ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
დეკემბერი 2018
ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს
ფეხით სიარული ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს
ხანდაზმულმა ადამიანებმა დღეში 4000 ნაბიჯი უნდა გაიარონ. მეცნიერებმა გამოარკვიეს, რომ ფეხით სიარული დადებითად მოქმედებს ნერვულ უჯრედებზე და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარების რისკს აქვეითებს.

კვლევაში მონაწილე 60 წელზე მეტი ასაკის მოხალისეები დღეში 4000 ნაბიჯს გადიოდნენ. სპეციალისტები მონაწილეების ტვინის მდგომარეობას აფასებდნენ.

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებში, რომლებიც სიცოცხლის განმავლობაში ბევრს დადიოდნენ, ტვინის სტრუქტურები უფრო სქელი აღმოჩნდა. მეხსიერება და აზროვნების უნარი მათ უფრო კარგი ჰქონდათ. გარდა ამისა, ეს მოხალისეები უკეთ ამუშავებდნენ ინფორმაციას და ადგენდნენ გეგმებს. სპეციალისტების თქმით, აქტიური
ფიზიკური ცხოვრება რაც შეიძლება ადრე უნდა დავიწყოთ.

ფიზიკური ვარჯიში სასარგებლოა ხანდაზმულთა ძვლებისთვის, გულისა და ტვინისთვის. 4000 ნაბიჯის გავლა საჭიროა შეუსვენებლად, ყოველდღიურად, მაგრამ შეიძლება დავიწყოთ კვირაში მინიმუმ 5-ჯერ. მათ, ვისაც ართრიტი აწუხებს, ექსპერტები სხვა სახის ფზიკურ აქტივობას, მაგალთად ცურვას, ურჩევენ.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
დამამშვიდებელი საშუალება
ფასი: 28.99
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
დატვირთული რეჟიმის მქონე პირებისთვის
ფასი: 29.99
მსგავსი სიახლეები
ყველასათვის ცნობილია ძველი ხალხური მეთოდი მხედველობის გასაუმჯობესებლად - სტაფილოს ინტენსიურად
29-10-2018
სქოლიოზი ჩვენს გარშემო უამრავ ადამიანს აწუხებს, შესაძლოა, ხერხემალი ხანდახან თავადაც გვტკიოდეს, მაგრამ
23-10-2018
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ 1,4 მილიარდ ადამიანს, არაადეკვატური
27-09-2018
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ეს არის ათი მიზეზი, რის გამოც წონაში დასაკლებად შრომა ღირს
თუ ადამიანი რეგულარულად თამაშობს ჩოგბურთს, მას ამით შეუძლია სიცოცხლის თითქმის 10 წლით
ითვლება, რომ სპორტსმენები გულის დაავადებებისგან დაცულები არიან. თუმცა, ბრიტანელმა მეცნიერებმა ეს
ოქსფორდისა და იელის უნივერსიტეტებმა 1,2 მილიონი ადამიანის მონაწილოებით ჩაატარეს მასშტაბური კვლევა,
24 ივლისი 2018
დიდი ხანია ცნობილია, რომ ფეხშიშველი სიარული ბრტყელტერფიანობის, ტერფის კუნთების ატროფიის და
13 ივნისი 2017
შფოთვის შეტევა, უეცარი გამოვლინების გამო, „მკურნალობას“ ძნელად ექვემდებარება. ამ დროს ადამიანი კარგავს საკუთარ სხეულზე
მარიხუანას მომხმარებლები ინსულტისა და გულის უკმარისობის განვითარების მომატებული რისკის ქვეშ
აბუსალათინის ზეთი საფაღარათო საშუალებებს მიეკუთვნება. საფაღარათო ეფექტი, როგორც წესი, ვითარდება
თუ ერთ ჩაის კოვზ თაფლს ერთ ჭიქა ოთახის ტემპერატურის ნადგომ წყალში გახსნით და უზმოზე რეგულარულად დალევთ,