რატომ უნდა ანიავოთ ხშირ-ხშირად ოთახი გრიპის სეზონზე - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

რატომ უნდა ანიავოთ ხშირ-ხშირად ოთახი გრიპის სეზონზე

რატომ უნდა ანიავოთ ხშირ-ხშირად ოთახი გრიპის სეზონზე
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში და პრაქტიკულად მომენტალურად ნადგურდებიან გრილ, ტენიან და მოძრავ ჰაერში.

გრიპის სეზონზე მაქსიმალურად უნდა ერიდოთ თბილი და გამომშრალი ჰაერით დატვირთულ გარემოში, უი რა უჰაერობააო რომ წუხდებით, აი ისეთ გარემოში ყოფნას. ხშირად უნდა ისეირნოთ სუფთა ჰაერზე, რადგან ქუჩაში ვირუსებით დაავადება არ ხდება, პრაქტიკულად არარეალურია! შესაბამისად, სეირნობისას ნიღბის გამოყენებაც არ გჭირდებათ! უმჯობესია ღრმად ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი და მშვიდად ისეირნოთ!

ოთახში, სადაც ყოველდღიურად იმყოფებით, ჰაერის ტემპერატურა 20-22 გრადუსს არ უნდა აღემატებოდეს, ტენიანობა კი 50-70 %-ს.
აუცილებელია ოთახის რეგულარულად და ინტენსიურად განიავება. გათბობის ნებისმიერი სისტემა აშრობს ჰაერს, შესაბამისად, აუცილებელია ოთახის სველი წესით დალაგება, დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება და ოთახის ხშირად განიავება.

გახსოვდეთ, ადგილობრივი იმუნიტეტის ყველაზე ძლიერი მტერი მშრალი და თბილი ჰაერია. შეგახსენებეთ, რომ ლორწოვანი გარსების გამოშრობა სხვადასხვა ინფექციით, მათ შორის გრიპით დასნებოვნების
ხელშემწყობია. ზემო სასუნთქ გზებში მუდმივად წარმოიქმნება ლორწო, რომელიც უზრუნველყოფს ადგილობრივი იმუნიტეტის ფუნქციობას, იცავს ლორწოვან გარსებს. როდესაც ლორწოვანი გარსები შრება, მათი ბარიერული ფუნქცია ქვეითდება და ვირუსები ადვილად ერევა ორგანიზმს.

ამიტომაც ერიდეთ თბილ და გამომშრალ გარემოში ყოფნას, მით უფრო ძილს!

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
საქართველოში ცოფის 2 შემთხვევა დაფიქსირდა. ეს მეტად საყურადღებო ფაქტია, რის გამოც
გერმანიის რისკების შეფასების ფედერალურმა ინსტიტუტმა გამოუშვა რეკომენდაციები მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ სასმელთან დაკავშირებით.
"როგორც ცნობილია, ჟანგბადის დანახარჯი, რომელსაც 1 მანქანა მოიხმარს დღე-ღამეში, დაახლოებით 2000-მდე
რა როლს თამაშობს პოზიტიური განწყობა და დადებითი გარემო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში? ბედნიერი ადამიანის ორგანიზმში
ვაშლი - შეიცავს პოლიფენოლებს, რომელთაც კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება აქვს.
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად