იმისათვის, რომ ზაფხულის ცხელ დღეებში საერთოდ არ დაკარგოთ ენერგია და მიიღოთ მეტი საიმოვნება, გაითვალისწინეთ რამოდენიმე მარტივი რჩევა.

როგორ უნდა მოვუარო თმას? თითქოს ძნელი არ არის, მაგრამ არ ვიცი, ყველაფერს სწორად ვაკეთებ თუ არა.ჩვენი ამოცანაა, რაც შეიძლება მეტხანს შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი თმა. ეს ამოცანა რომ შევასრულოთ, თავდაპირველად, უნდა დავძლიოთ თმის მოვლასთან დაკავშირებული მცდარი წარმოდგენები.

რა ემუქრებათ ქალებს?სტატისტიკის მიხედვით, 45 წლამდე ასაკის ქალთა 65% ამა თუ იმ პრობლემით მიმართავს სამედიცინო დაწესებულებას. ეს მონაცემები პირობითია, რადგან მათ უმრავლესობას ექიმის კაბინეტთან თვეში ერთხელ მაინც უწევს დგომა. ამასთან, ზოგს - ძველი, ზოგს კი - ახალაღმოჩენილი პრობლემების გამო.

“ბედნიერება მშვიდი საუზმით იწყება”, - ამბობდა ინგლისელი მწერალი სომერსეტ მოემი. შეეცადეთ, თქვენც მოგანიჭოთ სიხარული უბრალო ამბებმა. ყოველ დღეს შეხვდით როგორც უძვირფასეს საჩუქარს. ღრუბლიანი იქნება თუ მზიანი, მადლიერებითა და ღიმილით მიიღეთ.ისიამოვნეთ გემოთიისე არაფერი ამაღლებს განწყობას, როგორც იმ კერძის მომზადება, რომელიც კურორტზე დასვენებისას დააგემოვნეთ. არ აქვს მნიშვნელობა, გამოგივათ თუ არა; მთავარია, კულინარიული ექსპერიმენტის დროს ფიქრით წარსულში გადაინაცვლოთ და ამ მოგონებებით და, თუ შეძლებთ, გემოთიც აავსოთ აწმყო. უნდა შეჰხაროდეთ მზეს! ის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტია. იმისთვის, რომ დადებითი ემოციები მოიმარაგოთ და, ამავე დროს, დაიკლოთ წონაც, ისეირნეთ დარიან ამინდში, მიუშვირეთ სახე მზის თბილ სხივებს.

მზის მავნე ზემოქმედების შესახებ ყველამ იცის, ამიტომ წესად უნდა ვაქციოთ მზის სხივებისგან სახის კანის დაცვა. თუ მზეზე ბევრ დროს გავატარებთ, შესაძლოა გაგვიჩნდეს ნაადრევი ნაოჭები, ყავისფერი ლაქები და კანი გაგვიუხეშდეს.ამის თავიდან ასაცილებლად:* უნდა ვერიდოთ მზეზე ყოფნას მისი აქტივობის პიკზე, დღის 11-დან 16 საათამდე. * არ უნდა დაგვავიწყდეს მზისგან დამცავი კრემის წასმა ორ საათში ერთხელ, ასევე - ბანაობის შემდეგ.* გარუჯვის შემდეგ წავისვათ დამატენიანებელი კრემი, ლოსიონი, რძე.

ძალიან მინდა, შვილი მყავდეს, მაგრამ არაფერი გამომდის... იმედს არ ვკარგავ, რადგან მე და ჩემი ქმარი პრაქტიკულად ჯანმრთელები ვართ, მაგრამ ვიცი, რომ არსებობს თანამედროვე მეთოდები, რომელთა დახმარებით მეც შეიძლება განვიცადო დედობის ბედნიერება. რას მირჩევთ?თქვენ და თქვენი მეუღლე ახალგაზრდები და, პრინციპში, ჯანმრთელები ხართ. უკვე მემკვიდრეზეც ოცნებობთ, მაგრამ ორსულობას ამაოდ ელით. ნათესავები და ნაცნობები კითხვებით თავს გაბეზრებენ. ასეთი კითხვები უკვე ძალიან გაღიზიანებთ, პარკებსა თუ სკვერებში ბავშვებთან ერთად მოსეირნე დედების დანახვაც სევდას გგვრით...

როგორი ჩანთა უნდა ჰქონდეს ყველა ქალს?დიდი სამეურნეო ჩანთა და მინიატურული კლატჩი, მხიარული საზაფხულო საკვოიაჟი და მკაცრი, საქმიანი პორტფელი. თუმცა უჩვეულო ფერისა და დიზაინის ჩანთებიც პოულობენ თავიანთ მყიდველებს. ტყავი და ქსოვილი, ჩალა და ბისერი, ნახატი და ნაქარგი - დიზაინერები ყველაფერს იყენებენ, რათა თავიანთ ქმნილებებს ორიგინალურობა და სილამაზე შესძინონ.

ბანანი ბევრისთვის საყვარელი ხილია. მისი მიღებით სასაიმოვნოს სასარგებლოს შევუთავსებთ: