ეს უჯრედები პასუხისმგებელნი არიან ჟანგბადის ტრანსპორტირებაზე ორგანიზმში. ამ ფუნქციის გარდა, ჰემოგლობინი ატარებს ნახშიროჟანგს უჯრედებიდან ფილტვებში, ის კი შემდგომ გარემოში გამოიყოფა ამოსუნთქვის შედეგად. ჰემოგლობინის დაბალი დონე ამ პროცესს ძალიან ართულებს.

სტატიაში განვიხილავთ რამდენიმე ბუნებრივ გზას, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმში ჰემოგლობინის დონის ამაღლებაში. დაბალი ჰემოგლობინის მქონე ადამიანებმა უნდა მიიღონ რკინით მდიდარი საკვები. იგი ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გამომუშავებასა და სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებას.

რკინით მდიდარი საკვებია:

• ხორცი და თევზი
• სოიოს პროდუქტები
• ჩირი
• ბოსტნეული
• ისპანახი
• მწვანე ლობიო
• თხილი
• მიწისთხილის კარაქი

ადამიანს დაბალი ჰემოგლობინის დონე სხვადასხვა მიზეზის გამო შეიძლება ჰქონდეს:

• რკინის დეფიციტისგან გამოწვეული ანემიით
• ორსულობით
• ღვიძლის ან თირკმლის პრობლემებით

ხშირად ისეც ხდება ხოლმე, როცა ჰემოგლობინის დონე ყველანაირი მიზეზის გარეშე იკლებს, აგრეთვე ადამიანებს რომელთაც ჰემოგლობინის დაბალი დონე აქვთ შესაძლოა, რომ არ აღენიშნეოდეთ არანაირი სიმპტომი.

სიმპტომები

დაბალი ჰემოგლობინის მქონე ადამიანს აღენიშნება:

• სწრაფი გულისცემა
• ფერმკრთალი კანი ან ღრძილები
• დაღლილობა
• კუნთების სისუსტე
• ხშირი და აუხსნელი სისხლჩაქცევები
• ძლიერი თავის ტკივილები

დაბალი ჰემოგლობინის გამომწვევი ფაქტორები

• კიბო, რომელიც გავლენას ახდენს ძვლის ტვინზე, მაგალითად ლეიკემია
• რკინის ან ფოლიუმის დეფიციტი
• თირკმლის ან ღვიძლის დაავადება
• ფარისებრი ჯირკვალი, რომელიც არ გამოიმუშავებს საჭირო რაოდენობის ჰორმონებს
• ფილტვის დაავადება
• ზედმეტი მოწევა
• დამწვრობა

ავტორი: ია რომანაძე