რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2020

რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს

რითია მნიშვნელოვანი ვარჯიში - უმოძრაობა 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს
ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ცუდი აერობული და კუნთოვანი კონდიციის მქონე ადამიანები ორჯერ უფრო ხშირად აწყდებიან დეპესიას. ფიზიკური მომზადების დაბალი დონე 60%-ით ზრდის შფოთვის განვითარების რისკს.

აღნიშნული დასკვნა გაკეთდა 40-69 წლის 152978 ადამიანის კვლევისას. მათი საბაზისო აერობული მომზადება ველოტრენაჟორზე იქნა შემოწმებული, ხოლო კუნთოვანი კონდიცია სპეციალური ტესტიტ. მოხალისეებმა ასევე შეავსეს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შესაფასებელი ანკეტა.

შვიდი წლის შემდეგ, ისინი ისევ შეამოწმეს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებზე. აღმოჩნდა, რომ კარგი აერობული და კუნთოვანი მომზადება კვლევის დასაწყისში დაკავშირებული იყო უფრო სტაბილურ
ფსიქიკურ მდგომარეობასთან. აერობული და კუნთოვანი მომზადების დაბალი მაჩვენებლის მქონე პირებში დეპრესიისა და შფოთვის განვითარების რისკი 81%-ს შეადგენდა იმ ადამიანებთან შედარებით ვისაც ფიზიკური მომზადების მაღალი მაჩვენებელი ჰქონდა.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
Covid-19-პანდემიამ დიდი დარტყმა მიაყენა ყველას სხვადასხვა კუთხითა თუ ასპექტით.
საბედნიეროდ სულ უფრო ხშირად შეხვდებით სპორტულ მოედნებსა თუ გამწავნებულ ადგილებში მორბენალ ადამიანებს.
ღაბაბის პრობლემა სამწუხაროდ ბევრ ქალს აწუხებს.
ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა აქვეითებს ყოფილი ონკოლოგიური პაციენტების ნაადრევი სიკვდილის რისკს. ეს დასკვნა კიბოსგან განკურნებული 50-74 წლის 2000 ქალის
კომპიუტერებისა და მობილური მოწყობილობების აქტიურად და მყარად „შემობიჯებამ“ ბავშვთა ცხოვრებაში დიდი ზიანი მოუტანა მათ ჯანმრთელობას.
ისპანახი საოცარი ბოსტნეულია, აქვეითებს ცხიმიანი და ტკბილი საკვებისადმი ლტოლვას, ასევე ზრდის კუნთების მოცულობასა და ძალას.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად