რეგულარული ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს კიბოს განვითარების რისკს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს კიბოს განვითარების რისკს

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს კიბოს განვითარების რისკს
750000-ზე მეტი ადამიანის მონაცემების მასშტაბური ანალიზი ჩატარდა ა.შ.შ-.ს კიბოს ნაციონალური ინსტიტუტის, ამერიკის ონკოლოგიური საზოგადოებისა და ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მეცნიერების მიერ. მათ დაადგინეს როგორი და რა მოცულობის ფიზიკური დატვირთვაა აუცილებელი დაავადების პროფილაქტიკისათვის.

აღმოჩნდა, რომ ადამიანებმა კვირაში 2,5-5 საათი ზომიერი დატვირთვით ან 1,25-2,5 საათი აქტიურად უნდა ივარჯიშონ, რათა შეამცირონ შვიდი სახეობის კიბოს განვითარების რისკი. კერძოდ, ასეთი დონის ფიზიკური აქტივობა იცავს მსხვილი ნაწლავის, სარძევე ჯირკვლის, ენდომეტრიუმის, თირკმელების, ღვიძლის კიბოს, მელანომისა და არახოჯკინის ლიმფომის განვითრებისაგან.

ექსპერტების თქმით, რაც მაღალია ფიზიკური აქტივობა, მით დაბალია კიბოს
რისკი. აღსანიშნავია, რომ ადრე სპეციალისტები ფიზიკურ აქტივობას მხოლოდ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, დიაბეტის და სხვა ქრონიკული დაავადებების პრევენციას უკავშირებდნენ.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
დაფიქრებულხართ, საქართველოს რამდენი ადამიანი მუშაობს მომვლელად ჩვენს ქვეყანაში ან მის საზღვრებს გარეთ?
სიცოცხლის მესამედს ადამიანი ძილისთვის ხარჯავს. ძილის დროს სხეული აღიდგენს ძალებს,
ადამიანი ძილში სიცოცხლის ნახევარს ატარებს, ამდენად ძალიან მნიშვნელოვანია სივრცე, სადაც გვძინავს, კომფორტული და სასიამოვნო იყოს.
კალიფორნიის უნივერსიტეტში შეეცადნენ გაერკვიათ, რა ნიშნის მიხედვით ირჩევენ ადამიანები
ნაბახუსევზე საჭიროა სიფრთხილის გამოჩენა. გავრცელებული პრაქტიკაა ამ დროს ასპირინისა
როგორც მისურიის უნივერსიტეტში აცხადებენ, ძილი აუცილებელია მეხსიერების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად