რა უნდა გაითვალისწინოთ D ვიტამინის მიღებისას - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2019

კითხვა-პასუხი

რა უნდა გაითვალისწინოთ D ვიტამინის მიღებისას

რა უნდა გაითვალისწინოთ D ვიტამინის მიღებისას
D ვიტამინი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, ტანდეგობისა და აქტიური მხცოვანობისთვის, იმდენად რამდენადაც ის მოქმედებს ორგანიზმის მრავალ ფუნქციაზე. ხშირად მას მხოლოდ ბავშვებს უნიშნავენ, უპირატესად ზამთარში. თუმცა, ამ ვიტამინის ნაკლებობა მოზრდილ ასაკშიც აღინიშნება. ამასთან, ვიტამინის დარტყმითი დოზებით მიღება არ შეიძლება, რადგან ჰიპერდოზირების რისკი ამ შემთხვევაში მაღალია.

თუ მომატებული დოზებით, 2-3 კვირის განმავლობაში მივიღებთ D ვიტამინს, შეიძლება განვითარდეს მწვავე ინტოქსიკაცია. ამ დროს ვითარდება მადასთან დაკავშირებული პრობლემები, წყურვილის შეგრძნება, კანის სიმშრალე, ძილიანობა, მომატებული წნევა, არითმია, კანჭის კუნთების კრუნჩხვა, გახშირებული შარდვა.

D ვიტამინით ქრონიკული მოწამვლა ხდება, თუ ადამიანი
მას 6 თვეზე მეტხანს ღებულობს გადაჭარბებული დოზებით. მისი სიმპტომებია ძილის დარღვევა, მომატებული გაღიზიანება, სისუსტე, კუნთების ტკივილი, კრუნჩხვა, თირკმელებთან, საჭმლ
ის მომნელებელ სისტემასა და ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემები.

მიიჩნევა, რომ D ვიტამინი სინთეზირდება კანში მზის სხივების ზემოქმედებით. ამიტომ ხშირად მას ზაფხულში არ უნიშანვენ. მაგრამ ეს მცდარი შეხედულებაა.

მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ გადაიხედა D ვიტამინის აუცილებელი დოზირება. ის მომატებულია დღეში 400−500 МЕ-დან 10000 და 20000 МЕ-მდეც კი მწვავე უკმარისობის შემთხვევაში. მნიშვნელოვანია, რომ დოზა უნდა შეარჩიოს ექიმმა 25-OH D3 ვიტამინის (Hydroxyvitamin D) ანალიზის საფუძველზე. თვითნებურად ვიტამინის დოზის დანიშვნა ანალიზის მონაცემების გარეშე არ შეიძლება. ჰიპერდოზირების ძირითადი საშიშროებაა კალციუმის ჭარბი დაგროვება ქსოვილებში, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ათეროსკლეროზს, კენჭების წარმოქმნას, თავის ტკივილს და მომატებულ დაღლილობას, ასევე ტოქსიურ ჰეპატიტს.

მნიშვნელოვანია, რომ პრეპარატის ნორმალური ათვისებისთვის საჭიროა დამატებით მაგნიუმის, თუთიის, К ვიტამინის, В ჯგუფის ვიტამინების, მარგანეცის, ფოსფორის, კალციუმის ციტრატის მიღება. სამკურნალო მიზნით დიდი დოზით დანიშნული ვიტამინი უნდა მიიღებოდეს К ვიტამინთან ერთად, რათა თავიდან ავიცილოთ ძვლებიდან კალციუმის გამორეცხვა.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
საშარდე სისტემის ჯანმრთელობისთვის-60 აბი
ფასი: 42.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მსგავსი სიახლეები
კვინსლენდის უნივერსიტეტის სპეციალისტთა განცხადებით, D ვიტამინის დეფიციტით დაბადებულ ახალშობილებს
25-12-2018
ეს ელემენტი „მეგობრობს“ В6 და D ვიტამინებთან. სწორედ მაგნიუმისა და D ვიტამინის ურთიერთქმედებაზე
19-12-2018
D ვიტამინი გვეხმარება ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაში, თუმცა სპეციალისტები მოგვიწოდებენ
24-09-2018
დიეტოლოგია
გულისა და სისხლძარღვებისთვის ყველაზე სასარგებლო სასმელია პომიდვრის წვენი. ის აქვეითებს შაქრის დონეს
დიდი ბრიტანეთის დიეტოლოგებმა, კვლევების საფუძველზე, განაცხადეს, რომ არსებობს პროდუქტების ნაკრები, რომელიც
ცნობილია, რომ ნიგოზი ებრძვის კიბოს, აქვეითებს ანთების დონეს, ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს და
კატეგორიის სხვა სტატიები
სარეცხი საშუალებები, რომლებიც ერთი შეხედვით სასიკეთო საქმეს გვიკეთებს, რეალურად შეიძლება სერიოზული პრობლემების მომტანიც აღმოჩდნეს.
მსოფლიოს ერთ-ერთი ყველაზე მომაკვდინებელი დააადების, კიბოს გამომწვევი ერთი კონკრეტული მიზეზი
ყველა ადამიანს სურს იყოს ჯანმრთელი. ნებისმიერი დაავადება სიცოცხლის ხალისს გვიკარგავს და ცუდ გუნებაზე გვაყენებს.
ამერიკის კარდიოლოგთა ასოციაციის ექსპერტები აქვეყნებენ რჩევებს, სახელწოდებით ჯანმრთელი გულის არითმეტიკა
ჩაი და ყავა - თბილ პლედში გახვევისას ჩაიდნის გაცხელებას ნუ იჩქარებთ. ჩაი და ყავა შარდმდენი სასმელებია, რომლის
მუცლის შებერილობას იწვევს აირების ჭარბი დაგროვება, ამის შესამცირებლად იყენებენ პრეპარატებს, რომლებიც ხელს უწყობს ნაწლავში დაგროვილი აირების შთანთქმას.
რა დაავადებაა პნევმოსკლეროზი, როგორ ვლინდება იგი და რას გულისხმობს ამ პათოლოგიის პროფილაქტიკა,
ტესტით სისხლში იძებნება დაავადებისთვის დამხასიათებელი დნმ-ის ფრაგმენტი, რაც ინვაზიური სადიაგნოსტიკო
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად