აღმოსავლური ვარჯიში და მედიტაცია ორგანიზმს მოლეკულურ დონეზე ცვლის - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

აღმოსავლური ვარჯიში და მედიტაცია ორგანიზმს მოლეკულურ დონეზე ცვლის

აღმოსავლური ვარჯიში და მედიტაცია ორგანიზმს მოლეკულურ დონეზე ცვლის
იოგა, მედიტაცია და ჩინური ვარჯიში ტაი-ჩი სტრესული მოლეკულური რეაქციების უკუგანვითარების შესანიშნავი საშუალებაა. ადამიანებს, ვინც ზემოთ ხსნებულ ვარჯიშებს ასრულებდნენ, აღენიშნებოდათ გენების ექსპრესიის მარეგულირებელი მოლეკულა NF-kB გამომუშავების შემცირება.
ცნობილია, რომ სტრესის დროს აქტიურდება სიმფატიკური ნერვული სისტემა („დაარტყი ან გაიქეცი“ რეაქცია). შედეგად იწყება NF-kB გამომუშავება, გამოიყოფა ციტოკინები, რაც უჯრედულ ანთებას იწვევს. ექსტრემალურ სიტუაციაში ეს რეაქცია ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ თუ სისტემის აქტივაცია დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება, იზრდება კიბოს რისკი, დაბერების პროცესი ჩქარდება და ვლინდება ფსიქიკური მოშლილობა დეპრესიის სახით.

მედიტაციის, იოგასი და ტაი-ჩის დახმარებით შესაძლებელია
ციტოკინებისა და NF-kB გამომუშავების შემცირება, რის შედეგადაც ქვეითდება ანთებითი დაავადებების რისკი. ანუ ანთებას შეიძლება გენების დონეზე გავუმკლავდეთ.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
თუ წონის დაკლება და მიღწეული შედეგის შენარჩუნება გვინდ,ა მხოლოდ პერიოდულად ვარჯიში საკმარისი არ არის.
ბერლინის თავისუფალი უნივერსიტეტის მეცნიერები სპორტსმენებს ისპანახის მიღებას ურჩევენ. როგორც კვლევებმა აჩვენა,
ნახეთ ვიდეო, ივარჯიშეთ და იყავით მომხიბვლელი.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად