ბოლო დღე სამუშაო კვირის შემდეგ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

ბოლო დღე სამუშაო კვირის შემდეგ

ბოლო დღე სამუშაო კვირის შემდეგ
ქალების უმრავლესობა, განსაკუთრებით საქმიანი ქალები, სამუშაო კვირის განმავლობაში ძალიან იღლებიან და მოუთმენლად ელიან პარასკევი დღის დადგომას, წინ დასვენების დღეებია და შეუძლიათ მთელი საღამო საკუთარ თავს დაუთმონ, დაგეგმონ გამოსასვლელი დღეები ისე, რომ მაქსიმალური სიამოვნება მიიღონ და განიტვირთონ.


გაისეირნეთ მაღაზიებში

არ არის აუცილებელი, პარასკევი საღამო საყიდლებს მიუძღვნათ. წინასწარ შეუთანხმდით მეგობარს და შეხვდით ერთმანეთს დიდ სავაჭრო ცენტრში.

გაისეირნეთ ბუტიკებში, შეათვალიერეთ ახალი კოლექციები და მოიზომეთ კაბები, შარვლები, ქუდები თუ ბიჟუტერია, რომელიც მოგეწონებათ. ეს საქმიანობა ძალიან სასიამოვნოა და არცთუ დამღლელი. კარგი იქნება, თუ საღამოს კაფეში დაასრულებთ.

ფინჯანი ყავის თანხლებით შეიძლება განიხილოთ მომავალი პარასკევის გეგმები, დაათვალიეროთ ირგვლივ მყოფი საზოგადოება და კომფორტულად ისაუბროთ მყუდრო გარემოში.


შეიარეთ სალონში

აჯობებს, წინასწარ ჩაეწეროთ სილამაზის სალონში, სტილისტთან, პარასკევს კი, სამსახურის შემდეგ, დანიშნულ დროს, სალონში მიბრძანდეთ და ამ სასიამოვნო ატმოსფეროში მოდუნდეთ. მიენდეთ პროფესიონალებს. არ აქვს მნიშვნელობა, რომელ პროცედურას
აირჩევთ – როცა ოსტატი ჯადოსნური ხელებით შეეხება თქვენს სხეულს, მოგიწესრიგებთ ვარცხნილობას ან გაგიკეთებთ ნიღაბს, ეს მოდუნებაში დაგეხმარებათ და მცირე ხნით ყოველგვარ პრობლემას დაგავიწყებთ. სალონიდან არა მარტო გალამაზებული, არამედ დასვენებულიც გამოხვალთ. თუ თმის გადაღებვას გადაწყვეტთ, შეგიძლიათ თქვენივე შერჩეული საღებავი მიიტანოთ – სასურველ შედეგსაც მიიღებთ და ფულსაც დაზოგავთ.


მოჰკიდეთ ხელი საყვარელ საქმეს


არც მაღაზიებში სიარული გიყვართ, არც ფიტნესკლუბები და სილამაზის სალონები გიზიდავთ? ეგებ კროსვორდის შევსება, ფილმის ყურება, ქსოვა ან ქარგვა გსიამოვნებთ? პარასკევი საღამო სწორედ ის დროა, როცა შეგიძლიათ, თამამად მოჰკიდოთ ხელი საყვარელ საქმეს და დაუთმოთ იმდენი დრო, რამდენსაც საჭიროდ მიიჩნევთ. „მჯდომარე“ სამუშაო გაქვთ? ჩაეწერეთ ცეკვებზე. ეს იდეალური არჩევანია მათთვის, ვინც მთელი დღე სამუშაო მაგიდასაა მიჯაჭვული. კვირაში ერთი საღამოც კი დადებითად აისახება თქვენს განწყობაზე, ფიზიკურ ფორმასა თუ ემოციურ მდგომარეობაზე.


იცურეთ

თუ მთელი კვირა მუხლჩაუხრელად შრომობდით, გასაკვირი არ იქნება, პარასკევ საღამოს დაღლილი და გამოფიტული იყოთ. ენერგიის აღსადგენად და კუნთებისთვის ტონუსის მოსამატებლად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ცურვა. თუ ცურვა არ იცით, გირჩევთ, სცადოთ აკვააერობიკა ან აუზში ირბინოთ. წყალში სირბილი გაცილებით ეფექტურია, რადგან დამატებითი ძალ-ღონის დახარჯვა დაგჭირდებათ წყლის წინააღმდეგობის გადასალახად. რაც მთავარია, სახსრებს და ხერხემალს წყალში ნაკლები ძალა ადგება.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
სამწუხაროდ, მამაკაცთა უმრავლესობა არასწორად იკვებება: ამჯობინებენ ცხიმიან, შემწვარ, ცხარე საკვებს,
მამაკაცის 2020-ის მოდა – არჩევანის თავისუფლება და მრავალფეროვნებაა, ამიტომაც ყველას შეუძლია შეარჩიოს ტანსაცმელი
გრიპისა და ზედა სასუნთქი გზების სეზონური აქტივობისას, ულვაშებსა და წვერს განსაკუთრებულად უნდა მოვუაროთ.
როცა წვრილმანები გადამწყვეტია სწორად შერჩეული აქსესუარი სრულიად ცვლის მამაკაცის იმიჯს.
ტრადიციულად, საზოგადოებისთვის მამაკაცი „ძლიერი“, „ჯანმრთელი“ და „საიმედოა“.
როგორ გავუმკლავდეთ მამაკაცის დელიკატურ პრობლემას?
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად