გოლფის თამაში მთელი კვირის ვარჯიშის ტოლფასია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

გოლფის თამაში მთელი კვირის ვარჯიშის ტოლფასია

გოლფის თამაში მთელი კვირის ვარჯიშის ტოლფასია
ექსპერტების მტკიცებით, გოლფის სარგებელი ბოლომდე არ არის დაფასებული. სხვათა შორის, გოლფის მოთამაშეები უფრო აქტიურები არიან. ერთი სტანდარტული რაუნდისას ისინი დაახლოებით 11245-16667 ნაბიჯს გადიან და 1564 კალორიას წვავენ.

გოლფის რაუნდი 240 წუთი გრძელდება. ეს ბრიტანელი სპეციალისტების მიერ რეკომენდებულ ფიზიკური აქტივობის ნორმაზე (მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი ფიზიკური აქტივობა) მეტია. ფიზიკური დატვირთვის ინტენსივობა აღნიშნული თამაშის პროცესში მნიშვნელოვნად დაბალია. რაც იმას ნიშნავს, რომ გოლფის თამაში ხანდაზმულ ადამიანებსაც (მათთვის რთულია სპორტის უფრო აქტიური სახეობებით დაკავება) შეუძლიათ.

შვედეთში გოლფის 30 000 მოთამაშის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა,
რომ გოლფისტებს შორის სიკვდილიანობის დონე 40%-ით დაბალია, იგივე სქესისა და ასაკის, ისეთივე სოციალურ-ეკონომიკური სტატუსის მქონე სხვა ადამიანებთან შედარებით. გოლფის თამაში სიცოცხლის ხანგრძლივობას 5 წლით ახანგრძლივებს. განსაკუთრებით დადებითი ეფექტი აღინიშნება კვალიფიციურ მოთამაშეებს შორის.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ღაბაბის პრობლემა სამწუხაროდ ბევრ ქალს აწუხებს.
ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს ყოფილი ონკოლოგიური პაციენტების ნაადრევი სიკვდილის რისკს. ეს დასკვნა კიბოსგან განკურნებული 50-74 წლის 2000 ქალის
კომპიუტერებისა და მობილური მოწყობილობების აქტიურად და მყარად „შემობიჯებამ“ ბავშვთა ცხოვრებაში დიდი ზიანი მოუტანა მათ ჯანმრთელობას.
ისპანახი საოცარი ბოსტნეულია, აქვეითებს ცხიმიანი და ტკბილი საკვებისადმი ლტოლვას, ასევე ზრდის კუნთების მოცულობასა და ძალას.
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად