მეტი ფიზიკური აქტივობა დაკავშირებულია ტკივილის მიმართ მეტ ამტანობასთან
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ფიზიკურად უფრო აქტიური ადამიანები ნაკლებად განიცდიან ქრონიკულ ტკივილს.
ფიზიკური აქტივობის სხვა სარგებელი მოიცავს წონის მართვას, უკეთეს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ძლიერ იმუნურ სისტემასა და სიცოცხლის გახანგრძლივებას.
რეგულარულად ფიზიკური აქტივობის ჩართვა საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან არის დაკავშირებული.
ფიზიკური აქტივობისა და ტკივილის ტოლერანტობის შესახებ ჩატარდა მცირე ზომის კვლევა. მკვლევარებმა შეისწავლეს ნორვეგიელი ზრდასრული ადამიანების მონაცემები ამ კვლევისთვის. დადგინდა, რომ ტკივილისადმი ტოლერანტობის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ვარჯიშის დროს რთული სიტუაციებისა და გარკვეული დისკომფორტის გრძნობის გამკლავების უნარის გამომუშავება. ვარჯიშის შედეგად გამოთავისუფლებულმა ენდორფინებმა ასევე შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი შეასრულონ. ფიზიკური აქტივობის ჩართვა ასოცირდება ენდორფინების გამოყოფასთან. ენდორფინი კი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი ქიმიური ნივთიერებაა.
გარდა ამისა, რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობა, სისხლის მიმოქცევა და შეამციროს ანთება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ინდივიდის ტკივილის მიმართ ტოლერანტობას. სავარაუდოა, რომ ამ ფაქტორების ერთობლიობა ხელს უწყობს ტკივილის მიმართ მეტი ამტანობის ჩამიყალიბებას ფიზიკური აქტივობის უფრო მაღალი დონის მქონე პირებში.
