8 სასარგებლო პროდუქტი, რომელთა ყოველდღიურად მიღება დაგვიცავს კიბოსაგან - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

8 სასარგებლო პროდუქტი, რომელთა ყოველდღიურად მიღება დაგვიცავს კიბოსაგან

8 სასარგებლო პროდუქტი, რომელთა ყოველდღიურად მიღება დაგვიცავს კიბოსაგან
ვაშლი - შეიცავს პოლიფენოლებს, რომელთაც კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება აქვს.
პოლიფენოლები მცენარეული ნაერთებია, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება ანთების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისა და ინფექციების თავიდან აცილებაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლში არსებულ პოლიფენოლ ფლორეტინს გაჩნია სარძევე ჯირკვლის კიბოს უჯრედების ზრდის ინჰიბირების უნარი, თუმცა არ მოქმედებს ნორმალურ უჯრედებზე.

ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კომბოსტო შეიცავს სულფორაფანს - კიბოს საწინააღმდეგო თვისებების მქონე მცენარეულ ნაერთს. არსებული მონაცემების თანახმად, სულფორაფანი ამცირებს სიმსივნური უჯრედების ზრდას და ახდენს მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის უჯრედების აპოპტოზს.

ამას გარდა გენისტეინთან ერთად (სოიოში არსებული ნაერთი) სულფორაფანი  სარძევე
ჯირკვლის კიბოს შეთხვევაში ამცირებს სიმსივნის განვითარებასა და ზომას.

სტაფილო - დიდი რაოდენობით შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელიც განსაზღვრავს მის ფერს. დადგენილია, რომ ბეტა-კაროტინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნური სისტემის შენარჩუნებაში და გარკვეული სახის კიბოს განვითარებას უშლის ხელს.

თევზის ქონი - ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ  ცხიმიან თევზს ან თევზის
ქონს, 53%-ით ნაკლებად ავადობენ კოლორექტალური კიბოთი, რაშიც მეცნიერები ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების დადებით როლს ხედავენ. ეს უკანასკნელი ორგანიზმში ანთების პროცესის ინჰიბირებას ახდენს.

ნიგოზს- ანტიკანცეროგენული ეფექტი გააჩნია მასში ნივთიერება პედუნკულაგინის შემცველების ხარჯზე, რომელიც ორგანიზმში გარდაიქმნება უროლიტინებად. უროლიტინები ნაერთებია, რომელიც უკავშირდებიან ესტროგენების რეცეპტორებს და სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარებას უშლიან ხელს.

პარკოსნები
- ლობიო, ბარდა, ოსპი ბევრ უჯრედისს შეიცავს, რაც ნაწლავის კიბოს განვითარების ალბათობას აქვეითებს.

ამას გარდა, არსებობს მონაცემები, რომ ქალებს, რომელთა ყოველდღიური რაციონი შეიცავს უჯრედისს, ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი დაქვეითებული აქვთ.

ყავა - 25%-ით ამცირებს ღვიძლის კიბოს რისკს.

პომიდვრის საწებელი, პომიდვრის წვენი და მოხარშული პომიდვრის სხვა პროდუქტები წინამდებარე ჯირკვლის კიბოს ეფექტური პროფილაქტიკაა. მეცნიერები ფიქრობენ, რომ ამის მიზეზი პომიდორში მძლავრი ანტიოქსიდანტის ლიკოპინის შემცველობაა. ის აქვეითებს თავისუფალი რადიკალების რაოდენობას, რომელიც ორგანიზმის უჯრდებში გენეტიკური მასალას აზიანებს, რაც ხელს უწყობს ონკოლოგიური დაავადებების განვითარებას.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
კატეგორიის სხვა სტატიები
არიზონას უნივერსიტეტის მიკრობიოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ ბაქტერიოლოგიური თვალსაზრისით, ყველაზე საშიში ადგილი სახლში სამზარეულოს ნიჟარაა.
მას შემ­დეგ, რაც მა­ღა­ზი­ე­ბის თა­რო­ე­ბი­დან გა­ურ­კვე­ვე­ლი შე­მად­გენ­ლო­ბი­სა და წარ­მო­მავ­ლო­ბის პრო­დუქ­ტე­ბი გაქ­რა,
ზოგიერთ ადამიანს სიამოვნებას ანიჭებს ჭამის შემდეგ სიგარეტის მოწევა, თუმცა მედიკოსების განცხადებით,
"ჩემი ცოლის დაქალებიდან" მამუკა მამუკაშვილის როლის შემსრულებელი კახა ლოსაბერიძე 27 წლისაა.
ყოველწლიურად, მსოფლიოში 2.25 მილიარდ ჭიქა სხვადასხვა სახეობის ყავას მიირთმევენ.
მსახიობი ქეთი ჩხეიძე, ყოველთვის გამორჩეულად გამოიყურება. არც წონა გაურბის არასოდეს.
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად