რა უნდა გამოვიყენოთ გაზაფხულზე ვირუსული დაავადებების პრევენციისთვის - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

რა უნდა გამოვიყენოთ გაზაფხულზე ვირუსული დაავადებების პრევენციისთვის

რა უნდა გამოვიყენოთ გაზაფხულზე ვირუსული დაავადებების პრევენციისთვის
COVID-19-ის პანდემიის პარალელურად, მოვიდა რესპირატორული დაავადებების სეზონიც, რომელიც ძალიან სწრაფად ვრცელდება და მის წინააღმდეგ ხშირად, ერთადერთი გამოსავალი ჰიგიენის ნორმების მკაცრად დაცვა და იმუნიტეტის ამაღლებაა- ხოლმე.

სეზონური რესპირატორული ვირუსები თითქოს მარტივად გადასატანი ინფექციებია, თუმცა რამდენიმე დღის განმავლობაში სრულიად უუნარო მდგომარეობაში გვაგდებს, მისგან გამოჯანმრთელების შემდეგ კი მაინც დასუსტებულები ვართ და ძალების აღსადგენად მინიმუმ 3-4 დღე გვჭირდება.

ცემინება, გაწითლებული ცხვირი და გაღიზიანებული კანი, ხველა, სიცხე და სრული უუნარობა - როგორ მოვიქცეთ რომ ეს ყველაფერი თავიდან ავირიდოთ? იმისათვის, რომ ამ სეზონზე, ცხოვრების 7-10 დღე რესპირატორულ
ინფექციებთან გამკლავებაში არ დავკარგოთ, ფარმაცევტული კომპანია "გრინდექსის" რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია უნდა გავითვალისწინოთ:


ჰიგიენის დაცვა
ყველა ექიმი, რომელსაც სეზონური რესპირატორული დაავადებებისგან თავის დაცვის ეფექტურ საშუალებას ჰკითხავთ, გირჩევთ, დაუბანელი ხელებით სახეს არ შეეხოთ; ამასთან, ყოველი შესაძლებლობისთანავე საპნით დაიბანოთ, რომელიც ინფექციის გამომწვევ ბაქტერიებს კლავს.

mkurnali.ge

ამასთან, აუცილებელია სახლის ხშირად
განიავება და სველი წესით დალაგება. რაც უფრო ხშირად მოხდება ეს, უფრო უკეთ ავირიდებთ თავიდან ჩვენს ორგანიზმში ვირუსის მოხვედრას.
თუ მაღაზიაში, აფთიაქში მოგვიწია გასვლა ან კურიერმა მოგვიტანა შეკვეთილი ნივთი, უმჯობესია, თუ ხელებს ანტიბაქტერიული ხსნარით დავიმუშავებთ და მიღებულ პროდუქტსაც ამ სითხით გავწმენდთ (ეს რეკომენდაცია არ ეხება საკვებს).


გავწმინდოთ ტელეფონი

ისევ და ისევ, თუ ქუჩაში მოგვიწია გასვლა და მობილური ტელეფონი რომელიმე ზედაპირზე მოხვდა, სახლში დაბრუნებისას აუცილებლად უნდა დამუშავდეს ანტიბატერიული ხნარით.

mkurnali.ge

გარდა რესპირატორული ინფექციისა, შესაძლებელია, "დაბინძურებული" ეკრანის სახეზე შეხების შედეგად, კანთან დაკავშირებული პრობლემებიც შეგვექმნას.


ჯანსაღად კვება

mkurnali.ge


ჯანსაღად კვება ყველა სეზონზე მნიშვნელოვანია არამხოლოდ რესპირატორული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, არამედ ზოგადად, ჯანმრთელობისთვის. არსებობს საკვები პროდუქტები, რომლებიც იმუნური სისტემის გაძლიერებაში განსაკუთრებით გვეხმარება. მათი ჩამონათვალი ასეთია:
• ციტრუსები
• წითელი ე.წ "ბულგარული წიწაკა"
• ბროკოლი
• ხახვი
• ჯინჯერი
• ისპანახი
• ნუში
• კივი
• ქათმის ფილემხოლოდ კვებამ და ჰიგიენის დაცვამ შეიძლება, შედეგი ვერ გამოიღოს და ჩვენმა იმუნიტეტმა სათანადოდ ვერ დაგვიცვას, ამიტომ აუცილებელია მისი ამაღლება. როგორ ბავშვების, ისე ზრდასრულებისა და ასაკოვანი ადამიანების შემთხვევაში.


ფუტკრის რძის დედოს ანუ "აპილაკი გრინდექსის" მიღება იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის


mkurnali.ge
იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის აქტიურად გამოიყენება ფუტკრის რძის დედო ანუ "აპილაკი გრინდექსი", რომლის შემადგენლობაშიც შედის ისეთი ჯგუფის ვიტამინები, როგორიცაა B, A, D, E, PP. მნიშვნელოვანია, რომ ის ადამიანის სისხლის შემადგენლობასთან ძალიან ახლოსაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ფუტკრის რძე შესანიშნავად შეიწოვება ადამიანის უჯრედების მიერ. ის ასევე შეიცავს გამა გლობულინის პროტეინებს, რომელიც ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიული მოქმედებით გამოირჩევა და ადამიანის ორგანიზმს ვირუსებისგან იცავს, შესაბამისად, რა შეიძლება იყოს იმუნიტეტის უკეთესი სტიმულატორი?

ორგანიზმის იმუნური სისტემის გაძლიერებასთან ერთად, ფუტკრის რძე აჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს გადატანილი ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციების შემდეგ.
მისი მიღება რეკომენდებულია 3 წლის ასაკიდან, რაც მის უსაფრთხოებას უსვამს ხაზს.
აქვე უნდა აღვნიშნოთ, რომ როგორ სეზონური რესპირატორული ინფექიების, ისე COVID-19-ის პროფილაქტიკის მიზნით, აუცილებელია, გავითვალისწინოთ მედიკოსებისა და მთავრობის რეკომენდაციები და დავრჩეთ სახლში.








გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმოს) მონაცემებით 12-დან 35 წლამდე ასაკის მილიარდზე მეტ ადამიანს მომავალში
ყველა მწეველი ერთხელ მაინც დაფიქრებულა იმაზე, რატომ უნდა უკუაგდოს მოწევის მავნე ჩვევა,
მსოფლიოს ბევრი ქვეყანა აღნიშნავს, თუ როგორ ღირსეულად დახვდა საქართველო უხილავ მტერს - საუბრობენ ქართველი
ხელების ხშირად დაბანა ბაქტერიების ორგანიზმში მოხვედრის შანსებს ამცირებს. CDC-ის ინფორმაციით, ბევრი დაავადება სწორედ ხელების
გაკაჟება - ჯანმრთელობის გაძლიერების გამოცდილი საშუალებაა.
დეპუტატი რატი სამყურაშვილი ორი დღის წინ გარდაიცვალა. მისი მეუღლე, ჟურნალისტი ეკატერინე ტოგონიძე წერს:
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად