ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს

ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს
თურმე მამაკაცებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, უფრო იშვიათად ემართებათ კიბო. ბოლო ხანს ონკოლოგები კიბოს პროფილაქტიკის ერთ-ერთ საშუალებად ცხოვრების ჯანსაღ წესს, კერძოდ, სირბილსა და აერობიკას მიიჩნევენ, ახლახან კი მეცნიერთა ჯგუფმა დაადგინა, რომ დაავადების პრევენციაში დიდ როლს ასრულებს კუნთოვანი მასა. გამოკვლევაში, რომელიც 20 წელიწადს გრძელდებოდა, მონაწილეობა მიიღო 20-დან 82 წლამდე ასაკის 8677-მა მამაკაცმა. მეცნიერები რეგულარულად იკვლევდნენ მონაწილეებს და აღრიცხავდნენ თითოეული მათგანის კუნთოვან ძალას. აღმოჩნდა, რომ მამაკაცები, რომლებიც რეგულარულად ასრულებდნენ ძალისმიერ ვარჯიშებს და ჰქონდათ დიდი კუნთოვანი მასა, კიბოთი 30-40%-ით იშვიათად ავადმყოფობდნენ. ასე რომ, მეცნიერები დაბეჯითებით
ურჩევენ მამაკაცებს, კვირაში ორჯერ მაინც შეასრულონ ძალისმიერი ვარჯიშები და ამასთან ერთად ყურადღება მიაქციონ მასის ნორმალურ ინდექსს.

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ცოფი (ლათინურად „რაბიეს“) მეტად საშიში, მომაკვდინებელი დაავადებაა.
უკანასკნელ პერიოდში, სავალდებულო აცრებთან დაკავშირებით, საზოგადოებრივი აზრი სამ ძირითად ჯგუფად გაიყო:
სეზონური გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია გრიპის ვირუსისგან თავდაცვის უსაფრთხო და ეფექტური მეთოდია.
ვაქცინაცია, იგივე აცრა – სამედიცინო პროცედურაა, რომლის დროსაც ორგანიზმში
მას შემდეგ, რაც ჩვენს საიტზე დავიწყეთ გრიპის დამდეგი სეზონისთვის პრევენციული აცრების შესახებ ინფორმაციის გამოქვეყნება
ჩიკაგოს უნივერსიტეტის ექსპერტებმა დაადგნეს, მოსახლეობის რომელ ჯგუფშია გრიპით დასნებოვნების ყველაზე მაღალი რისკი.
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად