რატომ არის არასრულფასოვანი ძილი ქალის ფიგურისთვის მავნებელი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რატომ არის არასრულფასოვანი ძილი ქალის ფიგურისთვის მავნებელი

ბევრს ჭამს და გააჩნია ჭარბი წონა. იქმნება ერთგვარი ჩაკეტილი წრე, რადგანაც ნაყროვანება თავისთავად უძილობას იწვევს.

სტატისტიკურად ქალებს უფრო ხშირად აღენიშნება უძილობა და სიმსუქნე. ამის მიზეზი ჰორმონული თავისებურება და საქმეების სიმრავლეა. კვლევა ჩატარდა 20-76 წლის ასაკის 495 ქალის კვებისა და ძილის ანალიზი. აღმოჩნდა, რომ ქალები, რომლებიც ხშირად იღვიძებდნენ ღამით, იღებდნენ ყოველდღიურ ნორმაზე 143 კალორიით მეტს, ამასთან უპირატესობას ანიჭებდნენ შაქრიან პროდუქტებს.

ქალებს, რომლებსაც ჩასაძინებლად ერთ საათზე მეტი სჭირდებოდათ 426 კალორიით მეტს მოიხმარდნენ. ძილის ნებისმიერი დარღვევებისას აღინიშნებოდა დიდი ულუფებისაკენ სწრაფვა. როგორც აღმოჩნდა, უძილობა ასტიმულირებს ტვინში შიმშილის და თრგუნავს დანაყრების სიგნალებს.