"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2019
"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში

"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში

ფეხბურთი ისეთივე ეფექტურია მაღალი წნევის სამკურნალოდ, როგორც წნევის დამწევი აბები. ფეხბურთის წყალობით უმჯობესდება ფიზიკური ფორმა, მცირდება ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტი, მაგრდება ძვლები. სამხრეთ დანიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები მოგვიწოდებენ მივიღოთ საფეხბურთი ფიტნესის კონცეპტი.

მეცნიერებმა კონცეპტი გამოსცადეს 35-50 წლის 31 ქალზე, რომელთაც არტერიული წნევის მცირედ მატება აღენიშნებოდათ. ქალებს სთავაზობდნენ ერთსაათიან ვარჯიშს კვირაში 2-3-ჯერ ერთი წლის განმავლობაში. ვარჯიშმა ქალების მდგომარეობაზე დადებითად იმოქმედა. დაქვეითდა წნევა, სხეულის მასა და ტრიგლიცერიდების დონე. ამასთან, ძვლოვანი მასა გაიზარდა, ისევე, როგორც ფიზიკური მომზადების სხვა მაჩვენებლები.

დაფიქსირებული ცვლილებებიდან გამომდინარე, მეცნიერები გვარწმუნებენ, რომ ფეხბურთი
მკურნალობისა და მთელი რიგი დაავადებების, მათ შორის გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის პროფილაქტიკის შესანიშნავი საშუალებაა. მთავარია არა ძალოვანი მაჩვენებლების მატებაზე, არამედ სხვა მოთამაშეებთან სოციალიზაციაზე, ჯანმრთელობასა და მხიარულებაზე ფოკუსირება.

ლალი ჩხიკვაძე

კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
მსგავსი სიახლეები
მეტი მიირთვით საუზმეზე - ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე. თითქოს კვების გამოტოვებულმა ულუფამ უნდა
16-01-2019
მკვლევარებმა კოჭას ფესვზე ყურადღება გაამახვილეს, როგორც ჰიპერტონიითა და დიაბეტით დაავადებულთათვის
16-01-2019
კვებასთან დაკავშირებული საერთაშორისო რეკომენდაციები მიუთითებს, რომ სწორი კვება გულისხმობს დღე-ღამის
15-01-2019
16 იანვარი 2019
მეტი მიირთვით საუზმეზე - ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე. თითქოს კვების გამოტოვებულმა ულუფამ უნდა
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ეს არის ათი მიზეზი, რის გამოც წონაში დასაკლებად შრომა ღირს
თუ ადამიანი რეგულარულად თამაშობს ჩოგბურთს, მას ამით შეუძლია სიცოცხლის თითქმის 10 წლით
ითვლება, რომ სპორტსმენები გულის დაავადებებისგან დაცულები არიან. თუმცა, ბრიტანელმა მეცნიერებმა ეს
ოქსფორდისა და იელის უნივერსიტეტებმა 1,2 მილიონი ადამიანის მონაწილოებით ჩაატარეს მასშტაბური კვლევა,
04 იანვარი 2019
ღორის გრიპით გამოწვეული პანიკა მიმდინარე სეზონზეც არ ცხრება. გრიპის გართულებისა და ლეტალურად
ღორის გრიპის შესახებ გვესაუბრება დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული
დანიაში მცხოვრობი ქართველი, სამედიცინო სფეროს წარმომადგენელი გიორგი კუჭუხიძე გრიპის ვირუსთან დაკავშირებით
განსაკუთრებული ზიანის მომტანი ორგანიზმისთვის სპირტიანი სასმელის უკონტროლო მოხმარებაა.