ყველა ამბობს, რომ სოლარიუმი ჯანმრთელობისთვის მავნებელია. მართლა ასეა თუ არა?პროფესიონალი კოსმეტოლოგების აზრით, რუჯი - როგორც მზეზე, ისე სოლარიუმში მიღებული - ეფექტურად აქრობს გამონაყარს, ხელს უწყობს ფსორიაზის, ეგზემის, ატოპიური დერმატიტისა და ნეიროდერმიტის მკურნალობას. ესთეტიკური კუთხით ბრინჯაოსფერი კანი ნაზამთრალსა და უფერულზე გაცილებით მიმზიდველია.

კრიტიკული დღეების მოახლოებისთანავე ქალების უმრავლესობა ცუდად გრძნობს თავს. ამ არცთუ იოლი პერიოდის ნაკლები დანაკარგით გადატანაში დაგეხმარებათ

შეამჩნევდით - მძინარე ზამთრის შემდეგ ცხოვრება თითქოს აჩქარდა: რამდენი რამ გვაქვს მოსასწრები! აი, საგაზაფხულო სეზონის სავალდებულო პროგრამა:1. გაატარეთ უქმეები ბუნებაში: პარკში, ტყეში, წყლის ნაპირასჩაიცვით მსუბუქი ბუმბულის ქურთუკი (გაზაფხულის სითბო მატყუარაა!), აიღეთ ფოტოაპარატი და გადით ქალაქგარეთ. სასეირნოდ დაპატიჟეთ ვინმე ახლობელი. გაზაფხულის არც ერთი დღე არ ჰგავს წინას - დააკვირდით გარემოს, გახდით უნიკალური ბუნებრივი მოვლენების თვითმხილველი.

სქესთა შორის ბიოლოგიური და გენდერული განსხვავებანი მხოლოდ სოციალურ-ეკონომიკურ ურთიერთობებზე როდი აისახება - ის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის კუთხითაც მნიშვნელოვანია. იქ, სადაც სოციალურ-კულტურული ფაქტორების გავლენით ქალები და გოგონები დისკრიმინაციას განიცდიან, მამაკაცებზე მეტადაა შერყეული სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ჯანმრთელობაც. მიუხედავად იმისა, რომ მრავალ ქვეყანაში ქალის სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა მამაკაცისაზე მაღალია, ქალების ცხოვრების ხარისხი რამდენადმე მაინც ჩამოუვარდება ძლიერი სქესის წარმომადგენელთა ცხოვრების ხარისხს. აქედან გამომდინარე, ქალებს მამაკაცებზე ადვილად ემართებათ ზოგიერთი დაავადება.

ვმუშაობ და თავისუფალი დრო ძალიან ცოტა მაქვს. ახლახან თაყვანისმცემელი გამიჩნდა, ალბათ შეხვედრებს დავიწყებთ.

ძალიან მსიამოვნებს, როცა ქუჩაში მივაბიჯებ და გამვლელების აღფრთოვანებულ მზერას ვამჩნევ. ოსტატურად ვხმარობ ფენს და ამის წყალობით მუდამ ლამაზი ვარცხნილობა მაქვს, თუმცა მეუბნებიან, რომ თმისთვის ეს არცთუ ისე სასარგებლოა. მაინც რითია საშიში ფენის ხმარება?იდეალური ვარცხნილობა აქვთ მხოლოდ მათ, ვინც გამუდმებით ზრუნავს თმაზე. იმისთვის, რომ თმამ სილამაზე და, რაც მთავარია, ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს, საჭიროა, დავიცვათ რამდენიმე საგულისხმო წესი. ფენის გარეშე მოხდენილი და მოდური ვარცნილობის გაკეთება შეუძლებელია. ამას ყველა ეთანხმება. მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ, რომ თმის საშრობი საშუალებიდან გამომავალი ცხელი ჰაერი ზიანს აყენებს თმას. ასე რომ არ მოხდეს, აუცილებელია, სწორად შევარჩიოთ ფენის მოდელი და ზუსტად ვიცოდეთ, როგორ ვისარგებლოთ ამ ხელსაწყოთი.

პომიდორი, სელის ზეთი, კომბოსტო, თევზი, შტოში, იოგურტი და ნიგოზი ის პროდუქტებია, რომლებიც, ამერიკელი დიეტოლოგების თქმით, უნდა მიირთვას ქალმა

კვების ჰიგიენა კლიმაქტერულ და მის შემდგომ პერიოდში ისევე აქტუალურია, როგორც სასქესო ორგანოთა და საზოგადოდ, ქალის სხეულის ჰიგიენა.