მენოპაუზის პირველი ნიშნები, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება - მკურნალი.გე

სინამდვილეში, ორგანიზმში პირველი ჰორმონალური ცვლილებები გაცილებით ადრე იწყება და ისინი იმდენად შეუმჩნეველია, რომ ქალმა შესაძლოა ყურადღებაც არ მიაქციოს.

ამ გარდამავალ ეტაპს, როდესაც საკვერცხეების ფუნქცია თანდათან მცირდება და ჰორმონების დონე მერყეობს, პერიმენოპაუზა ეწოდება. ის შეიძლება რამდენიმე წელი გაგრძელდეს და მოიცავდეს სიმპტომებს, რომლებიც ხშირად ჩვეულებრივ დაღლილობას ან სტრესს მიეწერება.

1. მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ადრეული ნიშანი მენსტრუალური ციკლის ხასიათის შეცვლაა. გამონადენი შეიძლება გახდეს უფრო მცირე ან, პირopposite-ად, ჭარბი; იცვლება ციკლის ხანგრძლივობაც — პერიოდულად ის შეიძლება შემცირდეს ან გაიზარდოს. თითოეული ასეთი ცვლილება ცალკე აღებული ყოველთვის არ მიუთითებს მენოპაუზის დაწყებაზე, თუმცა ადრეული სტაბილური რეგულარობის ფონზე მათი გამოვლენა აღსანიშნავ სიმპტომს წარმოადგენს.

2. ძილის სტრუქტურის დარღვევა

ეს არის სიმპტომი, რომელიც ადვილად შეიძლება აგვერიოს ქრონიკულ დაღლილობაში. ძილი კარგავს სიღრმეს, რის გამოც ორგანიზმი ვერ ახერხებს ძალების სრულფასოვნად აღდგენას. ქალს უჭირს დაძინება, ხშირად ეღვიძება ღამის განმავლობაში ან თვალს ახელს მაღვიძარას დარეკვამდე ბევრად ადრე. შედეგად, მთელი დღის განმავლობაში რჩება უენერგიობისა და გამოუძინებლობის შეგრძნება.

3. ემოციური ფონის ცვალებადობა და შფოთვა

ჰორმონალური ცვლილებები პირდაპირ აისახება ემოციურ მდგომარეობაზე. ის ამოცანები, რომლებიც ადრე მარტივად სრულდებოდა, ახლა დამატებით ძალისხმევას მოითხოვს. იჩენს თავს უმიზეზო გაღიზიანება, გუნება-განწყობის მკვეთრი ცვლილება და მომატებული შფოთვა. ქალი ამჩნევს, რომ უფრო მწვავედ რეაგირებს ისეთ ყოველდღიურ სიტუაციებზე, სადაც ადრე სრულ სიმშვიდეს ინარჩუნებდა.

4. ინტიმური სფეროს ცვლილებები

არსებობს სიმპტომები, რომლებსაც ქალები ამჩნევენ, თუმცა უხერხულობის გამო ექიმთან განხილვას ერიდებიან. ესენია:

• ლიბიდოს (სქესობრივი ლტოლვის) დაქვეითება;

• საშოს სიმშრალე;

• დისკომფორტი ან ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს.

ეს ჩივილები პირდაპირ უკავშირდება ესტროგენის დონის შემცირებას და საჭიროებს სათანადო ყურადღებასა და მკურნალობას, რადგან არსებობს მათი ეფექტურად მართვის საშუალებები.

როდის უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს?

ყველა ქალი ამ ეტაპს ინდივიდუალურად განიცდის. ზოგთან მენსტრუაცია მარტივად წყდება, ზოგთან კი ძირითადი დატვირთვა ძილის დარღვევასა და ემოციურ ცვლილებებზე მოდის. ალები და ღამის ოფლიანობა შესაძლოა საერთოდ არ გამოვლინდეს.

გინეკოლოგთან კონსულტაციისთვის არ არის საჭირო მენსტრუაციის სრულად შეწყვეტას დაელოდოთ. თუ ამჩნევთ ციკლის ცვლილებას ან ახალი ჩივილები უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებასა და შრომისუნარიანობაზე, დროულად მიმართეთ სპეციალისტს.

გაფრთხილება:

მენოპაუზა ცხოვრების ბუნებრივი ფიზიოლოგიური ეტაპია და არა დაავადება. თუმცა, დისკომფორტისა და სიმპტომების მოთმენა აუცილებელი არ არის. რაც უფრო ადრე გაიგებს ქალი, რა პროცესები მიმდინარეობს მის ორგანიზმში, მით უფრო მეტი შესაძლებლობა ექნება შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა, ენერგიულობა და ცხოვრების მაღალი ხარისხი.