!["ქარწაღებული პრეზიდენტი", ქაოსი, კრიტიკა და უჩვეულო ჩვევები - ტრამპის ოთხწლიანი მმართველობის ყველაზე ხმაურიანი ეპიზოდები](https://mkurnali.ge/pictures/image26/751f1d89cf74769e4bb4aa835b342812.jpg ""ქარწაღებული პრეზიდენტი", ქაოსი, კრიტიკა და უჩვეულო ჩვევები - ტრამპის ოთხწლიანი მმართველობის ყველაზე ხმაურიანი ეპიზოდები")
![სამებაში მომხდარი ხანძრის საქმე, მეხუთე წელია გამოუძიებელია - "ასეთი ხანძრები შემთხვევით არ ჩნდება... ალბათ, ვერ გამოიძიეს და შემოდეს თაროზე"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/08f16e8bfe6a5fa284c55dbbbd6843f6.jpg "სამებაში მომხდარი ხანძრის საქმე, მეხუთე წელია გამოუძიებელია - "ასეთი ხანძრები შემთხვევით არ ჩნდება... ალბათ, ვერ გამოიძიეს და შემოდეს თაროზე"")
!["ცელულიტი და ზედმეტი წონა": ჯენიფერ ლოპესის ახალმა ფოტოებმა სოციალურ ქსელში დიდი ვნებათაღელვა გამოიწვია](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a80c05b97d781d881787601ac6d447b9.jpg ""ცელულიტი და ზედმეტი წონა": ჯენიფერ ლოპესის ახალმა ფოტოებმა სოციალურ ქსელში დიდი ვნებათაღელვა გამოიწვია")
მაღვიძარაზე დაყენებული მელოდია უნდა იწვევდეს სასიამოვნო შეგრძნებებს ან მოგონებებს. იდეალური ვარიანტია მელოდია ხმის თანდათანობით მატებით.
თუ გამოღვიძება უეცრად, მკვეთრად ხდება, შეიძლება განვითარდეს არასასურველი მოვლენები: გულის რითმის გახშირება, არითმია, მომატებული კუნთოვანი აღგზნებადობა, რაც ადამიანში უსიამოვნო შეგრძნებებს ანვითარებს, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში.
ადამიანს გაღვიძება მაღვიძარას გარეშეც შეუძლია. ამისათვის საჭიროა ძილის ციკლების ხანგრძლივობის გამოთვლა. ძილის ერთი სტადიის საშუალო ხანგრძლივობა დაახლოებით საათნახევარია. მისი უფრო ზუსტად გამოსათვლელად საჭიროა ერთი კვირის განმავლობაში მაღვიძარას გარეშე გაღვიძება. უმრავლეს შემთხვევაში
!["პირველად ამ სახლში ჩემს შვილთან ერთად მოვედი. შუქი არ იყო... მხოლოდ სიცარიელე და დასვრილი კედლები" - ბინა, რომელიც 3 შვილის დედამ თავად მოაწყო და საზოგადოება აღაფრთოვანა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3934d7a61c01ac03eafc72a553ce4514.jpg ""პირველად ამ სახლში ჩემს შვილთან ერთად მოვედი. შუქი არ იყო... მხოლოდ სიცარიელე და დასვრილი კედლები" - ბინა, რომელიც 3 შვილის დედამ თავად მოაწყო და საზოგადოება აღაფრთოვანა")
!["პატარა სახლია, მაგრამ სრულებით აკმაყოფილებს ჩემს მოთხოვნებს" - გიორგი სუხიტაშვილის ბინა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/3e3b3282562228696b6086d721abaab0.jpg ""პატარა სახლია, მაგრამ სრულებით აკმაყოფილებს ჩემს მოთხოვნებს" - გიორგი სუხიტაშვილის ბინა")
!["მე და ჩემი დედამთილი არ ვერევით ერთმანეთის ცხოვრებაში... ერთ კვირაში ვბრუნდები ამერიკაში" - ნუკი კოშკელიშვილი დედობის სირთულეებზე და ოჯახზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/402746bc4e29b7b567b67e4a43c43f2c.jpg ""მე და ჩემი დედამთილი არ ვერევით ერთმანეთის ცხოვრებაში... ერთ კვირაში ვბრუნდები ამერიკაში" - ნუკი კოშკელიშვილი დედობის სირთულეებზე და ოჯახზე")
