რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს

რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს
ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ცუდი აერობული და კუნთოვანი კონდიციის მქონე ადამიანები ორჯერ უფრო ხშირად აწყდებიან დეპესიას. ფიზიკური მომზადების დაბალი დონე 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს.

აღნიშნული დასკვნა გაკეთდა 40-69 წლის 152978 ადამიანის კვლევისას. მათი საბაზისო აერობული მომზადება ველოტრენაჟორზე იქნა შემოწმებული, ხოლო კუნთოვანი კონდიცია სპეციალური ტესტიტ. მოხალისეებმა ასევე შეავსეს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შესაფასებელი ანკეტა.

შვიდი წლის შემდეგ, ისინი ისევ შეამოწმეს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებზე. აღმოჩნდა, რომ კარგი აერობული და კუნთოვანი მომზადება კვლევის დასაწყისში დაკავშირებული იყო უფრო სტაბილურ
ფსიქიკურ მდგომარეობასთან. აერობული და კუნთოვანი მომზადების დაბალი მაჩვენებლის მქონე პირებში დეპრესიისა და შფოთვის განვითარების რისკი 81%-ს შეადგენდა იმ ადამიანებთან შედარებით ვისაც ფიზიკური მომზადების მაღალი მაჩვენებელი ჰქონდა.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
კატეგორიის სხვა სტატიები
Covid-19-პანდემიამ დიდი დარტყმა მიაყენა ყველას სხვადასხვა კუთხითა თუ ასპექტით.
საბედნიეროდ სულ უფრო ხშირად შეხვდებით სპორტულ მოედნებსა თუ გამწავნებულ ადგილებში მორბენალ ადამიანებს.
ღაბაბის პრობლემა სამწუხაროდ ბევრ ქალს აწუხებს.
ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს ყოფილი ონკოლოგიური პაციენტების ნაადრევი სიკვდილის რისკს. ეს დასკვნა კიბოსგან განკურნებული 50-74 წლის 2000 ქალის
კომპიუტერებისა და მობილური მოწყობილობების აქტიურად და მყარად „შემობიჯებამ“ ბავშვთა ცხოვრებაში დიდი ზიანი მოუტანა მათ ჯანმრთელობას.
ისპანახი საოცარი ბოსტნეულია, აქვეითებს ცხიმიანი და ტკბილი საკვებისადმი ლტოლვას, ასევე ზრდის კუნთების მოცულობასა და ძალას.
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად