შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია

შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია
თუ საშუალო ასაკის ადამიანის ფიზიკური აქტივობის დონე დასაშვებ ფარგლებშია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, შესაბამისად, საიმედოდ მუშაობს. 10-წლიანი დაკვირვების შემდეგ, მეცნიერებმა გამოარკვიეს, რომ საშიანო საქმიანობა, ბაღში მუშაობა ან ღობის შეღებვა, გადაფარავს კვირაში 2,5 საათიანი ზომიერი აქტივობის საჭიროებას.
აღნიშნული დასკვნა ჟურნალში Circulation გამოქვეყნდა. ავტორების მოსაზრებით, ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს სისხლში ანთების მარკერების კონცენტრაციას, რომელთა მომატება გულის დაავადებების რისკს ზრდის.
ამასთან, ფიზიკური აქტივობის დადებითი ეფექტი აღინიშნება მაშინაც, როდესაც ადამიანი ხანდაზმულ ასაკში უთმობს მას დროს. ფიზიკური აქტივობის დონის აწევა მარტივად, მაგალითად ფეხით სეირნობითაცაა შესაძლებელი.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად,
Covid-19-პანდემიამ დიდი დარტყმა მიაყენა ყველას სხვადასხვა კუთხითა თუ ასპექტით.
საბედნიეროდ სულ უფრო ხშირად შეხვდებით სპორტულ მოედნებსა თუ გამწავნებულ ადგილებში მორბენალ ადამიანებს.
ღაბაბის პრობლემა სამწუხაროდ ბევრ ქალს აწუხებს.
ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს ყოფილი ონკოლოგიური პაციენტების ნაადრევი სიკვდილის რისკს. ეს დასკვნა კიბოსგან განკურნებული 50-74 წლის 2000 ქალის
კომპიუტერებისა და მობილური მოწყობილობების აქტიურად და მყარად „შემობიჯებამ“ ბავშვთა ცხოვრებაში დიდი ზიანი მოუტანა მათ ჯანმრთელობას.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად