როგორ შევარჩიოთ მატრასი – ფიზიოთერაპევტ მარიკა ფილიას რჩევები ტკბილი ძილისთვის - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2020

როგორ შევარჩიოთ მატრასი – ფიზიოთერაპევტ მარიკა ფილიას რჩევები ტკბილი ძილისთვის

როგორ შევარჩიოთ მატრასი – ფიზიოთერაპევტ მარიკა ფილიას რჩევები ტკბილი ძილისთვის
ადამიანი ძილში სიცოცხლის ნახევარს ატარებს, მნიშვნელოვანია სივრცე, სადაც გვძინავს, კომფორტული და სასიამოვნო იყოს. სპეციალისტები ამბობენ, რომ ამაზეა დამოკიდებული არა მხოლოდ კომფორტი, არამედ ჩვენი ჯანმრთელობაც, არასწორად შერჩეულმა მატრასმა შესაძლოა, სწორედ ამ კუთხით შეგვიქმნას პრობლემები.
ხარისხიანი ქართული წარმოების უზამბარო ღრუბლის მატრასების ფართო არჩევანი "ფოამ თბილისში" დაგხვდებათ. თუმცა, იქამდე, ვიდრე მათ შორის თქვენთვის შესაფერისს აარჩევთ, მნიშვნელოვანია სპეციალისტების რეკომენდაციებიც ვიცოდეთ.

ამისთვის ექიმ ფიზიოთერაპევთ მარიკა ფილიას ვესაუბრეთ. როგორც სპეციალისტი ამბობს, 21 -ე საუკუნეში, როცა ბევრი ადამიანი სამუშაო დღეს კომპიუტერთან ატარებს, მათთვის არასწორად შერჩეული მატრასი დამატებითი დისკომფორტის
შემქმნელია, არასწორად შერჩეული მატრასი ბევრ პრობლებს იწვევს, ესენია ზურგის, წელის, კისრის ტკივილი.

მისივე თქმით, მატრასი შევარჩიოთ არა მხოლოდ სამედიცინო თვალსაზრისით, არამედ მისი ხარისხის და ტექნიკური პარამეტრების მიხედვითაც.

მატრასი, რომელზეც ვწვებით, არ უნდა იყოს არც ძალიან მაგარი და არც რბილი, უნდა იყოს საშუალო სიმაგრის. მატრასის სწორად
შერჩევისთვის აუცილებელია ყურადღება მივაქციოთ მის შიგთავსს და როგორც სპეციალისტი გვეუბნება, უმჯობესია აქცენტი უზამბარო მატრასზე გავაკეთოთ, რადგან ასეთ დროს, სხეულის წონა მატრასზე თანაბრად ნაწილდება და გართულებებისა და დისკომფორტისგან დაზღვეული ვართ.

"უზამბარო ღრუბლის მატრასი უფრო მაღალი ხარისხისაა, რადგან ზამბარაზე სხეულის წონის განაწილება შედარებით რთულია. "- აღნიშნავს მარიკა ფილია
ამასთან, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ მატრასს თავისი გამოყენების ვადა აქვს და ის 8- დან 10 წლამდე მერყეობს.

იმისთვის, რომ ძილი თქვენთვის უფრო კომფორტული გახდეს, დილიდან კი დასვენებული და პროდუქტიული იყოთ, შეგიძლიათ ესტუმროთ "ფოამ თბილისს". "ფოამ თბილისი" N 1 უზამბარო ღრუბლის მატრასების მწარმოებელი საწარმოა საქართველოში, რომელიც მაღალი ხარისხით, ფართო ასორტიმენტით (ანტიალერგიული, ორთოპედიული) და კმაყოფილი მომხმარებლით გამოირჩევა.


გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 22-10-2020
LA
არ გაბედოთ და არ შეიძინოთ ე.წ. “ ფოუმ” მატრასი. დაიზიანებთ ხერხმალს, არის ცხელი და არ გამოირჩევა ჰაერგამტარობით . მაქვს გამოცდილება . სამწუხაროდ.
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჰარვარდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა კვლევების საფუძველზე დაადგინეს, რომ თხილეულის
თვითიზოლაციის პრაქტიკისა და დისტანციური მუშაობის წესზე გადასვლის შედეგად,
დასავლელმა ექსპერტებმა შეადგინეს რეკომენდაციების სია, რომელთა დაცვაც ხელს შეუწყობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას.
აშშ-ს მკვლევართა ჯგუფმა დაადგინა, რომ ნიგოზის ხშირი მიღება მნიშვენლოვნად ამაღლებს სპერმის ხარისხს.
ექიმები გვირჩევენ გავიღვიძლოთ მხოლოდ დაბალ ხმაზე ჩართული მელოდიური მუსიკის თანხლებით.
ბევრი, საყვარელი მუსიკალური კომპოზიციის მოსმენისას, განიცდის დიდ სიამოვნებას,
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად