"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2019

კითხვა-პასუხი

"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში

"საფეხბურთო ფიტნესი" - ახალი მიდგომა მაღალი წნევის მკურნალობაში
ფეხბურთი ისეთივე ეფექტურია მაღალი წნევის სამკურნალოდ, როგორც წნევის დამწევი აბები. ფეხბურთის წყალობით უმჯობესდება ფიზიკური ფორმა, მცირდება ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტი, მაგრდება ძვლები. სამხრეთ დანიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები მოგვიწოდებენ მივიღოთ საფეხბურთი ფიტნესის კონცეპტი.

მეცნიერებმა კონცეპტი გამოსცადეს 35-50 წლის 31 ქალზე, რომელთაც არტერიული წნევის მცირედ მატება აღენიშნებოდათ. ქალებს სთავაზობდნენ ერთსაათიან ვარჯიშს კვირაში 2-3-ჯერ ერთი წლის განმავლობაში. ვარჯიშმა ქალების მდგომარეობაზე დადებითად იმოქმედა. დაქვეითდა წნევა, სხეულის მასა და ტრიგლიცერიდების დონე. ამასთან, ძვლოვანი მასა გაიზარდა, ისევე, როგორც ფიზიკური მომზადების სხვა მაჩვენებლები.

დაფიქსირებული ცვლილებებიდან გამომდინარე, მეცნიერები გვარწმუნებენ, რომ ფეხბურთი
მკურნალობისა და მთელი რიგი დაავადებების, მათ შორის გულსისხლძარღვთა დაავადებებისა და ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის პროფილაქტიკის შესანიშნავი საშუალებაა. მთავარია არა ძალოვანი მაჩვენებლების მატებაზე, არამედ სხვა მოთამაშეებთან სოციალიზაციაზე, ჯანმრთელობასა და მხიარულებაზე ფოკუსირება.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის -60აბი
ფასი: 22.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
საშარდე სისტემის ჯანმრთელობისთვის-60 აბი
ფასი: 42.9
მსგავსი სიახლეები
სწორი კვება გულისხმობს რამდენიმე მარტივ წესს:
23-05-2019
თუ ხანშიშესული ადამიანი რეგულარულად ივარჯიშებს (ზომიერ რეჟიმში) მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესებს კოგნიტიურ ფუნქციებს.
07-05-2019
ექიმები დიდი ხანია ეძებენ უსაფრთხო დიეტას მოხუცებულთათვის, რომელიც უზრუნველყოფს ჭარბი წონის კლებას,
03-04-2019
დიეტოლოგია
დიდი ბრიტანეთის დიეტოლოგებმა, კვლევების საფუძველზე, განაცხადეს, რომ არსებობს პროდუქტების ნაკრები, რომელიც
ცნობილია, რომ ნიგოზი ებრძვის კიბოს, აქვეითებს ანთების დონეს, ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს და
გარგარი შეიცავს პექტინს - ნაერთს, რომელსაც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნის უნარი გააჩნია. პექტინი
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
სპორტი წონის დაკლებისა და ფორმაში ჩადგომის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
ყველასთვის ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნებელია.
ეს არის ათი მიზეზი, რის გამოც წონაში დასაკლებად შრომა ღირს
თუ ადამიანი რეგულარულად თამაშობს ჩოგბურთს, მას ამით შეუძლია სიცოცხლის თითქმის 10 წლით
ითვლება, რომ სპორტსმენები გულის დაავადებებისგან დაცულები არიან. თუმცა, ბრიტანელმა მეცნიერებმა ეს
მუცლის შებერილობას იწვევს აირების ჭარბი დაგროვება, ამის შესამცირებლად იყენებენ პრეპარატებს, რომლებიც ხელს უწყობს ნაწლავში დაგროვილი აირების შთანთქმას.
რა დაავადებაა პნევმოსკლეროზი, როგორ ვლინდება იგი და რას გულისხმობს ამ პათოლოგიის პროფილაქტიკა,
ტესტით სისხლში იძებნება დაავადებისთვის დამხასიათებელი დნმ-ის ფრაგმენტი, რაც ინვაზიური სადიაგნოსტიკო
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად