რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
ივლისი 2018
კითხვა-პასუხი
ძილის ხარისხის გაუმჯობესების უნივერსალური საშუალება
ძილის ხარისხის გაუმჯობესების უნივერსალური საშუალება
მრავალრიცხოვანი კვლევებით დასტურდება, რომ მძიმე საბანი იდეალური ვარიანტია მათთვის, ვისაც აღენიშნება შფოთვა და უძილობა. ასეთი საბნის დადებითი ეფექტი გამოვლინდა განვითარების დარღვევის მქონე ბავშვებისა და პოსტტრავმული სტრესული მოშლილობის მქონე პირების მაგალითზე.

იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ საბანი ისევე მოქმედებს ადამიანზე, როგორც ჩახუტების დროს მშობლის ხელები, რაც ცალსახად ამცირებს ფიზიკური აღგზნებადობის ხარისხს, ამარტივებს ჩაძინების ამოცანას და აქვეითებს ღამით გაღვიძების რისკს. წნევით სტიმულაცია აქვეითებს კორტიზოლის დონეს, ზრდის სეროტონინისა და მელატონინის კონცენტრაციას, ამცირებს გულის შეკუმშვების სიხშირესა და არტერიულ წნევას.

კორტიზოლის მომატება დაკავშირებულია უძილობასთან და შფოთვასთან.
სეროტონინი ეხმარება ორგანიზმს ცირკადული რითმების („შინაგანი საათი“) დარეგულირებაში, ხოლო მელატონინი დაძინებაში.

მძიმე საბანი 33%-ით აქვეითებს ელექტროდერმულ აქტივობას, რაც ძილის მაღალ ხარისხთანაა დაკავშირებული. ელექტროდერმალური აქტივობა ბიოელექტრული რეაქციაა, რომელიც კანის ზედაპირზე რეგისტრირდება. იგი ვეგეტატიური ნერვული სისტემის აქტივობის მაჩვენებელია.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
მსგავსი სიახლეები
CPAP-თერაპია ძილის აპნოეს მკურნალობის მეთოდია, ფილტვების ხელოვნური ვენტილაციის გზით უწყვეტი
27-06-2018
ძილის დეფიციტი, საზოგადოდ, ბევრი პრობლემის პროვოცირებას ახდენს. ძილის ნაკლებობა განსაკუთრებით
14-06-2018
საზოგადოდ, ნორმალური ძილის ხა­ნგრძლივობა სხვადასხვა ინდივიდთან საკმაოდ დიდ ფარგლებში მერყეობს (4-5 სთ-იდან 10-12 საათის ფარგლებში).
06-04-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ზაფხულში ხშირია მზის სხივებით დამწვრობა. ეს უკანასკნელი, გარდა იმისა, რომ უსიამოვნებებს იწვევს, სერიოზულ
პლასტიკის ბოთლების მრავალჯერადი გამოყენებისას, ადამიანი საშიში ბაქტერიებისა და ქიმიური ნაერთების
მოგეხსენებათ, ბრილიანტის მწვანეს, როგორც ანტისეპტიკურ ხსნარს დიდი გამოყენება აქვს რუსეთსა და
თვა­ლის უპე­ე­ბის შე­შუ­პე­ბა და გა­შა­ვე­ბა ე.წ. შავი წრე­ე­ბი, საკ­მა­ოდ ხში­რი პრობ­ლე­მაა და გარ­კვე­ულ დის­კომ­ფორ­ტს ქმნის.
ზაფხულის ცხელ დღეებში იმატებს, როგორც ინფექციური დაავადებების გავრცელების, ასევე სითბური ტალღის
ჩვენი ასაკი მარტო ციფრები როდია. ყოველწლიურად გვემატება გამოცდილება, ცოდნა და საკუთარი ძალების
17 ივლისი 2018
ზაფხულში ხშირია მზის სხივებით დამწვრობა. ეს უკანასკნელი, გარდა იმისა, რომ უსიამოვნებებს იწვევს, სერიოზულ
16 ივლისი 2018
ამერიკელმა მეცნიერებმა გამოაქვეყნეს სია, რომელშიც ჩამოთვლილია სიმსუქნის გამომწვევი ძირითადი
ბანანი სასარგებლოა მასში დიდი რაოდენობით კალიუმისა და სხვა ნივთიერებების შემცველობის გამო, თუმცა
თურქეთში, სამსუნი-ანკარას ავტომაგისტრალზე ავარიისას საქართველოს ხუთი მოქალაქე დაშავდა.
საუბედუროდ, მინდელის შახტში გამოცხადებული სიკვდილის ქრონიკა გრძელდება, - ამის შესახებ პარლამენტის