყო.2დზღე მონდიოდა ასე ქაფი ლორწოსავით წელვადი და ამდროს შიშდებოდა ვაიბამ მოშიშებას გამამწარა.თან გვირილას.ვივლებდი. შეჰიძლიად მიყხრად ამოხსნათ ეს რა ქაფი იყო?ან რატონიწელებოდა ასე ფერინნერწყვიაფერი იყო

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რატომ უნდა გახდეს პრასი თქვენი საყვარელი საკვები? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ უნდა გახდეს პრასი თქვენი საყვარელი საკვები?

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

• პრასი შესანიშნავი საკვებია, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი გულის ჯანმრთელობას, ამასთანავე თქვენს სისხლძარღვებს დაიცავს. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს. მასში შედის ფლავონოიდები, რომლებიც ინფარქტის რისკს საგრძნობლად ამცირებს. პრასი მდიდარია კალიუმით. რეგულარული მოხმარებით, გაგიუმჯობესდებათ გულის კუნთის შეკუმშვის ფუნქცია. კალიუმი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ჟანგბადის ათვისებას.

კატარაქტა და თვალის დაავადებები

• კატარაქტა თვალის დაავადებაა, რომელიც ასაკოვან ადამიანებში განსაკუთრებით არის გავრცელებული. პრასში კი შედის ზეაქსანტინი და ლუთეინი, რომლებიც იცავს თვალს ამ დაავადების განვითარებისაგან.

თავისუფალი რადიკალები თვალის ზედაპირს აზიანებს. პრასში შემავალი ანტიოქსიდანტები დაC ვიტამინი შლის თავისუფალ რადიკალებს და თვალის დაავადების განვითარების რისკს ამცირებს.

ოსტეოპოროზი და ჯანსაღი ძვლოვანი სისტემა.

• K ვიტამინისა და კალციუმის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ოსტეოკალცინის ცილის მოქმედებას, რაც სასარგებლოა თქვენი ძვლის გამაგრებისთვის. ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს. იზრდება ძვლის სიმკვრივე, რაც მოტეხილობისგან და დაზიანებისგან იცავს მას. თუმცა, ეს ვიტამინი რომ მიიღოთ მისგან, პრასი ცოცხლად უნდა ჭამოთ.

შაქრიანი დიაბეტი

• პრასი დაბალკალორიული და დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონდე ბოსტნეულია, ამიტომ დიაბეტი ტიპი ორის დროს, საკვებ რაციონში აუცილებლადუნდა შედიოდეს.

ის შეიცავს ალიცინს, მკვებავ ნივთიერებას, რომელიც დიაბეტური ნეიროპათიისგან დაგიცავთ. სპილენძის და რკინის მაღალი შემცველობა დაზიანებული უჯრედების რეგენერაციას უწყობს ხელს.

ნერვული სისტემა

• B6 ვიტამინის დახმარებით თქვენ გაიუმჯობესებთ ნერვულ სისტემას. ყოველდღიური სტრესი, დაღლილობის შეგრძნება გაქრება, თუ თქვენს რაციონში აქტიურად შეიტანთ ამ საკვებს. გადაღლილობასა და მოთენთილობას შეამცირებთ, ვინაიდან ის მანგანუმის, ვიტამინი C –სა და ფოლატის შემცველი პროდუქტია.

იმუნური სისტემა

• ის მდიდარია A ვიტამინით, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი იმუნური სისტემისათვის. ის გეხმარებათ ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ორგანიზმში ანთების შესამცირებლად.

ბუნებრივი შარდმდენი

• პრასი, ნატრიუმის დაბალი შემცველობის გამო, ერთ-ერთი საუკეთესო შარდმდენი საშუალებაა. უზრუნველყოფს ტოქსინების მოცილებას. დეტოქსიკაცია სასარგებლოდ აისახება თქვენს თირკმელებზე. შემცირდება ორგანიზმში წყლისა და მარილის შეკავება, შესაბამისად ჰიპერტენზიის შემცირებას შეუწყობს ხელს ეს ბუნებრივი შარდმდენი. ამავე მიზეზით, პრასი ცელულიტსაც ებრძვის.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა

• პრასი მდიდარია ბოჭკოთი. ის ორი სახის უხსნად და ხსნად ბოჭკოს შეიცავს. ხსნადი უწყობს საჭმლის მონელებას ხელს, შეკრულობის დროს შესანიშნავია. მეორე კი სრულებით წმენდს თქვენს ნაწლავებს.