შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019

კითხვა-პასუხი

შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია

შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია
თუ საშუალო ასაკის ადამიანის ფიზიკური აქტივობის დონე დასაშვებ ფარგლებშია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, შესაბამისად, საიმედოდ მუშაობს. 10-წლიანი დაკვირვების შემდეგ, მეცნიერებმა გამოარკვიეს, რომ საშიანო საქმიანობა, ბაღში მუშაობა ან ღობის შეღებვა, გადაფარავს კვირაში 2,5 საათიანი ზომიერი აქტივობის საჭიროებას.
აღნიშნული დასკვნა ჟურნალში Circulation გამოქვეყნდა. ავტორების მოსაზრებით, ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს სისხლში ანთების მარკერების კონცენტრაციას, რომელთა მომატება გულის დაავადებების რისკს ზრდის.
ამასთან, ფიზიკური აქტივობის დადებითი ეფექტი აღინიშნება მაშინაც, როდესაც ადამიანი ხანდაზმულ ასაკში უთმობს მას დროს. ფიზიკური აქტივობის დონის აწევა მარტივად, მაგალითად ფეხით სეირნობითაცაა შესაძლებელი.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუ წონის დაკლება და მიღწეული შედეგის შენარჩუნება გვინდ,ა მხოლოდ პერიოდულად ვარჯიში საკმარისი არ არის.
ბერლინის თავისუფალი უნივერსიტეტის მეცნიერები სპორტსმენებს ისპანახის მიღებას ურჩევენ. როგორც კვლევებმა აჩვენა,
ნახეთ ვიდეო, ივარჯიშეთ და იყავით მომხიბვლელი.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად