გვინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ვირუსული პნევმონიის გადატანის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდი გრძელდება 1,5 თვემდე. ამ ხნის განმავლობაში თქვენი ორგანიზმი არის ჰიპოქსიის მდგომარეობაში ანუ განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობას და ეს აისახება მთელი სხეულის ცალკეულ ორგანოთა და ქსოვილთა ფუნქციონირებაზე, განსაკუთრებით კი გადაძაბულ რეჟიმში მუშაობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.
ამიტომ ამ ხნის განმავლობაში მაქსიმალურად უნდა ერიდოთ ყოველგვარ ფიზიკურ დატვირთვას, სიმძიმეების აწევას, სტრესულ მდგომარეობაში არ ჩააყენოთ თქვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.
გირჩევთ მკაცრად აკონტროლოთ ჰემოდინამიკური მაჩვენებლები და არავითარ შემთხვევაში არ დაიტვირთოთ ფიზიკურად, თუნდაც ყოველდღიური საქმიანობით.
მკურნალის რედაქტორი თამარ მამაცაშვილი
!["ცურვა საკმაოდ რისკიანი სპორტია, მშობლებს კი ჰგონიათ, ფული თუ გადაიხადეს, ყველაფერი შესაძლებელია"- ცურცვის გამოცდილი მწვრთნელის რჩევები](https://mkurnali.ge/pictures/image26/d719251da4fa61b9fb0275966386b68d.jpg ""ცურვა საკმაოდ რისკიანი სპორტია, მშობლებს კი ჰგონიათ, ფული თუ გადაიხადეს, ყველაფერი შესაძლებელია"- ცურცვის გამოცდილი მწვრთნელის რჩევები")
![4 შვილის დედა ელენე ხოშტარია: "მითხრა, ჩემი შვილი ხარ და ზუსტად ვიცოდი, რომ ასე მოიქცეოდიო"](https://mkurnali.ge/pictures/image26/91b2707145f99e061e08c714cb2ff3a5.jpg "4 შვილის დედა ელენე ხოშტარია: "მითხრა, ჩემი შვილი ხარ და ზუსტად ვიცოდი, რომ ასე მოიქცეოდიო"")
!["მშობელი უნდა იყოს პრინციპული... ზოგს კი ეშინია თავისი შვილის" - თამარ გაგოშიძე თავნება ბავშვებზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/a3de29ffc15e7bb5955d9e2b0efdf5f5.jpg ""მშობელი უნდა იყოს პრინციპული... ზოგს კი ეშინია თავისი შვილის" - თამარ გაგოშიძე თავნება ბავშვებზე")
!["21-ე საუკუნეში აღარაა მნიშვნელოვანი იცოდე ფორმულები" - განათლების მინისტრის მოადგილე ხმაურიან განცხადებასა და ახალ სასკოლო საგნებზე](https://mkurnali.ge/pictures/image26/50f10009b95008960da9c24d703dbd6a.jpg ""21-ე საუკუნეში აღარაა მნიშვნელოვანი იცოდე ფორმულები" - განათლების მინისტრის მოადგილე ხმაურიან განცხადებასა და ახალ სასკოლო საგნებზე")
![რომის პაპმა "მამაო ჩვენოს" ტექსტი შეცვალა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/80c895c44f57b1740d24c99281197d58.jpg "რომის პაპმა "მამაო ჩვენოს" ტექსტი შეცვალა")
![რაჭაში უკვე 30 მიტოვებული სახლი გაიყიდა - "დაკარგული სამოთხის" ავტორი რეგიონებში მოხალისეებს ეძებს](https://mkurnali.ge/pictures/image26/c236670ba1e3fa5848e16e2952f1655b.jpg "რაჭაში უკვე 30 მიტოვებული სახლი გაიყიდა - "დაკარგული სამოთხის" ავტორი რეგიონებში მოხალისეებს ეძებს")
![როგორ გაჰყავთ გავრილოვი "რედისონიდან" - რუს დეპუტატს სხვადასხვა საგნები ესროლეს, დაცვამ კი მასთან ერთად რამდენიმე მეტრი ირბინა](https://mkurnali.ge/pictures/image30/ad28bf7418360d87f2cfc211816014d9.jpg "როგორ გაჰყავთ გავრილოვი "რედისონიდან" - რუს დეპუტატს სხვადასხვა საგნები ესროლეს, დაცვამ კი მასთან ერთად რამდენიმე მეტრი ირბინა")
!["წადი დროზე აქედან მოღალატე" - ვატო შაქარიშვილს და ლევან გოგიჩაიშვილს აქციაზე ფიზიკურად გაუსწორდნენ](https://mkurnali.ge/pictures/image30/481f2854dafdd4134ae5ff6bbcf45f69.jpg ""წადი დროზე აქედან მოღალატე" - ვატო შაქარიშვილს და ლევან გოგიჩაიშვილს აქციაზე ფიზიკურად გაუსწორდნენ")
