ყავა უძილობას არ იწვევს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ყავა უძილობას არ იწვევს

თუმცა, ბოლო კვლევებით დადგინდა, რომ დაძინებამდე 4 საათით ადრე მიღებული ყავა ძილის ხარისხზე გავლენას არ ახდენს.

ფლორიდის უნივერსიტეტისა და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მეცნიერები 5164 დღის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 785 მოხალისეს. მეცნიერები აფიქსირებდნენ კოფეინის, ალკოჰოლისა და ნიკოტინის მოხმარების დონეს. ძილის ხარისხს და საღამოს აქტივობას მეცნიერები სენსორული სამაჯურის საშუალებით აკვირდებოდნენ. მოხალისეებში ძილის დარღვევას ადგილი არ ჰქონია.

როდესაც ყურადღება ექცეოდა ყველა გვერდით ფაქტორს, აღმოჩნდა, რომ საღამოს კოფეინის მოხმარება არ მოქმედებდა ძილის ხარისხზე. რისი თქმაც არ შეიძლება სპირტიან სასმელზე, სიგარეტსა და ვეიპებზე. მწეველებს საშუალოდ 42,47 წუთით ნაკლები ეძინათ.

ლალი ჩხიკვაძე