ინტერნეტის აქტიური მოხმარებისას განტვირთვა აუცილებელია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

ინტერნეტის აქტიური მოხმარებისას განტვირთვა აუცილებელია

ინტერნეტის აქტიური მოხმარებისას განტვირთვა აუცილებელია
თვითიზოლაციის პრაქტიკისა და დისტანციური მუშაობის წესზე გადასვლის შედეგად, ადამიანები უფრო მეტ დროს ატარებენ კომპიუტერის, პლანშეტისა და ტელეფონის ეკრანთან. ექსპერტები კი გვაფრთხილებენ ემოციური გამოფიტვისა და "გადაწვის" მომატებულ რისკზე. ა.შ.შ-ს დიდი ბრიტანეთისა და ლიბანის მეცნიერების ჯგუფი გვირჩევს, როგორ აღვუდგეთ წინ ამ უარყოფით ეფექტებს.

პირველ რიგში ისინი, საზოგადოების ინფორმირებულობის მიზნით, მოუწოდებენ მასობრივი ინფორმაციის საშუალებებს აქტიურად გაავრცელონ ინფორმაცია პანდემიასთან დაკავშირებულ სტრესსა და გადაღლაზე. ანალოგიური ფუნქცია უნდა შეასრულონ ახალგაზრდებში პოპულარულმა ტელეწამყვანებმა, კინოვარსკვლავებმა, სპორცმენებმა. ეს ახალგაზრებს დაეხმარება გაჯეტების მიმართ სწორი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში.

ექსპერტები ასევე გვირჩევენ ხშირად გავაკეთოთ
მუშაობის, ონლაინ-ლექციებსა და კონფერენციებისას შესვენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში გაიზრდება თვალზე დატვირთვა და თვალის დაავადებების განვითარების რისკი. ამ მიზნით შემეცნებითი აუდიოკონტენტი (პოდკასტები) შეიძლება შესანიშნავი ალტერნატივა აღმოჩნდეს.

ძალიან სასარგებლოა სუნთქვითი ვარჯიში, მედიტაცია ონლაინ სეანსებს შორის. ეს ამცირებს სტრესსა და შფოთვას.

ადამიანებს აუცილებლად უნდა მიეცეთ საკუთარი გრძნობებისა და ფსიქოლოგიური
სიძნელეების გაზიარების საშუალება, დროული დახმარების აღმოჩენის მიზნით.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
თამბაქოს მოწევა ადამიანის ორგანიზმის თითქმის ყველა ორგანოს აზიანებს. განსაკუთრებით კი ფილტვებს.
გავრცელებული აზრით, კარაქი ან ზეთი თავიდან აგვიცილებს სწრაფად დათრობის საშიშროებას.
ნიუკასლის უნივერსიტეტის ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ 85 წელზე მეტი ასაკის მქონე ადამიანები,
გამოსავალი ნაპოვნია! უსაფრთხო ალტერნატივა მათთვის, ვინც მოწევას თავს ვერ/არ ანებებს.
დასვენება, ძილი, კვება, ფიზიკური აქტივობა, ზრუნვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე – ეს ის საკითხებია, რომელიც განსაზღვრავს იმას,
აშშ-ს როჩესტერის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებს მიაჩნიათ, რომ მყარი და ბედნიერი ოჯახის
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად