/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

3 დაავადება, რომელიც ზაფხულში მწვავდება - რა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ჯანმრთელობა საფრთხეში არ ჩაიგდოთ

3 დაავადება, რომელიც ზაფხულში მწვავდება - რა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ჯანმრთელობა საფრთხეში არ ჩაიგდოთ
ზა­ფხუ­ლის სი­ცხე ადა­მი­ანს უამ­რა­ვი და­ა­ვა­დე­ბის გა­ჩე­ნის და გამ­წვა­ვე­ბის საფრ­თხეს უქ­მნის,

რაც ხშირად შვებულების პერიოდსაც კი უშხამებს. ალბათ ცოტამ თუ იცის, რომ სწორედ ზაფხულის ცხელ პერიოდს უკავშირდება ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების გამწვავება - ზაფხულში მოსალოდნელ ჯანმრთელობის პრობლემებზე "ოჯახის მკურნალის" და ვებ-გვერდ მკურნალი.გე-ს მთავარი რედაქტორი თამარ მამაცაშვილი გვესაუბრება:

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები

ზაფხული საკმაოდ მძიმე დროა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების მქონე ადამიანებისთვის. ცხელ ამინდში პერიფერიული სისხლძარღვები ფართოვდება, წნევა ეცემა და გული გაძლიერებულ რეჟიმში, ფაქტობრივად, შესაძლებლობების ზღვარზე იწყებს მუშაობას ნორმალური სისხლის მიმოქცევის შესანარჩუნებლად. სიცხეში ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით სითხეს და მინერალებს. გულის მუშაობისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს კალიუმსა და მაგნიუმს. მათი ბალანსის დარღვევა და დეფიციტი გულის გაჩერების მიზეზიც კი შეიძლება გახდეს.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სითხის დაკარგვის შედეგად კი ორგანიზმის გაუწყლოება ხდება, სქელდება სისხლი და მატულობს თრომბების განვითარების რისკი. ამ ყველაფრის შედეგად კი მატულობს ინფარქტისა და ინსულტის განვითარების რისკიც. ამიტომ ამ პერიოდში განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოვექცეთ საკუთარ ჯანმრთელობას. გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  • სიცხეში ნუ დაიტვირთებით ფიზიკურად, ნუ გაჩერდებით დიდხანს მზის გულზე, ნუ ატარებთ მძიმე ჩანთებს, განსაკუთრებულ საშიშროებას წარმოადგენს აგარაკზე, თაკარა მზეში წახრილ მდგომარეობაში მუშაობა. ასე გაზრდით გონების დაკარგვის რისკს;
  • მოერიდეთ გადახურების შემდეგ ცივ წყალს. იგი იწვევს სისხლძარღვთა უეცარ შევიწროებას ანუ სპაზმს და შეიძლება ინფარქტიც კი განვითარდეს;
  • არ გაირუჯოთ 15-20 წუთზე მეტ ხანს. თუ გული აგიჩქარდებათ ან სუნთქვა გაგიხშირდებათ, დაუყოვნებლივ შეეფარეთ გრილ შენობას;სვით მინერალური წყალი - იგი შეგივსებთ დაკარგულ მინერალებს და ორგანიზმსაც იდეალურად გააგრილებს;
  • საკვების მიღებისას დაიცავით ზომიერება. უარი თქვით ზედმეტად ცხიმიან და ძნელად მოსანელებელ; პროდუქტებზე, მათი მონელებისას გადაიტვირთება კუჭ-ნაწლავი, რაც კიდევ მეტად გაზრდის დატვირთვას გულზე;
  • მიირთვით წყლით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული - საზამთრო, კიტრი, კომბოსტო და სხვა.

ანგინა

მიიჩნევა, რომ ანგინა ზამთრის დაავადებაა, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ ხშირია ანგინის გამწვავების შემთხვევები ზაფხულში. მისი მიზეზი კი ის არის, რომ ტონზილებს (ნუშურა ჯირკვლებს, იმავე გლანდებს) არ უყვართ ტემპერატურის მკვეთრი ცვალებადობა. ზაფხულში ყველა მიირთმევს ცივ სასმელს, ნაყინს. ზოგიერთი ცივი შხაპით გრილდება. ასევე ტემპერატურულ კონტრასტებს ქმნის კონდიციონერი. ამ ყველაფრის შედეგად კი ტონზილიტი მწვავდება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. იქნებ მირჩიოთ, რომელი პროფილის ექიმს მივმართო. პერიოდულად, ასეთი სიმპტომები მაქვს- ჯერ მეწყება თვალების წვა. შუილი ყურებში. მერე 37-მდე ტემპეტატურის მატება. სისუსტე. სახსრების და კუნთების ტკივილი. და მსუბუქი კუჭის აშლა. ადრე, მაქსიმუმ წელიწადში ერთხელ თუ მქონდა ხოლმე ეს პერიოდები. კოვიდის შემდეგ უფრო ხშირად, და უფრო მძაფრად. აი თითქოს გრიპი მეწყება, დაახლოებით ასეთი მდგომარეობა. იქნებ რამე მირჩიოთ. მადლობა წინასწარ.</p>

ანგინა რომ არ დაგემართოთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

  • ნუ დალევთ მაცივრიდან გამოღებულ ცივ სასმელებს;
  • ერიდეთ ნაყინს;
  • გარუჯვის შემდეგ ჯერ ჩრდილში გადადით, გაგრილდით, ტანი წყლით დაიზილეთ და შემდეგ შედით წყალში;
  • ნუ დაჯდებით კონდიციონერის ცივი ნაკადის არეში. ტემპერატურული რეჟიმი კი ისე შეარჩიეთ, რომ გარეთ გასვლისას ძალიან დიდი კონტრასტი არ იყოს;
  • ცივი შხაპი შეცვალეთ გრილი შხაპით.

საშარდე სისტემის დაავადებები

ზაფხულობით ცისტიტის გამწვავევის გამო, ქალების მიმართვიანობა სამედიცინო დაწესებულებებში იმატებს. მიზეზი კი ცივ წყალში ბანაობა და შემდეგ გარუჯვა, სველი საცურაო კოსტიუმით სიარული, უსუფთაო ადგილებში ბანაობის შედეგად გადადებული ინფექციებია. ბანაობისას გადაციების შედეგად ასევე შეიძლება განვითარდეს თირკმლის პათოლოგიები, კერძოდ პიელო ნეფრიტი.

ზოგადად თირკმლები ზაფხულში მთელი დატვირთვის მუშაობს, მათ უხდებათ მომატებული რაოდენობით მიღებული სითხის ორგანიზმიდან გამოტანა. ამიტომ, თუ თირკმელები არც ისე ჯანსაღი გვაქვს, შესაძლოა მათ გაუჭირდეთ ამ დატვირთვასთან გამკლავება და ზაფხულის დასვენება ჩაგვაშხამონ. როცა თირკმელები გაწუხებთ, ექიმები გირჩევენ:

  • მეტისმეტად არ გაზარდოთ მოხმარებული სითხის რაოდენობა, თუმცა არც სითხის დეფიციტი შეუქმნათ ორგანიზმს, რათა გაუწყლოება არ განვითარდეს;
  • არ გადაიციოთ ორგანიზმი - არ იბანაოთ ძალიან ცივ წყალში და არ იაროთ სველი საზღვაო კოსტიუმით.

კომენტარები (1)
მაკო
ამოიკერე პირი და მორჩა,არაფერი მოგივა
თარიღი : 18-07-2019
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა უნდა გაითვალისწინოთ რკინის დანამატების შეძენისას
რა უნდა გაითვალისწინოთ რკინის დანამატების შეძენისას
რკინის სწორი დანამატის შერჩევა შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ კონკრეტული საჭიროებების
სრულად
4 რამ, რაც ტვინში ბედნიერების განცდას ქმნის
4 რამ, რაც ტვინში ბედნიერების განცდას ქმნის
არსებობს არაერთი „სასწაული“ რეცეპტი, თუ როგორ გახდეს ადამიანი ბედნიერი.
სრულად
8 მიზეზი თუ რატომ უნდა მიირთვათ ბანანი
8 მიზეზი თუ რატომ უნდა მიირთვათ ბანანი
ბანანს აქვს მრავალი სარგებელი, მათ შორის ის შაქრის კარგი შემცვლელია.
სრულად
მაცივარი: ჯანსაღი კვების საიმედო მცველი
მაცივარი: ჯანსაღი კვების საიმედო მცველი
მაცივარი დღეს ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, იმდენად, რომ მის გარეშე არსებობა წარმოუდგენლადაც კი გვეჩვენება.
სრულად
სტრესის გავლენა იმუნიტეტზე
სტრესის გავლენა იმუნიტეტზე
სამწუხაროდ, სტრესი თანამედროვე ადამიანის მუდმივი თანამგზავრია. მას შეუძლია ორგანიზმის დამცველობითი ძალების როგორც გაძლიერება, ასევე შესუსტება.
სრულად
საუკეთესო დრო წყლის დასალევად
საუკეთესო დრო წყლის დასალევად
სხეულის ყველა უჯრედი საჭიროებს წყალს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

3 დაავადება, რომელიც ზაფხულში მწვავდება - რა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ჯანმრთელობა საფრთხეში არ ჩაიგდოთ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

3 დაავადება, რომელიც ზაფხულში მწვავდება - რა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ჯანმრთელობა საფრთხეში არ ჩაიგდოთ

რაც ხშირად შვებულების პერიოდსაც კი უშხამებს. ალბათ ცოტამ თუ იცის, რომ სწორედ ზაფხულის ცხელ პერიოდს უკავშირდება ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების გამწვავება - ზაფხულში მოსალოდნელ ჯანმრთელობის პრობლემებზე "ოჯახის მკურნალის" და ვებ-გვერდ მკურნალი.გე-ს მთავარი რედაქტორი თამარ მამაცაშვილი გვესაუბრება:

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები

ზაფხული საკმაოდ მძიმე დროა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების მქონე ადამიანებისთვის. ცხელ ამინდში პერიფერიული სისხლძარღვები ფართოვდება, წნევა ეცემა და გული გაძლიერებულ რეჟიმში, ფაქტობრივად, შესაძლებლობების ზღვარზე იწყებს მუშაობას ნორმალური სისხლის მიმოქცევის შესანარჩუნებლად. სიცხეში ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით სითხეს და მინერალებს. გულის მუშაობისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს კალიუმსა და მაგნიუმს. მათი ბალანსის დარღვევა და დეფიციტი გულის გაჩერების მიზეზიც კი შეიძლება გახდეს.

სითხის დაკარგვის შედეგად კი ორგანიზმის გაუწყლოება ხდება, სქელდება სისხლი და მატულობს თრომბების განვითარების რისკი. ამ ყველაფრის შედეგად კი მატულობს ინფარქტისა და ინსულტის განვითარების რისკიც. ამიტომ ამ პერიოდში განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოვექცეთ საკუთარ ჯანმრთელობას. გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  • სიცხეში ნუ დაიტვირთებით ფიზიკურად, ნუ გაჩერდებით დიდხანს მზის გულზე, ნუ ატარებთ მძიმე ჩანთებს, განსაკუთრებულ საშიშროებას წარმოადგენს აგარაკზე, თაკარა მზეში წახრილ მდგომარეობაში მუშაობა. ასე გაზრდით გონების დაკარგვის რისკს;
  • მოერიდეთ გადახურების შემდეგ ცივ წყალს. იგი იწვევს სისხლძარღვთა უეცარ შევიწროებას ანუ სპაზმს და შეიძლება ინფარქტიც კი განვითარდეს;
  • არ გაირუჯოთ 15-20 წუთზე მეტ ხანს. თუ გული აგიჩქარდებათ ან სუნთქვა გაგიხშირდებათ, დაუყოვნებლივ შეეფარეთ გრილ შენობას;სვით მინერალური წყალი - იგი შეგივსებთ დაკარგულ მინერალებს და ორგანიზმსაც იდეალურად გააგრილებს;
  • საკვების მიღებისას დაიცავით ზომიერება. უარი თქვით ზედმეტად ცხიმიან და ძნელად მოსანელებელ; პროდუქტებზე, მათი მონელებისას გადაიტვირთება კუჭ-ნაწლავი, რაც კიდევ მეტად გაზრდის დატვირთვას გულზე;
  • მიირთვით წყლით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული - საზამთრო, კიტრი, კომბოსტო და სხვა.

ანგინა

მიიჩნევა, რომ ანგინა ზამთრის დაავადებაა, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ ხშირია ანგინის გამწვავების შემთხვევები ზაფხულში. მისი მიზეზი კი ის არის, რომ ტონზილებს (ნუშურა ჯირკვლებს, იმავე გლანდებს) არ უყვართ ტემპერატურის მკვეთრი ცვალებადობა. ზაფხულში ყველა მიირთმევს ცივ სასმელს, ნაყინს. ზოგიერთი ცივი შხაპით გრილდება. ასევე ტემპერატურულ კონტრასტებს ქმნის კონდიციონერი. ამ ყველაფრის შედეგად კი ტონზილიტი მწვავდება.

ანგინა რომ არ დაგემართოთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

  • ნუ დალევთ მაცივრიდან გამოღებულ ცივ სასმელებს;
  • ერიდეთ ნაყინს;
  • გარუჯვის შემდეგ ჯერ ჩრდილში გადადით, გაგრილდით, ტანი წყლით დაიზილეთ და შემდეგ შედით წყალში;
  • ნუ დაჯდებით კონდიციონერის ცივი ნაკადის არეში. ტემპერატურული რეჟიმი კი ისე შეარჩიეთ, რომ გარეთ გასვლისას ძალიან დიდი კონტრასტი არ იყოს;
  • ცივი შხაპი შეცვალეთ გრილი შხაპით.

საშარდე სისტემის დაავადებები

ზაფხულობით ცისტიტის გამწვავევის გამო, ქალების მიმართვიანობა სამედიცინო დაწესებულებებში იმატებს. მიზეზი კი ცივ წყალში ბანაობა და შემდეგ გარუჯვა, სველი საცურაო კოსტიუმით სიარული, უსუფთაო ადგილებში ბანაობის შედეგად გადადებული ინფექციებია. ბანაობისას გადაციების შედეგად ასევე შეიძლება განვითარდეს თირკმლის პათოლოგიები, კერძოდ პიელო ნეფრიტი.

ზოგადად თირკმლები ზაფხულში მთელი დატვირთვის მუშაობს, მათ უხდებათ მომატებული რაოდენობით მიღებული სითხის ორგანიზმიდან გამოტანა. ამიტომ, თუ თირკმელები არც ისე ჯანსაღი გვაქვს, შესაძლოა მათ გაუჭირდეთ ამ დატვირთვასთან გამკლავება და ზაფხულის დასვენება ჩაგვაშხამონ. როცა თირკმელები გაწუხებთ, ექიმები გირჩევენ:

  • მეტისმეტად არ გაზარდოთ მოხმარებული სითხის რაოდენობა, თუმცა არც სითხის დეფიციტი შეუქმნათ ორგანიზმს, რათა გაუწყლოება არ განვითარდეს;
  • არ გადაიციოთ ორგანიზმი - არ იბანაოთ ძალიან ცივ წყალში და არ იაროთ სველი საზღვაო კოსტიუმით.