ალოესა და სტაფილოს წვენი, მრავალძარღვა - როგორ დავამარცხოთ ორსულობის დროს მეტეორიზმი და ყაბზობა
მეტეორიზმისა და ყაბზობის მკურნალობაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კვება.
რაციონი უნდა იყოს მრავალფეროვანი, საკმარისი რაოდენობით შეიცავდეს სითხეს (დღეში 1,5 ლ-ს მაინც). ნაწლავში უნდა ჩადიოდეს რაც შეიძლება დიდი რაოდენობის უჯრედისი.
იგი კი არ გადამუშავდება, არამედ იჯირჯვება, ზრდის ფეკალური მასების მოცულობას და ხელს უწყობს ნაწლავების დაცლას.
პირველ ტრიმესტრში ერიდეთ პარკოსნებს, ყურძენს, ძველ კომბოსტოს, ბოლოკს, რძეს - ეს პროდუქტები აძლიერებს ნაწლავებში აირთა წარმოქმნას და ხელს უწყობს შებერილობას.
მიირთვით ქორფა ხილი და ბოსტნეული - კომბოსტო, სტაფილო, კიტრი, პომიდორი, ჭარხალი, ყაბაყი, გოგრა, ლობიო, ბარდა, ფორთოხალი, აგრეთვე - შავი პური და ნიგოზი. აუცილებელია, რაციონში ჩაირთოს ოდნავ მოხარშული ან მოშუშული ხილ-ბოსტნეული.
ჭარხალი, შავი ქლიავი, ლეღვი, ჭერამი ხელს უწყობს ნაწლავების პერისტალტიკის გაძლიერებას და აადვილებს ნაწლავთა დაცლას.
- შავი ქლიავისა უმჯობესია მიირთვათ ნაყენი: 100 გ ქლიავს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაამატეთ ცოტაოდენი შაქარი, დაახურეთ სახურავი და 10-12 საათით (მთელი ღამით) ასე დატოვეთ. მეორე დღეს ნაყენი ორად გაყავით და მიიღეთ ჭამის წინ, ხოლო ქლიავი მიირთვით.
ზოგიერთი უპირატესობას ანიჭებს უზმოზე ერთი ჭიქა ცივი წყლის დალევას.
მასში შეიძლება დაამატოთ ერთი კოვზი თაფლი.
ეფექტურია რძემჟავა პროდუქტები: მაწონი, კეფირი, ბურახი, მჟავე ბორშჩი.
სასარგებლოა მცენარეული ზეთი - დაშლისას ის წარმოქმნის ცხიმოვან მჟავებს და აძლიერებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პერისტალტიკას.
ორსულები უნდა ერიდონ მაგარ ჩაის, შავ ყავას, კაკაოს, შოკოლადს, თეთრ პურს, ცომეულს, ლორწოვან სუპებს, მანანის ფაფას, მოცვს.
ყველა ეს პროდუქტი, აგრეთვე - მშრალი საკვები იწვევს შეკრულობას. ძლიერი შებერილობისას შეგიძლიათ მიიღოთ გვირილის, პიტნის, კამის, კვლიავის ნაყენი.
გარდა ამისა, გამოიყენება ფერმენტული პრეპარატები, რომლებიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას (ფესტალი, პანზინორმი, მეზიმ ფორტე). ორსულებისთვის ნებადართულია ესპუმიზანი, ენტეროსორბენტები (კარბოლენი - აქტივირებული ნახშირი), მაგრამ მათი მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმის თანხმობითა და დანიშნულებით. ყაბზობის მკურნალობაში მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება მოძრაობას და ფიზიკურ ვარჯიშებს. ორსულობისას არ შეიძლება საფაღარათო საშუალებების მიღება - შესაძლოა ორსულობის შეწყვეტა გამოიწვიონ. ექიმის თანხმობით შეიძლება მივიღოთ ლაქტულოზის შემცველი პრეპარატი (დიუფალაკი).
ის მოქმედებს ნაწლავის მიკროფლორის მეტაბოლიზმზე, ზრდის ნაწლავის შიგთავსის ოსმოსურ წნევას, საქაროლიზური ბაქტერიების ბიომასას. შედეგად ძლიერდება პერისტალტიკა და ნორმალიზდება დეფეკაცია.
დაბოლოს, რამდენიმე რეცეპტი:
მიიღეთ 1 ღვინის ჭიქა სტაფილოს წვენი დღეში სამჯერ.
1 ჩაის ჭიქა ზეითუნის ან მზესუმზირას ზეთი აადუღეთ 2 ლიტრ წყალში. მიიღეთ დღეში 3-ჯერ არყის ჭიქით. შეგიძლიათ დაატკბოთ.
1 ჩაის ჭიქა ანადუღარ ცივ წყალს დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი მაწონი და 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ან მზესუმზირას ზეთი. მიიღეთ უზმოზე.
1 კგ მრავალძარღვა წამოადუღეთ 3 ლ წყალში. ადუღეთ, ვიდრე წყალი არ განახევრდება. მიიღეთ დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე, 50-50 გრამი. კურსი გაიმეორეთ რამდენჯერმე, 3-თვიანი შუალედებით.
მიიღეთ დღეში 3-ჯერ თითო სუფრის კოვზი ალოეს წვენი.