/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ არ ვიცი სწორად ავარᲩიე Თუ არა და რამდენად მიეკუᲗვნება ეს Თემა ფიზიკურ განვიᲗარებას ბავᲨვის.მაქვს ასეᲗი ᲨეკიᲗხვა, მყავს ბიᲭუნა ამ წლის 22 აგვისტოს ხდება 20 Თვის, მოკლწდ გაიარა ფეხზე ყველაფერი კარგადაა Თუმცა ამ ბოლო დროს ᲨევამᲩნიე კუდუსუნის Ძვალი ტაკოსᲗან მომრგვალებული აქვს და ᲗიᲗქოს დიდი ანუ რომ ვადებ ხელს Ძვალი ბურᲗივიᲗ მხვდება, Ძვლის დაბოლოება კუდუსუნის, Ძალიან ვნერვიულობ ასე უნდა იყოს Თუ რამწს დაარტყა და Შეუსივდა? ნუ ერᲗი Თვე იქნება ასე აქვს.ბავᲨვი გამხდარია 11 კილო არის, იქნებ Ძვალუა გამოკვეᲗილი რადგან გამხდარია არ ვიცი..სანამ ექიმᲗან მივარ Თქვენ გწერᲗ..ვარᲗ უცხიეᲗᲨი.რანდევუ ავიᲦეᲗ და 1 ᲗვეᲨი მოგვცეს მე კი Ძალიან მეᲩქარება რადგან ვნერვიულობ.. ბავᲨვი ჯდება დადის Ჩვეულებრივ .მაᲓლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ფარმაკოლოგია

3 რამ, რაც ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომის მოხსნაში დაგეხმარებათ

3 რამ, რაც ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომის მოხსნაში დაგეხმარებათ
თუ COVID-19-ის მსოფლიო პანდემიამდე გადატვირთული რეჟიმისგან იმდენად ვიღლებოდით, რომ დასვენების დღეებში ძალების აღდგენას ვერ ვასწრებდით,

ახლა სხვა რეალობის წინაშე აღმოვჩნდით.

როგორც გადატვირთული რეჟიმი, უძილობა, მუდმივი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა იწვევს ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომს, ისე შეიძლება გამოიწვიოს ინერტულობამაც, როცა ენერგიას ვერ ვხარჯავთ და ძირითადად, მოდუნებულები ვართ. ამასთან, შეზღუდვების ეტაპობრივად მოხსნასთან ერთად, ჩვეულ რეჟიმს ვუბრუნდებით, თუმცა რამდენად შრომისუნარიანები ვიქნებით, როცა თავს მუდმივად ინტერტულად ვგრძნობთ?

ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომი იმაზე დიდ ზეგავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე, ვიდრე წარმოგვიდგენია. გვიკარგავს სიახლის მიმართ სწრაფვის ხალისს, მოტივაციას, ნაყოფიერად ვიშრომოთ, გავერთოთ და თვითგანვითარებაზე ვიზრუნოთ.

აღნიშნული სინდრომის მოსახსნელად შეგვიძლია, შევასრულოთ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია და მალევე აღმოვაჩენთ, როგორ გაუმჯობესდება ცხოვრების ხარისხი:

ჯანსაღად კვება და მეტი წყალი

შეკითხვა ექიმს
<p>-რომელი დაავადებების განვითარებას უწყობს ხელს ადამიანის ორგანიზმში სილიციუმის ნაკლებობა? როგორ მოვამზადოთ კაჟის ქვისგან სილიციუმის შემცველი წყალხსნარი და რა დოზით მივიღოთ პროფილაქტიკის მიზნით, როდესაც არ ვიცით აკლია თუ არა ის ჩვენს ორგანიზმს?</p>

ჯანსაღი და დაბალანსებული კვება ენერგიის წყაროა. როცა საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს იღებ, ორგანიზმი მწყობრში დგება.

ახალი ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული, ოკეანის თევზი - ეს იმ პროდუქტების არასრული ჩამონათვალია, რომელიც ჯანსაღი კვების ნაწილი უნდა იყოს. ამასთან, წყალი ორგანიზმს მეტაბოლიზმში ეხმარება და ენერგიით გვავსებს.

ძილის საათების განსაზღვრა და დღის რუტინის შედგენა

თვითიზოლაციისას ბევრი ჩვენგანი დილის ძილს იმდენად მიეჩვია, რომ დღის 06:00-07:00 საათზე დაწყება ვეღარ წარმოუდგენია. თუმცა 12:00-13:00 საათამდე ძილი თუ რუტინად გვექცა, დიდი შანსია, გადაღლილობის სინდრომის ჩამოყალიბებას შევუწყოთ ხელი. ბევრი ჩვენგანი შუა დღეს გაღვიძებისას თავს ენერგიულად სულაც არ გრძნობს, აწუხებს თავბრუსხვევა და სხეული ისევ ლოგინში დაბრუნებას "სთხოვს", თუმცა ძილის მოსაწესრიგებლად შეგვიძლია, რამენიმე გზას მივმართოთ:

• მედიტაცია და იოგა - მათით შეგვიძლია, სახლშიც დავკავდეთ, ამისთვის უამრავი სასარგებლო აპლიკაცია არსებობს.

• შევიძინოთ კომფორტული მატრასი, ბალიში, საბანი და საღამური, რომელიც ნატურალური მასალისგან იქნება დამზადებული - რაც უფრო კომფორტულად გრძნობ თავს, მეტი შესაძლებლობაა, მშვიდად გეძინოს.

• დაძინებამდე არ გადავათვალიეროთ სოციალური ქსელები.

• ყოველდღიურად, ერთსა და იმავე დროს დავიძინოთ და გავიღვიძოთ.

mkurnali.ge

მივიღოთ პრეპარატი მილდრონატი 250 მგ კაფსულებში

მილდრონატი 250 მგ ჩვენს მეტაბოლიზმს დატვირთვის ცვლილებების ადაპტირებისკენ უბიძგებს და ენერგიის მთავარი პროდუცენტების - მიტოქონდრიების - დაცვას უზრუნველყოფს ტოქსიკური, არადაჟანგული პროდუქტებით დაზიანებისგან.

ამასთან, ის აღმოფხვრის უჯრედებში ჟანგბადის მიწოდებასა და მოთხოვნილებას შორის შეუსაბამობას. მედიკოსების მიერ აღიარებულია, რომ მილდრონატი 250 მგ მოქმედებს როგორც ენერგიის კორექტორი და გვეხმარება გონებრივ და ფიზიკურ დატვირთვასთან გამკლავებაში, განსაკუთრებით ინფექციური დაავადებების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში.

თუ ჯანსაღად ვიკვებებით, მეტ წყალს ვსვამთ, ძილი მოვაწესრიგეთ, ვარჯიშიც კი დავიწყეთ და გვსურს, დაღლილობის სინდრომი უფრო მოკლე დროში მოვიხსნათ, მილდრონატი 250 მგ კაფსულებში სწორედ ამაში დაგვეხმარება.

კომენტარები (2)
ქეთი
თითქმის 2 წელია ვსვავ კარდიომაგნილს (ვარ 57 წლის)...იანვარში ფიბრინოგების განსაზღვრა სისხლში იყო 3,31 ... ეხლა მაისში კი არის 5,70...მაინტერესებს ექიმმა რატომ მომიხსნა კარდიომაგნილი და დამინიშნა 1 თვით ტრეპარინი 250-იანი 2-ჯერ დღეში და მაგალითად,ამ ტრეპარინის მაგივრად რატომ არ შეიძლებოდა იგივე კარდიომაგნილის დოზის გაზრდა?...ამასთანავე,კარდიოგრამა და გულის ექოსკოპია გადაამოწმა ეხლაც მაისში და იანვრის მერე ყველაფერი უკეთესად არისო...ტრეპარინის ანოტაციაც არ არის ინტერნეტში...
თარიღი : 22-05-2020
ქეთი
თითქმის 2 წელია ვსვავ კარდიომაგნილს (ვარ 57 წლის)...იანვარში ფიბრინოგების განსაზღვრა სისხლში იყო 3,31 ... ეხლა მაისში კი არის 5,70...მაინტერესებს ექიმმა რატომ მომიხსნა კარდიომაგნილი და დამინიშნა 1 თვით ტრეპარინი 250-იანი 2-ჯერ დღეში და მაგალითად,ამ ტრეპარინის მაგივრად რატომ არ შეიძლებოდა იგივე კარდიომაგნილის დოზის გაზრდა?...ამასთანავე,კარდიოგრამა და გულის ექოსკოპია გადაამოწმა ეხლაც მაისში და იანვრის მერე ყველაფერი უკეთესად არისო...ტრეპარინის ანოტაციაც არ არის ინტერნეტში...
თარიღი : 22-05-2020
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

დავივიწყოთ მავნე საყოფაცხოვრებო ჩვევები
დავივიწყოთ მავნე საყოფაცხოვრებო ჩვევები
ადამიანები მავნე ჩვევებისგან გათავისუფლებას გამუდმებით ცდილობენ.
სრულად
მავნებელია თუ არა სიბნელეში ტელევიზორის ყურება?
მავნებელია თუ არა სიბნელეში ტელევიზორის ყურება?
როდესაც ტელევიზორი არის სინათლის ერთადერთი წყარო ბნელ ოთახში,
სრულად
მოარიდეთ ბავშვები ტელევიზორებს
მოარიდეთ ბავშვები ტელევიზორებს
გერმანელმა ფსიქოლოგებმა ექსპერიმენტი ჩაატარეს - 2000 ოჯახი გამოკითხეს და ორ ჯგუფად დაყვეს.
სრულად
რა მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობისთვის საუზმეს და ტელევიზორზე უარის თქმას
რა მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობისთვის საუზმეს და ტელევიზორზე უარის თქმას
ათენის ნაციონალურ უნივერსიტეტში აცხადებენ, რომ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარულად მივიღოთ
სრულად
რჩევები მათთვის, ვინც კომპიუტერსა და სხვა მოწყობილობებზეა დამოკიდებული
რჩევები მათთვის, ვინც კომპიუტერსა და სხვა მოწყობილობებზეა დამოკიდებული
1) საკვების მიღებისას კონცეტრირდით მხოლოდ ჭამის პროცესზე!
სრულად
რა მექანიზმით არღვევს ადამიანის ფსიქიკას ტელევიზორი
რა მექანიზმით არღვევს ადამიანის ფსიქიკას ტელევიზორი
ფსიქიატრთა განმარტებით, ცისფერი ეკრანისადმი გადამეტებული ინტერესი ჩვენს ფსიქიკაზე უარყოფითად აისახება. ამას უპირველესად
სრულად
რეკლამა და ბავშვი
რეკლამა და ბავშვი
ჩვენ არ გვიყვარს სატელევიზიო რეკლამა და თითქმის დარწმუნებულნი ვართ, რომ ის ბავშვებზე ცუდად მოქმედებს. მართლა ასეა თუ არა?
სრულად
გამორთეთ ტელევიზორი!
გამორთეთ ტელევიზორი!
სულ რაღაც ასი წლის წინათ ტელევიზორის შესახებ არაფერი ვიცოდით, დღეს კი მის გარეშე სიცოცხლე ვერ წარმოგვიდგენია.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

3 რამ, რაც ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომის მოხსნაში დაგეხმარებათ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

3 რამ, რაც ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომის მოხსნაში დაგეხმარებათ

ახლა სხვა რეალობის წინაშე აღმოვჩნდით.

როგორც გადატვირთული რეჟიმი, უძილობა, მუდმივი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა იწვევს ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომს, ისე შეიძლება გამოიწვიოს ინერტულობამაც, როცა ენერგიას ვერ ვხარჯავთ და ძირითადად, მოდუნებულები ვართ. ამასთან, შეზღუდვების ეტაპობრივად მოხსნასთან ერთად, ჩვეულ რეჟიმს ვუბრუნდებით, თუმცა რამდენად შრომისუნარიანები ვიქნებით, როცა თავს მუდმივად ინტერტულად ვგრძნობთ?

ქრონიკული გადაღლილობის სინდრომი იმაზე დიდ ზეგავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე, ვიდრე წარმოგვიდგენია. გვიკარგავს სიახლის მიმართ სწრაფვის ხალისს, მოტივაციას, ნაყოფიერად ვიშრომოთ, გავერთოთ და თვითგანვითარებაზე ვიზრუნოთ.

აღნიშნული სინდრომის მოსახსნელად შეგვიძლია, შევასრულოთ რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია და მალევე აღმოვაჩენთ, როგორ გაუმჯობესდება ცხოვრების ხარისხი:

ჯანსაღად კვება და მეტი წყალი

ჯანსაღი და დაბალანსებული კვება ენერგიის წყაროა. როცა საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს იღებ, ორგანიზმი მწყობრში დგება.

ახალი ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული, ოკეანის თევზი - ეს იმ პროდუქტების არასრული ჩამონათვალია, რომელიც ჯანსაღი კვების ნაწილი უნდა იყოს. ამასთან, წყალი ორგანიზმს მეტაბოლიზმში ეხმარება და ენერგიით გვავსებს.

ძილის საათების განსაზღვრა და დღის რუტინის შედგენა

თვითიზოლაციისას ბევრი ჩვენგანი დილის ძილს იმდენად მიეჩვია, რომ დღის 06:00-07:00 საათზე დაწყება ვეღარ წარმოუდგენია. თუმცა 12:00-13:00 საათამდე ძილი თუ რუტინად გვექცა, დიდი შანსია, გადაღლილობის სინდრომის ჩამოყალიბებას შევუწყოთ ხელი. ბევრი ჩვენგანი შუა დღეს გაღვიძებისას თავს ენერგიულად სულაც არ გრძნობს, აწუხებს თავბრუსხვევა და სხეული ისევ ლოგინში დაბრუნებას "სთხოვს", თუმცა ძილის მოსაწესრიგებლად შეგვიძლია, რამენიმე გზას მივმართოთ:

• მედიტაცია და იოგა - მათით შეგვიძლია, სახლშიც დავკავდეთ, ამისთვის უამრავი სასარგებლო აპლიკაცია არსებობს.

• შევიძინოთ კომფორტული მატრასი, ბალიში, საბანი და საღამური, რომელიც ნატურალური მასალისგან იქნება დამზადებული - რაც უფრო კომფორტულად გრძნობ თავს, მეტი შესაძლებლობაა, მშვიდად გეძინოს.

• დაძინებამდე არ გადავათვალიეროთ სოციალური ქსელები.

• ყოველდღიურად, ერთსა და იმავე დროს დავიძინოთ და გავიღვიძოთ.

mkurnali.ge

მივიღოთ პრეპარატი მილდრონატი 250 მგ კაფსულებში

მილდრონატი 250 მგ ჩვენს მეტაბოლიზმს დატვირთვის ცვლილებების ადაპტირებისკენ უბიძგებს და ენერგიის მთავარი პროდუცენტების - მიტოქონდრიების - დაცვას უზრუნველყოფს ტოქსიკური, არადაჟანგული პროდუქტებით დაზიანებისგან.

ამასთან, ის აღმოფხვრის უჯრედებში ჟანგბადის მიწოდებასა და მოთხოვნილებას შორის შეუსაბამობას. მედიკოსების მიერ აღიარებულია, რომ მილდრონატი 250 მგ მოქმედებს როგორც ენერგიის კორექტორი და გვეხმარება გონებრივ და ფიზიკურ დატვირთვასთან გამკლავებაში, განსაკუთრებით ინფექციური დაავადებების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში.

თუ ჯანსაღად ვიკვებებით, მეტ წყალს ვსვამთ, ძილი მოვაწესრიგეთ, ვარჯიშიც კი დავიწყეთ და გვსურს, დაღლილობის სინდრომი უფრო მოკლე დროში მოვიხსნათ, მილდრონატი 250 მგ კაფსულებში სწორედ ამაში დაგვეხმარება.