როგორ დავიცვათ თავი ნაოჭებისა და დაკიდებული კანისგან - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019

კითხვა-პასუხი

როგორ დავიცვათ თავი ნაოჭებისა და დაკიდებული კანისგან

როგორ დავიცვათ თავი ნაოჭებისა და დაკიდებული კანისგან
რეგულარულ ვარჯიშს რომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის ჯანმრთელობის, ნერვული სისტემის განმტკიცების, ახალგაზრდობის შენარჩუნებისა და სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის, ყველამ კარგად იცის. ვარჯიშის მოყვარულ ფიზიკურად აქტიურ პირებს ბევრ გამორჩეულ ნიშანთან ერთად კუნთოვანი სისტემა და კანიც უფრო ჯანსაღი აქვთ.

მოგეხსენებათ, სიბერის ერთ-ერთი თვალსაჩინო ნიშანი მოხრილობა და კიდურების კანკალია. ამ სიმპტომებს, ჩვეულებრივ, სიბერის სარკოპენიას მიაწერენ, რომელიც კუნთოვანი მასის დაკარგვის შედეგად ყალიბდება ("სარკოს" ბერძნულად ხორცს ნიშნავს, "პენია" ნაკლებობას). კუნთების აქტივაციის მაკონტროლებელი მოტონეირონების დაღუპვა კუნთოვანი ქსოვილის დეაქტივაციას იწვევს. სარკოპენია პასუხისმგებელია აგრეთვე ნაოჭებსა და დაკიდებულ კანზე. ეს უკანასკნელი
სახის კანქვეშ კუნთოვანი ქსოვილის განლევის შედეგია. გამოკვლევებით დადასტურებულია, რომ სარკოპენია არა მხოლოდ შეფერხებადი, არამედ უკუქცევადი პროცესია. 45-წუთიანი ძალისმიერი ვარჯიში კვირაში სამჯერ, სამი თვის განმავლობაში, კუნთოვან ქსოვილს 32 %-ით ზრდის.

თინათინ გოცაძე
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 08-06-2017
ik
me 3 ct da ert tveshi ukve magrad gamagrebuli
თარიღი : 30-03-2017
yes
45 წტ არა ის, 3 წტიც შველის დრეში სცადეტ
რეკომენდებული პროდუქტები
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუ წონის დაკლება და მიღწეული შედეგის შენარჩუნება გვინდ,ა მხოლოდ პერიოდულად ვარჯიში საკმარისი არ არის.
ბერლინის თავისუფალი უნივერსიტეტის მეცნიერები სპორტსმენებს ისპანახის მიღებას ურჩევენ. როგორც კვლევებმა აჩვენა,
ნახეთ ვიდეო, ივარჯიშეთ და იყავით მომხიბვლელი.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად