ასაკოვან მამაკაცებში ფეხბურთი გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს ამცირებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2019

კითხვა-პასუხი

ასაკოვან მამაკაცებში ფეხბურთი გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს ამცირებს

ასაკოვან მამაკაცებში ფეხბურთი გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს ამცირებს
კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა დაადგინეს, რომ ფეხბურთი ძალიან სასარგებლოა არანავარჯიშევი, 63-დან 75 წლის ასაკის მამაკაცებისთვის. ფეხბურთი ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს.

მკვლევარები მამაკაცებს ერთი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ. ყველა მოხალისე ვარჯიშობდა 52 კვირის განმავლობაში. მონაწილეების უმრავლესობა კვლევის დასრულებიდან 2 წლის შემდეგაც აგრძელებდა ერთმანეთთან ფეხბურთის თამაშს კვირაში 2-ჯერ. ანალიზმა აჩვენა, რომ ფეხბურთის თამაშის დაწყებიდან 4 თვის შემდეგ, მამაკაცთა გულსისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობა 15% გაუმჯობესდა.

გარდა ამისა, მოხალისეთა შრომის უნარი გაუმჯობესდა 43%, ხოლო ფუნქციური შესაძლებლობა გაიზარდა 30%. ერთი წლის შემდეგ სხეულის მასის ინდექსი
შემცირდა 3%. ამასთან, მათმა ორგანიზმმა უკეთ გააკონტროლა სისხლში შაქრის დონე და გაუმკლავდა თავისუფალ რადიკალებს.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 12-07-2018
მაკო
უფ, ერთი თქვენ მოგცლიათ ამ მზამზარეულ რეცეპტებს რომ არიგებთ. კიდევ კარგი დიდად არავინ აქცევს ყურადღებას.
რეკომენდებული პროდუქტები
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად
ფასი: 75
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
მსგავსი სიახლეები
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ 1,4 მილიარდ ადამიანს, არაადეკვატური
27-09-2018
ფეხბურთი ისეთივე ეფექტურია მაღალი წნევის სამკურნალოდ, როგორც წნევის დამწევი აბები. ფეხბურთის წყალობით
29-06-2018
სოცილურ ქსელში ვრცელდება დიდი პოპულარობით სარგებლობს "მანიფესტი" ქალებისათვის ფეხბურთის მსოფლიო ჩემპიონატთან დაკავშირებით.
16-06-2018
დიეტოლოგია
მწვანე ჩაისა და სტაფილოში არსებულ ნაერთებს ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების შეჩერების უნარი გააჩნია.
როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეული, პური, ცხიმიანი
ათენის ნაციონალურ უნივერსიტეტში აცხადებენ, რომ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარულად მივიღოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ეს არის ათი მიზეზი, რის გამოც წონაში დასაკლებად შრომა ღირს
თუ ადამიანი რეგულარულად თამაშობს ჩოგბურთს, მას ამით შეუძლია სიცოცხლის თითქმის 10 წლით
ითვლება, რომ სპორტსმენები გულის დაავადებებისგან დაცულები არიან. თუმცა, ბრიტანელმა მეცნიერებმა ეს
დაფნის ფოთოლს უძველესი დროიდან იყენებენ ხალხურ მედიცინაში, რადგან მას კულინარიულის გარდა, სამკურნალო დანიშნულებაც აქვს.
გინდათ, თქვენს სამზარეულოში ჭურჭელი ახალივით გამოიყურებოდეს?
არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ერთხელ მაინც არ განუცდია თავის ტკივილი. ეს უკანასკნელი აქვეითებს
გვესაუბრება ექიმ-რეანიმატოლოგი ნინო გრიშაშვილი. - ქალბატონო ნინო, რა არის მოწამვლა, რა ნიშნებით შეიძლება