როდის უნდა ივარჯიშონ დიაბეტით დაავადებულებმა
და სისხლში ღამის განმავლობაში შაქრის მაჩვენებლის დასაქვეითებლად, ვარჯიშს ურჩევს გვიან საღამოს.
კვლევის ფარგლებში, მეცნიერებმა გაანალიზეს ჭარბი წონის და ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკის მქონე 24 მამაკაცის ცვლითი პროცესები.
აღმოჩნდა, რომ დილის და საღამოს ვარჯიში აუმჯობესებდა კარდიო-რესპირატორული სისტემის მდგომარეობას, ხოლო გვიან ღამით ვარჯიში აქვეითებდა გლუკოზის დონეს ღამის განმავლობაში.
მეცნიერების აზრით, ეს მნიშვნელოვანი აღმოჩენაა ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისათვის, რადგანაც მათ ხშირად აღენიშნებათ სწორედ ღამით სისხლში შაქრის დონის რყევები.