სპორტის უნივერსალური სახეობა ყველა ადამიანისთვის
20.07.2024
ცურვის დროს ყველა კუნთი მუშაობს ზურგისა და სახსრების დატვირთვის გარეშე.
ფიზიკური აქტივობა ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და კეთილდღეობის აუცილებელი კომპონენტია, მაგრამ ასეთი აქტივობების უმეტესობა შეზღუდულია ასაკით, წონით და სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების არსებობით.
ცურვა არის "უნივერსალური ტრენაჟორი", რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია.
ძალოვანი და კარდიო ვარჯიში ხელმისაწვდომია წყალში, ხოლო ცურვისას ყველა კუნთი მუშაობს სახსრებისა და ხერხემლის დატვირთვის გარეშე.
- ექიმები ურჩევენ ამ სპორტს ყველას, მათ შორის ხანდაზმულ ადამიანებს გულის, კუნთოვანი სისტემის, ბრონქიტის, ასთმის, ჭარბი წონის და ნერვული სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანების ჩათვლით.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
გარდა ამისა, ცურვა ავარჯიშებს გულის კუნთს, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას. ცურვის კურსები რეკომენდირებულია ოფისის თანამშრომლებისთვის, მჯდომარე ადამიანებისთვის და მათთვის, ვისაც აწუხებს წელის ხშირი ტკივილი.
