რა შედეგები შეიძლება მოიტანოს სიგარეტზე უარის თქმამ
თუმცა ეს არ უნდა გახდეს დამოკიდებულებაზე უარის თქმის მიზეზი.
ნიკოტინი აქვეითებს შიმშილის გრძნობას და ანელებს ნაწლავებიდან საკვების შეწოვის პროცესს. მათ, ვინც უარი თქვა თამბაქოზე, ესაჭიროებათ ფიზიკური ვარჯიში და კვების რაციონის გაკონტროლება.
სიგარეტისთვის თავის დანებების შემდეგ, ურიგო არ იქნება თუ მივმართავთ დიეტოლოგს და მუდმივად გავაკონტროლებთ ჩვენს ულუფას. ამ პერიოდში ორგანიზმი განიცდის წყლის ნაკლებობას, რომლის გარკვეული რაოდენობით მოხმარებამ შეიძლება მდგომარეობის ნორმალიზაციამდე მიგვიყვანოს.
მნიშვნელოვანია ასევე მოხდეს ფილტვების აღდგენა. ამისათვის აუცილებელია მეტი მოძრაობა და ფიზიკური აქტივობა. ფილტვების დასახმარებლად ასევე რეკომენდებულია სუნთქვითი ვარჯიშებიც.