სირბილი აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციებს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სირბილი აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციებს

იმ ნაწილის სისხლის მიმოქცევას, რომელიც პასუხისმგებელია ემოციურ კონტროლსა და შესრულების ფუნქციაზე.

მკვლევარებმა წარმოადგინეს ჰიპოთეზა, რომლის თანახმადაც სირბილი აძლიერებს ზოგად ნეირონულ აქტივობას პრეფრონტალურ ქერქში, რადგანაც ფიზიკური აქტივობა მოითხოვს ბალანსისა და მოძრაობის მაღალი სიზუსტის კოორდინაციას და იწვევს ტვინის ამ მიდამოში სისხლის მოდინების გაძლიერებას. ამ კავშირის შესამოწმებლად, სპეციალისტებმა გამოიყენეს რვაფეხას ფერადი ტესტი და შეკრიბეს მონაცემები ტვინის მუშაობასთან დაკავშირებული ჰემოდინამიკურ ცვლილებებზე.

ტესტი იმაში მდგომარეობდა, რომ ფერის აღმნიშვნელი სიტყვა არ ემთხვეოდა თავად სიტყვის ფერს. ეს იწვევდა მკითხველის რეაქციის შეკავებას, რომელმაც უნდა დაასახელოს სიტყვის ფერი, და არ წაიკითხოს თავად სიტყვა, რაც ტვინში მიმდინარე ცვლილებების შეფასების საშუალებას იძლევა. შედეგებმა აჩვენეს, რომ 10 წუთიანი საშუალო ინტენსივობის სირბილის შემდეგ, მნიშვნელოვნად შემცირდა შეფერხების დრო. ამას გარდა მეცნიერებმა აღნიშნეს ექსპერიმენტის მონაწილეთა განწყობის გაუმჯობესება.