მართალია თუ არა პროდუქტზე წარწერა - არ შეიცავს ქოლესტერინს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2020

კითხვა-პასუხი

მართალია თუ არა პროდუქტზე წარწერა - არ შეიცავს ქოლესტერინს

მართალია თუ არა პროდუქტზე წარწერა - არ შეიცავს ქოლესტერინს
არ შეიცავს ქოლესტერინს! - ამ წარწერას ბევრი პროდუქტის, მათ შორის ზეთების (მცენარეული ცხიმების) მინაწერზე ხშირად შეხვდებით! ეს მარკეტოლოგების ერთ-ერთი გათვლა და ხრიკია, მყიდველს პროდუქტი ჯანსაღ საკვებად მოაჩვენონ. რეალურად კი ეს მომხმარებლის მოტყუებაა, რადგან ზეთში არ არის და არც უნდა იყოს ქოლესტეროლი (იგივე ქოლესტერინი), რადგან ის ცხოველური წარმოშობის ნივთიერებაა. მას შეიცავს ცხიმიანი ხორცი, ქათმის კვერცხი, კარაქი, ღვიძლი და ბევრი სხვა ცხოველური წარმოშობის პროდუქტი. ქოლესტერინის შემცველობის მიხედვით ჩემპიონია ტვინი (100 გრამ პროდუქტში 6000 მგ ქოლესტერინია), ხოლო ე.წ. ანტიჩემპიონია - ხბოს ხორცი (სულ 80
მგ).

დღეღამური მოთხოვნილება ქოლესტერინზე 350-500 მგ-ია. სწორედ ამდენი უნდა შევითვისოთ გარედან, დანარჩენს ჩვენი ორგანიზმი თავად ასინთეზებს (წარმოქმნის). გახსოვდეთ, შეუძლებელია კარაქის მცენარული ცხიმით (ზეთით) ჩანაცვლება, ხორცის - სოკოთი, კვერცხის - ნიგვზით. რაც მთავარია, მცენარეულ საკვებ პროდუქტებში არ არის ქოლესტეროლი, რადგან ეს არ არის ბუნების მიერ განსაზღვრული.

თინათინ გოცაძე


გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმოს) მონაცემებით 12-დან 35 წლამდე ასაკის მილიარდზე მეტ ადამიანს მომავალში
ყველა მწეველი ერთხელ მაინც დაფიქრებულა იმაზე, რატომ უნდა უკუაგდოს მოწევის მავნე ჩვევა,
მსოფლიოს ბევრი ქვეყანა აღნიშნავს, თუ როგორ ღირსეულად დახვდა საქართველო უხილავ მტერს - საუბრობენ ქართველი
COVID-19-ის პანდემიის პარალელურად, მოვიდა რესპირატორული დაავადებების სეზონიც, რომელიც ძალიან სწრაფად ვრცელდება და მის წინააღმდეგ
ხელების ხშირად დაბანა ბაქტერიების ორგანიზმში მოხვედრის შანსებს ამცირებს. CDC-ის ინფორმაციით, ბევრი დაავადება სწორედ ხელების
გაკაჟება - ჯანმრთელობის გაძლიერების გამოცდილი საშუალებაა.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად