თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2020

კითხვა-პასუხი

თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს

თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს
პენსილვანიის უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, ზრდასრული ადამიანები, რომლთაც ნაცვლად 8 საათისა, 6 საათი სძინავთ, გაუწყლობის რისკის ქვეშ იმყოფებიან. თუ ადამიანი დილით, გაღვიძებისას, თავს კარგად ვერ გრძნობს, შესაძლოა მას გაუწყლოება აღენიშნებოდეს. მეცნიერებმა აშშ-ისა და ჩინეთის მოხალისეების მაგალითზე გამოიკვლიეს, როგორ მოქმედებს ძილი ორგანიზმში წყლის დონეზე.

აღმოჩნდა, რომ მათ, ვისაც 6 საათი ეძინა, უფრო კონცენტირერებული შარდი გამოეყოფოდათ და 16-59%-ით მომატებული ჰქონდათ წყლის არაადეკვატური დონე, მათთან შედარებით, ვ
ისაც 8 საათს ეძინა. ეს მაჩვენებელი დამოკიდებულია, თუ როგორ არეგულირებს ჰორმონალური სისტემა წყლის დონეს. ყურადღების ცენტრში ექცევა ჰორმონი ვაზოპრესინი. ის გამოიყოფა მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ძილის ციკლის დასასრულს ჰორმონი უფრო სწრაფად იწყებს გამოყოფას. შესაბამისად, თუ ადამიანი მუდმივად გამოუძინებელია, იგი მოკლებულია იმ „ფანჯარას“, რომლის დროსაც გამოიყოფა ჰორმონი.

ამის შედეგია გაუწყლოება, რომელიც მოქმედებს ორგანიზმის ყველა სისტემასა და მათ ფუნქციებზე: შემეცნებაზე, განწყობაზე, ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ხანგრძლივი გაუწყლოებისას იზრდება
შარდის გამომყოფი გზების ინფექციებისა და თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის რისკი.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ზაფხულში, როდესაც ტემპერატურა იშვიათად ეცემა 20 გრადუსზე ქვევით, ორგანიზმის გაუწყლოების მიზეზად ხშირად
17-07-2019
ძილი ადამიანს ეხმარება ცხოვრების უსიამოვნო, დამამცირებელი მოვლენების გადალახვაში. ჯანსაღი ძილის საშუალებით
11-06-2019
დიდი ხანია ცნობილია, რომ ძილის დეფიციტი გულთან დაკავშირებულ სერიოზულ პრობლემებს იწვევს. თუმცა, ბოლო
06-06-2019
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
კომპიუტერთან ხანგრძლივად მუშაობისას და დასხივების დოზის გადაჭაბებისას ადამიანს სხვადასხვა სიმპტომი უვითარდება.
ცნობილია, რომ გრიპი მძიმედ გადააქვთ ბავშვებსა და ხანდაზმულებს, 60 წელზე მეტი ასაკის ადამიანებს. მათთან
ადამიანი ძილში სიცოცხლის ნახევარს ატარებს, მნიშვნელოვანია სივრცე, სადაც გვძინავს, კომფორტული და სასიამოვნო იყოს.
სიცივის, ქარისა და ყინვის ხანგრძლივი პერიოდის დასაწყისი უკვე ახლოსაა. სიცივის არასასიამოვნო შეგრძნებას
ვაგრძელებთ პუბლიკაციების ციკლს მოვლის შესახებ.
საოფისე სამუშაო და ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა ადამიანის ჯანმრთელობაზე
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად