ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აგვისტო 2019

კითხვა-პასუხი

ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს

ძალისმიერი ვარჯიშები კიბოსგან გვიცავს
თურმე მამაკაცებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, უფრო იშვიათად ემართებათ კიბო. ბოლო ხანს ონკოლოგები კიბოს პროფილაქტიკის ერთ-ერთ საშუალებად ცხოვრების ჯანსაღ წესს, კერძოდ, სირბილსა და აერობიკას მიიჩნევენ, ახლახან კი მეცნიერთა ჯგუფმა დაადგინა, რომ დაავადების პრევენციაში დიდ როლს ასრულებს კუნთოვანი მასა. გამოკვლევაში, რომელიც 20 წელიწადს გრძელდებოდა, მონაწილეობა მიიღო 20-დან 82 წლამდე ასაკის 8677-მა მამაკაცმა. მეცნიერები რეგულარულად იკვლევდნენ მონაწილეებს და აღრიცხავდნენ თითოეული მათგანის კუნთოვან ძალას. აღმოჩნდა, რომ მამაკაცები, რომლებიც რეგულარულად ასრულებდნენ ძალისმიერ ვარჯიშებს და ჰქონდათ დიდი კუნთოვანი მასა, კიბოთი 30-40%-ით იშვიათად ავადმყოფობდნენ. ასე რომ, მეცნიერები დაბეჯითებით
ურჩევენ მამაკაცებს, კვირაში ორჯერ მაინც შეასრულონ ძალისმიერი ვარჯიშები და ამასთან ერთად ყურადღება მიაქციონ მასის ნორმალურ ინდექსს.

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დასავლეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები დარწმუნებულები არიან, რომ ფინჯანი ჩაის ან ერთი
ექსპერტებმა დაასახელეს ბადრიჯანის სასარგებლო თვისებები, რის გამოც ის აუცილებლად უნდა ჩართოთ საკვებ რაციონში.
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჩიკაგოს უნივერსიტეტის ექსპერტებმა დაადგნეს, მოსახლეობის რომელ ჯგუფშია გრიპით დასნებოვნების ყველაზე მაღალი რისკი.
ხათუნა ზახაშვილი - დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის გადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსი.
2017-2018 წლების გრიპის სეზონისთვის, საქართველოში ვაქცინაციისათვის რისკის პრიორიტეტულ ჯგუფებად განისაზღვრა:
გვესაუბრება დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის გადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსი ხათუნა ზახაშვილი:
- გრიპის საწინააღმდეგო აცრა უნდა გაუკეთდეს თუ არა ალერგიულ ბავშვს?
თანამედროვე ადამიანის კვებითი რაციონი იმდენად სახეცვლილია, რომ მრავალი სპეციალისტის აზრით, პოლივიტამინებისა და საკვები დანამატების გარეშე ორგანიზმი ჯანმრთელობას ვერ შეინარჩუნებს.
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმო) ევროპის რეგიონულმა ბიურომ 2014 წლის 22-26 აპრილის პერიოდი ევროპის იმუნიზაციის კვირეულად გამოაცხადა. კვირეულის კონცეფციაა "იმუნიზაცია სიცოცხლისათვის".

ხერხემალს ადამიანის ჯანმრთელობის სარკედ მიიჩნევენ, რადგან იგია ჩონჩხის საფუძველი და მის სიჯანსაღეზე ბევრად არის დამოკიდებული ორგანიზმის ნორმალური ცხოველმყოფელობა. ხერხემლის არხში გადის ზურგის ტვინი, რომელიც ორგანიზმის მრავალ სასიცოცხლო ფუნქციას განაგებს. ხერხემლის ამა თუ იმ მალის არასწორი მდებარეობის გამო ზურგის ტვინის ცალკეული ნაწილების დაზიანებამ შესაძლოა ორგანიზმში სერიოზული დარღვევები გამოიწვიოს. ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის დიდხანს შენარჩუნება ყველას სურს. ამისთვის კი აუცილებლად უნდა მივაქციოთ ყურადღება ჩვენი სხეულის უმნიშვნელოვანეს ნაწილს - ხერხემალს, რადგან სწორედ ხერხემლის მოქნილობასა და სიჯანსაღეზეა დამოკიდებული ადამიანის აქტიურობა, ლაღი და თავისუფალი მოძრაობა, რაც ასაკში შესულ ადამიანს აკლია, ხოლო ახალგაზრდას ფრთებს ასხამს. მოქნილი და აქტიური ხერხემლის პატრონს სიბერე ვერაფერს აკლებს.

ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად