გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2019

კითხვა-პასუხი

გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ

გამოცდის წარმატებით ჩასაბარებლად სპეციალისტები წყლის დალევას გვირჩევენ

უმნიშვნელო გაუწყლოებამაც კი შეიძლება დააქვეითის ადამიანის ყურადღების კონცენტრაცია, გააუარესოს განწყობა და შეასუსტოს კოგნიტიური უნარები. მეცნიერებმა 33 კვლევის მონაცემები გააანალიზეს. აღმოჩნდა, რომ ერთი საათის განმავლობაში, ზომიერ რეჟიმში ფეხით სიარულისას ხდება გაუწყლოება (1,5-2%). ჩვეულებრივ 2%-იანი გაუწყლოება დაახლოებით 1 ლიტრი წყლის დაკარგვის ეკვივალენტურია. სირბილის შემთხვევაში 1 ლიტრ წყალს ადამიანი ნახევარ საათში დაკარგავს.

საშიშროება იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი წყურვილს მაშინ გრძნობს, როდესაც გაუწყლოება საკმაოდ მაღალია. როგორც ექსპერიმენტმა აჩვენა, გაუწყლოებისას ქალები ტესტებში 12%-ით მეტ შეცდომას უშვებდნენ. ორგანიზმში წყლის დონის აღდგენით უარყოფითი ეფექტებიც ნიველირდებოდა.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ
პრობლემები იწყება რთული ამოცანების შესრულებისას. წყლის მოხმარების უნივერსალური ნორმის განსაზღვრა რთულია. მნიშვნელობა აქვს კუნთურ მასას, სხეულის წონას, აქტივობის დონეს. შესაძლებელია შარდის ფერის საშუალებით დამოუკიდებლად განვსაზღვროთ საკუთარი მდგომარეობა. როგორც წესი, მუქი ფერის შარდი გაუწყლოებაზე მიგვანიშნებს. შარდის ოპტიმალური ფერია ღია ყვითელი.
წყლის დალევა უმჯობესია დღის განმავლობაში, სანამ
წყურვილი შეგვაწუხებდეს.

ლალი ჩხიკვაძე

კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
მსგავსი სიახლეები
გაითვალისწინეთ, შეუძლოდ ყოფნის მიზეზი, ისევე როგორც ორგანიზმში აღმოცენებული ბევრი პათოლოგიისა,
24-12-2018
პენსილვანიის უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, ზრდასრული ადამიანები, რომლთაც ნაცვლად 8 საათისა, 6
15-11-2018
სამკურნალო აბებს ზოგი სხვადასხვა სითხეს აყოლებს. მაგალითად, საუზმის შემდეგ რეკომენდებული
25-10-2018
05 აპრილი 2018
ისევ შეგვახსენა თავი წითელამ, დაავადებამ, რომელსაც “ბატონების” სახელით იცნობს ხალხი და ის ბავშვთა
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის გადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსი, ხათუნა ზახაშვილი განმარტავს:
ალბათ არ დარჩენილა საქართველოში ადამიანი, ღორი გრპის ვირუსით გამოწვეულ ინფექციას და მასთან დაკავშირებულ მოვლენებს
მთელი საქართველო შეძრა დიდ დიღომში მომხდარმა ტრაგედიამ, რომელიც გაზის აფეთქებამ გამოიწვია.
როგორც არაერთხელ გითხარით, ამ სეზონზე გავრცელებული ღორის გრიპი ხასიათდება გართულებებით,
გრიპის სხვადასხვა სახის ვირუსი ყოველწლიურად ვრცელდება და ყოველთვის ახლავს თან
30 იანვარი 2018
2017 წლიდან საქართველოში წითელას შემთხვევების ზრდა დაფიქსირდა. დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის
სახლის პირობებში მკვებავი კრემის მომზადება ნებისმიერ თქვენგანს შეუძლია და სულაც არ წარმოადგენს სირთულეს.
თითქმის ყველა ჩვენგანი გაციებულა ცხოვრების განმავლობაში რამდენჯერმე, ზოგჯერ ზამთრის სეზონის
მანჩესტერის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის კვლევის ცენტრი აცხადებს, რომ ძველი წამალი ციკლოსპორინ A,