/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ მოვუაროთ მყიფე ფრჩხილებს

როგორ მოვუაროთ მყიფე ფრჩხილებს
აშრევებული და მყიფე ფრჩხილები მრავალი ქალისთვის ნაცნობი პრობლემაა.

საქმე აქამდე რომ არ მივიყვანოთ, ფრჩხილების მოვლა ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს.სწორი კვებაფრჩხილების აშრევებისა და სიმყიფის მთავარი მიზეზი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების (კალციუმის, თუთიის, სილიციუმის, D ვიტამინის, ამინმჟავების) ნაკლებობაა. ამინმჟავებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი შეიძლება აღმოიფხვრას კვების კორექციით, ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, ცილებით მდიდარი სურსათის რაციონში ჩართვით.თევზით, ლობიოთი, ღვიძლით, ჩირით, ხილით, ნიგვზით რაციონის გამდიდრება შეაჩერებს ფრჩხილების აშრევების პროცესს. ვიტამინების დეფიციტი შეიძლება აღმოიფხვრას სპეციალური ვიტამინურ-მინერალური კომპლექსებით, რომლებიც შეიცავს ფრჩხილების ზრდისთვის აუცილებელ ყველა ვიტამინსა და მიკრო-ელემენტებს, ასევე შესაძლებელია სპეციალური დანიშნულების სამკურნალო ლაქების, ზეთებისა და კრემების გამოყენებაც.

პრაქტიკული რჩევები

კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში 2,5 გრამი ბიოტინი (В ჯგუფის ვიტამინი) ამაგრებს ფრჩხილებს და ხელს უშლის მათ აშრევებას. თუთიითა და რკინით მდიდარი დიეტა ასევე აუმჯობესებს ფრჩხილების მდგომარეობას. შეგიძლიათ მიიღოთ კანის, ფრჩხილებისა და თმისთვის განკუთვნილი ვიტამინებიც. კუტიკულა ფრჩხილს ინფექციებისგან იცავს, ამიტომ მისი მოჭრა სასურველი არ არის. კუტიკულას მოვლილი და ლამაზი შესახედაობა რომ ჰქოდნეს, შხაპის შემდეგ ხის სპეციალური ჯოხით სიღრმეში შესწიეთ. ლაქის მოსაშორებლად რაც შეიძლება იშვიათად გამოიყენეთ აცეტონის შემცველი სითხე, რადგან აცეტონი აშრობს ფრჩხილებს. საბედნიეროდ, უფრო მსუბუქი საშუალებებიც არსებობს. ზედმიწევნით მოარიდეთ ხელები სარეცხ და საყოფაცხოვრებო ქიმიას - მისი მუდმივი ზემოქმედება მხოლოდ კანს კი არ აშრობს, არამედ ფრჩხილებსაც აზიანებს. რეგულარულად, დღეში 3-ჯერ მაინც, ისვით ხელის კრემი. საზამთროდ შეარჩიეთ უფრო სქელი დამანოტივებელი კრემი Е ვიტამინის შემცველობით. ფრჩხილისთვის ოპტიმალურია კვადრატულ-ოვალური ანუ ნიჩბისებური ფორმა. მკვეთრად კვადრატული ფორმის ფრჩხილი შესაძლოა გვერდებზე გადატყდეს, ხოლო მომრგვალებული უფრო მეტად აქერცვლისკენაა მიდრეკილი. ფრჩხილისთვის კვადრატულ-ოვალური ფორმის მისაცემად გამოიყენეთ ქლიბი - თავდაპირველად კვადრატულად მოიჭერით, მერე კი კუთხეები ქლიბით მოამრგვალეთ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სუსტი ფრჩხილების გასამაგრებლად

კვირაში 1-2-ჯერ მიიღეთ ასეთი აბაზანა: თბილ ზეთს დაუმატეთ А ვიტამინი, 3 წვეთი იოდი ან 5 წვეთი ლიმონის წვენი. ჩაყავით თითები 10-15 წუთით, მერე ამოიღეთ და შეიშრეთ. 10-15 წუთით ჩაყავით თითები ზეითუნის ზეთში, ერთი თვის განმავლობაში - ყოველდღე, მერე კი კვირაში 2-ჯერ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ მოვუაროთ მყიფე ფრჩხილებს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ მოვუაროთ მყიფე ფრჩხილებს

საქმე აქამდე რომ არ მივიყვანოთ, ფრჩხილების მოვლა ყველა გოგონამ უნდა იცოდეს.სწორი კვებაფრჩხილების აშრევებისა და სიმყიფის მთავარი მიზეზი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების (კალციუმის, თუთიის, სილიციუმის, D ვიტამინის, ამინმჟავების) ნაკლებობაა. ამინმჟავებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი შეიძლება აღმოიფხვრას კვების კორექციით, ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, ცილებით მდიდარი სურსათის რაციონში ჩართვით.თევზით, ლობიოთი, ღვიძლით, ჩირით, ხილით, ნიგვზით რაციონის გამდიდრება შეაჩერებს ფრჩხილების აშრევების პროცესს. ვიტამინების დეფიციტი შეიძლება აღმოიფხვრას სპეციალური ვიტამინურ-მინერალური კომპლექსებით, რომლებიც შეიცავს ფრჩხილების ზრდისთვის აუცილებელ ყველა ვიტამინსა და მიკრო-ელემენტებს, ასევე შესაძლებელია სპეციალური დანიშნულების სამკურნალო ლაქების, ზეთებისა და კრემების გამოყენებაც.

პრაქტიკული რჩევები

კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში 2,5 გრამი ბიოტინი (В ჯგუფის ვიტამინი) ამაგრებს ფრჩხილებს და ხელს უშლის მათ აშრევებას. თუთიითა და რკინით მდიდარი დიეტა ასევე აუმჯობესებს ფრჩხილების მდგომარეობას. შეგიძლიათ მიიღოთ კანის, ფრჩხილებისა და თმისთვის განკუთვნილი ვიტამინებიც. კუტიკულა ფრჩხილს ინფექციებისგან იცავს, ამიტომ მისი მოჭრა სასურველი არ არის. კუტიკულას მოვლილი და ლამაზი შესახედაობა რომ ჰქოდნეს, შხაპის შემდეგ ხის სპეციალური ჯოხით სიღრმეში შესწიეთ. ლაქის მოსაშორებლად რაც შეიძლება იშვიათად გამოიყენეთ აცეტონის შემცველი სითხე, რადგან აცეტონი აშრობს ფრჩხილებს. საბედნიეროდ, უფრო მსუბუქი საშუალებებიც არსებობს. ზედმიწევნით მოარიდეთ ხელები სარეცხ და საყოფაცხოვრებო ქიმიას - მისი მუდმივი ზემოქმედება მხოლოდ კანს კი არ აშრობს, არამედ ფრჩხილებსაც აზიანებს. რეგულარულად, დღეში 3-ჯერ მაინც, ისვით ხელის კრემი. საზამთროდ შეარჩიეთ უფრო სქელი დამანოტივებელი კრემი Е ვიტამინის შემცველობით. ფრჩხილისთვის ოპტიმალურია კვადრატულ-ოვალური ანუ ნიჩბისებური ფორმა. მკვეთრად კვადრატული ფორმის ფრჩხილი შესაძლოა გვერდებზე გადატყდეს, ხოლო მომრგვალებული უფრო მეტად აქერცვლისკენაა მიდრეკილი. ფრჩხილისთვის კვადრატულ-ოვალური ფორმის მისაცემად გამოიყენეთ ქლიბი - თავდაპირველად კვადრატულად მოიჭერით, მერე კი კუთხეები ქლიბით მოამრგვალეთ.

სუსტი ფრჩხილების გასამაგრებლად

კვირაში 1-2-ჯერ მიიღეთ ასეთი აბაზანა: თბილ ზეთს დაუმატეთ А ვიტამინი, 3 წვეთი იოდი ან 5 წვეთი ლიმონის წვენი. ჩაყავით თითები 10-15 წუთით, მერე ამოიღეთ და შეიშრეთ. 10-15 წუთით ჩაყავით თითები ზეითუნის ზეთში, ერთი თვის განმავლობაში - ყოველდღე, მერე კი კვირაში 2-ჯერ.