რჩევები 30 წლის მამაკაცებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2019

კითხვა-პასუხი

რჩევები 30 წლის მამაკაცებს

რჩევები 30 წლის მამაკაცებს
30 წელი მამაკაცის ცხოვრების ის პერიოდია, როცა მან უნდა დაიწყოს (თუ უკვე არ დაუწყია) ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, რათა ჭარმაგ ასაკს მხნედ, ლაღად, წელგამართული შეხვდეს.


  • დაიწყეთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ახლავე, დაუყოვნებლივ. თქვენი გონება სხეულს 10-15 წლით ახალგაზრდად აღიქვამს. ჯანმრთელობა შეიძლება იმაზე სწრაფად გაუარესდეს, ვიდრე წარმოგიდგენიათ. სხეული ერთ მშვენიერ დღეს კი არ გიღალატებთ, არამედ თანდათანობით, შეუმჩნევლად, ნაბიჯ-ნაბიჯ.
  • თავი არიდეთ მათთან ურთიერთობას, ვინც თქვენდამი ცუდად არის განწყობილი. ისწავლეთ “არას” თქმა იმაზე, რაც თქვენთვის ფასეულობას არ წარმოადგენს. 20 წლის ასაკში სამყარო ღია, შესაძლებლობებით აღსავსე გვგონია, გამოუცდელობამ კი
    შესაძლოა იმ ადამიანებთან დაგვაახლოოს, ვინც ამას არ იმსახურებს. 30 წლისთვის ვაცნობიერებთ, რომ კარგი ურთიერთობა ძალისხმევას მოითხოვს. სამყაროში საკმაოდაა ისეთი ადამიანი, ვისთანაც მეგობრობა შეიძლება, ამიტომ არ ღირს დროის დაკარგვა მათზე, ვინც არასოდეს დაგვდგომია გვერდით.
  • კარგად მოექეცით მათ, ვის მიმართაც გულგრილი არ ხართ. განსაცდელი ყველას შეიძლება შეემთხვეს. იყავით
    ის, ვისი იმედიც შეიძლება ასეთ დროს ჰქონდეთ.
  • ყველაფრის მიღწევა შეუძლებელია. ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რაც კარგად გამოგდით. ცხოვრებაში ყველაფერი კომპრომისებზეა აგებული. ადამიანების უმრავლესობა კარიერას 20 წლის ზღვარზე და ხშირად შეცდომით ირჩევს. წლებია საჭირო იმის საპოვნელად, რისი კეთებაც ნამდვილად გვეხერხება და გვსიამოვნებს კიდეც. უმჯობესია, ყურადღება გავამახვილოთ ჩვენს უმთავრეს ღირსებებზე და წლიდან წლამდე განვავითაროთ ისინი, ვიდრე სანახევროდ ვაკეთოთ სხვა საქმე.
  • ნუ შეგაშინებთ რისკი. თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ შეიცვალოთ. 30 წლისთვის უმეტესობას მიაჩნია, რომ დასახული გზიდან აღარ უნდა გადაუხვიოს, მაგრამ ყველაფრის თავიდან დაწყება არასდროს არის გვიან.
  • განუწყვეტლივ უნდა მიისწრაფვოდეთ ზრდისა და განვითარებისკენ. თქვენ გაქვთ ორი აქტივი, რომელთა დანაკარგს ვერაფერი აანაზღაურებს - სხეული და გონება. ბევრი 20 წლის ასაკში წყვეტს საკუთარ თავზე მუშაობას, 30 წლისთვის კი მეტისმეტად დაკავებულია საიმისოდ, რომ თვითგანვითარებაზე იფიქროს. თქვენი უმთავრესი მიზანი უნდა იყოს უკეთესობისკენ სწრაფვა, რათა გახდეთ უფრო მომხიბლავი ადამიანი, პარტნიორი, მშობელი, მეგობარი, კოლეგა... ერთი სიტყვით, გაიზარდოთ როგორც პიროვნება.
  • ნუ გადაიღლით თავს მომავალი 5 წლის გეგმების დასახვით, რადგან ყველაფერი ცვალებადია. დაძლიეთ ყველაფრის მართვის სურვილი, უბრალოდ აკეთეთ თქვენი საქმე, დანარჩენი კი ცხოვრებას მიანდეთ.
  • გაიღეთ ოჯახისთვის მაქსიმუმი. უფრო მეტი დრო გაატარეთ ახლობლებთან. მშობლები ბავშვად აღგიქვამენ, ვიდრე თავს არ წარმოაჩენთ როგორც დამოუკიდებელი, ზრდასრული ადამიანი. იზრუნეთ იმაზე, რომ ააგოთ სწორი ურთიერთობები და დატკბეთ ოჯახური ცხოვრებით.
  • პატივისცემითა და ყურადღებით მოეკიდეთ საკუთარ თავს. ცხოვრება რთულია, ამიტომ ეცადეთ, უფრო მეტად აღარ გაირთულოთ.


გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
სპორტით დაკავებული მამაკაცებისთვის-30 აბი
ფასი: 39.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
შრომისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.-28 აბი
ფასი: 39.9
დიეტოლოგია
დიეტური კვება აუმჯობესებს ნაწლავის პერისტალტიკას და უზრუნველყოფს მის დროულ დაცლას;
წონის კორექციის მსურველებს დიეტოლოგები რამდენიმე რჩევას აძლევენ - არ შეიძლება ისეთი აბებისა თუ
მკვლევარებმა შეადარეს ეფექტი, რომელსაც დაბალი და მაღალი ენერგეტიკული სიმკვრივის პროდუქტები მადასა
კატეგორიის სხვა სტატიები
რა მიზანი აქვს წვერის ტარებას?! უამრავი კაცი მშვენივრად გრძნობს თავს მის გარეშეც.
მეცნიერულ-ტექნიკური პროგრესის კვალდაკვალ იზრდება კაცობრიობის გაზარმაცების ხარისხიც.
სტატისტიკის თანახმად, სიკვდილიანობის დიდი პროცენტი გულთან დაკავშირებული პრობლემების შედეგია.
სტატისტიკური მონაცემებით, დღეს მსოფლიოში ქალთა პოპულაციის 10 %-ს პოსტმენოპაუზური
ცნობილია, რომ ადამიანის ცხოვრებაში დგება გარდატეხის მომენტები,
50 წლის ასაკში მამაკაცს, იშვიათი გამონაკლისის გარდა,
ზაფხული, სხვა ღირსებებთან ერთად, ხილის, ბოსტნეულისა და ბაღჩეულის მრავალფეროვნებითაც გამოირჩევა.
ჩვენს განწყობას ჩვენივე ტვინის ქიმია განსაზღვრავს. მისმა მცირე ძვრამაც კი შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს.
ბებიაჩემი გამუდმებით ჩამჩიჩინებს, რომ კანი კოსმეტიკით არ უნდა გადავტვირთო, რომ კონსერვანტები ზამთარშიც ეყოფა, ახლა კი დასვენება და ცოცხალი ვიტამინები სჭირდება. მართლა ასეა თუ არა?


ბაღი ნამდვილად ყველა სახლს დაამშვენებს. ბაღიან ეზოში დასვენება, განტვირთვა ძალიან სასიამოვნო და სასარგებლოა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად