როგორ გავუმკლავდეთ მუცელზე ცხიმს 40 წლის შემდეგ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

როგორ გავუმკლავდეთ მუცელზე ცხიმს 40 წლის შემდეგ

როგორ გავუმკლავდეთ მუცელზე ცხიმს 40 წლის შემდეგ
ამერიკელი დიეტოლოგები გვახსენებენ, რომ 40 წლის ზემოთ ნელდება მეტაბოლიზმი და ორგანიზმი უფრო ნელა ითვისებს პროდუქტებს, განსაკუთრებით თუ ის "მავნე კვების" კატეგორიას განეკუთვნება.

ექიმების აზრით, 40 წლამდე ჯანმრთელ ადამიანს, რომლის ორგანიზმიც ნორმალურად მუშაობს, უარყოფითი შედეგების გარეშე შეუძლია მიირთვას ფასტ-ფუდი და წონაში არ მოიმატოს. თუმცა ასაკთან ერთად, ნივთიერებათა ცვლა ნელდება და არამიზნობრივი, დაუბალანსებელი რაციონი ცუდად აისახება ჯანმრთელობაზე. კერძოდ შეიძლება ამგვარი კვებისას გამოვლინდეს გარეგნული შედეგი- ჭარბი წონა.

დიეტოლოგები აღნიშნავენ, რომ ამის თავიდან ასაცილებლად და ნებისმიერ ასაკში სასურველი ფიგურის შესანარჩუნებლად, საჭიროა მარტივი რეკომენდაციების დაცვა. კერძოდ,
სპეციალისტები გვირჩევენ წითელი ხორცი მცირე ულუფებად მივიღოთ კვირაში 2-ჯერ. მასზე სრულად უარის თქმა არ შეიძლება, რადგანაც ეს პროდუქტი კუნთური მასისთვისაა აუცილებელი, ხოლო ქალებისთვის რკინის ნაკლებობის საპროფილაქტიკოა.

ვეგეტარიენელებს ექიმები ურჩევენ რაციონში მეტი მწვანე ბოსტნეულის, მაგალითად ისპანახის ან კომბოსტოს, ასევე მარცვლეულის ჩართვას. ამასთან უარი არ უნდა ვთქვათ
სხვა ხილსა და ბოსტნეულზე. მავნე ნახშირწყლების მოხმარება სჯობს მინიმუმამდე დავიყვანოთ.
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 10-03-2020
ვახო
რა საყვარელი ბუცულაა სურათზე :)
თარიღი : 02-03-2020
ლანა
არაფრისმომცემი რჩევა. ასე იოლი რომ იყოს, რაღა გვიჭირს.
თარიღი : 15-02-2020
კოლა
მიყვარს მსუქანი ქალი
თარიღი : 11-02-2020
joni
მე მიყვარს მსუქანი ქალები
თარიღი : 11-02-2020
yes
მე მაგ.. მისდემჩი რომ მუცელი მაქვს მანდ რომ ვიყავი ქატოს პურს ვჭამდი მხოლოდ და მუცელი დამიტხელდა
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
კატეგორიის სხვა სტატიები
ამოსოვის პასტა იმუნიტეტის გამაძლიერებელი უნიკალური საშუალებაა.
ამოსოვის პასტა იმუნიტეტის გამაძლიერებელი უნიკალური საშუალებაა.
ზოგიერთმა მავნე ჩვევამ შეიძლება დაასამაროს პირადი ცხოვრება. აქედან
ვიტამინების მიღება ექიმის კონტროლით უნდა მოხდეს. მაღალი დოზებით ვიტამინების მიღებამ შეიძლება
750000-ზე მეტი ადამიანის მონაცემების მასშტაბური ანალიზი ჩატარდა ა.შ.შ-.ს კიბოს ნაციონალური ინსტიტუტის,
უსაფრთხოდ ითვლება 5 სმ-მდე ზომის ქუსლი, ოპტიმალურად - 3 სმ. ქუსლი, რაც უფრო მაღალია,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად