რომელ ვიტამინებს უნდა იღებდნენ მწეველები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

რომელ ვიტამინებს უნდა იღებდნენ მწეველები

რომელ ვიტამინებს უნდა იღებდნენ მწეველები
როგორც სპეციალისტები აცხადებენ, მოწევა ბევრი ვიტამინის დეფიციტის პროვოცირებას ახდენს, შესაბამისად ამ ვიტამინების უკმარისობის აღმოფხვრა მწეველებს თამბაქოზე უარის თქმას უადვილებს. ეს უპირველესად შეეხება C ვიტამინს (ასკორბინის მჟავას), რომელიც მძლავრი ანტიოქსიდანტია, ის აქტიურად ებრძვის მოწევით გამოწვეულ ჟანგვით სტრესს ორგანიზმში, გამოჰყავს ორგანიზმიდან ნიკოტინის დაშლის პროდუქტები და არომატული ნახშირწყლების ნარჩენები (რომლებიც წვისა და კვამლის პროდუქტებია რეალურად).

თავის მხრივ E ვიტამინი განამტკიცებს ნერვულ სისტემას, ისევე როგორც B ჯგუფის ვიტამინები. ეს კრიტიკულად მნიშვნელოვანია ყოფილი მწველებისათვის, რომლებსაც მოხსნის სინდრომი ტანჯავთ. E ვიტამინი ანტიოქსიდანტური თვისებების დახმარებით იცავს უჯრედებს ტოქსინების ზემოქმედებისგან და
აფერხებს კანცეროგენული პროცესების გაღვივებას.

ჩამოთვლილი ვიტამინების გარდა მწეველებისათვის მეტად მნიშვნელოვანია შენაერთი L-თეანინი, რომელიც აუმჯობესებს ნერვულ იმპულსთა გადაცემას ნეირონებს შორის. ის ხელს უწყობს დოფამინის გამომუშავებას, ამაღლებს გუნება-განწყობას და ზრდის სტრესისადმი გამძლეობას. მას უხვად შეიცავს მწვანე ჩაი და მისი ექსტრაქტი (გამონაწვლილი).

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ვიტამინების ნაკლებობა, ჩვეულებრივ, ასოცირდება მუდმივ დეპრესიებთან, ძალთა განლევასთან და განუწყვეტელ გაციება-ავადმყოფობებთან.
14-08-2019
მეცნიერთა განცხადებით, ბადრიჯანი განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტია. ის ერთდროულად რამდენიმე დაავადებისგან
25-07-2019
როგორც მედიკოსები ამტკიცებენ, ასაკობრივი კატარაქტა სულაც არ არის გარდაუვალი. როგორც აღმოჩნდა, რიგი ვიტამინებისა
18-05-2019
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ადამიანი ძილში სიცოცხლის ნახევარს ატარებს, ამდენად ძალიან მნიშვნელოვანია სივრცე,
კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მეცნიერთა განცხადებით - ე.წ. კარგი ქოლესტერინის დონეზე დამოკიდებულია
თურმე, მზის მაცოცხლებელი სხივები არა მარტო გვათბობს და გუნება-განწყობას გვიმაღლებს,
ადამიანი ძილში სიცოცხლის ნახევარს ატარებს, ამდენად ძალიან მნიშვნელოვანია სივრცე, სადაც გვძინავს, კომფორტული
ნიკოლოზ (გივი) ანდრიაძე იმ თაობის წარმომადგენელია, რომელიც საქართველოს
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმოს) მონაცემებით 12-დან 35 წლამდე ასაკის მილიარდზე მეტ ადამიანს მომავალში
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად