თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიკორონავირუსიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს

საათი სძინავთ, გაუწყლობის რისკის ქვეშ იმყოფებიან. თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს, შესაძლოა მას გაუწყლოება აღენიშნებოდეს. მეცნიერებმა აშშ-ისა და ჩინეთის მოხალისეების მაგალითზე გამოიკვლიეს, როგორ მოქმედებს ძილი ორგანიზმში წყლის დონეზე.

აღმოჩნდა, რომ მათ, ვისაც 6 საათი ეძინა, უფრო კონცენტირერებული შარდი გამოეყოფოდათ და 16-59%-ით მომატებული ჰქონდათ წყლის არაადეკვატური დონე, მათთან შედარებით, ვისაც 8 საათს ეძინა. ეს მაჩვენებელი დამოკიდებულია, თუ როგორ არეგულირებს ჰორმონალური სისტემა წყლის დონეს. ყურადღების ცენტრში ექცევა ჰორმონი ვაზოპრესინი. ის გამოიყოფა მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ძილის ციკლის დასასრულს ჰორმონი უფრო სწრაფად იწყებს გამოყოფას. შესაბამისად, თუ ადამიანი მუდმივად გამოუძინებელია, იგი მოკლებულია იმ „ფანჯარას“, რომლის დროსაც გამოიყოფა ჰორმონი.

ამის შედეგია გაუწყლოება, რომელიც მოქმედებს ორგანიზმის ყველა სისტემასა და მათ ფუნქციებზე: შემეცნებაზე, განწყობაზე, ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ხანგრძლივი გაუწყლოებისას იზრდება შარდის გამომყოფი გზების ინფექციებისა და თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის რისკი.

ლალი ჩხიკვაძე