ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
დეკემბერი 2018
კითხვა-პასუხი
ფიტნესი და სპორტი
- მინდა, ვარჯიში დავიწყო. საჭიროა თუ არა ამისთვის საგანგებოდ მომზადება?- დღეს უფრო და უფრო მეტი ქალი ცდილობს, მისდიოს ცხოვრების ჯანსაღ წესს. ბევრი ფიტნესკლუბსაც სტუმრობს. მაგრამ ვიდრე ვარჯიშს მოვკიდებდეთ ხელს, საჭიროა ჯანმრთელობის გამოკვლევა, ექიმის კონსულტაცია და სწორი გამაჯანსაღებელი პროგრამის შერჩევა. თავდაპირველად მიმართეთ თერაპევტს, რომელიც, საჭიროებისამებრ, კარდიოლოგთან, ენდოკრინოლოგთან ან სხვა დარგის სპეციალისტთან გაგგზავნით. ეს უკანასკნელი, აუცილებლობის შემთხვევაში, დაგინიშნავთ გამოკვლევას, მაგალითად, ჰორმონებზე. ასეთი მიდგომა თქვენც და თქვენს მომავალ მწვრთნელსაც სრულყოფილ წარმოდგენას შეგიქმნით თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, რაც, თავის მხრივ, ფიზიკური აქტივობის საჭირო სახეობისა და წვრთნის რეჟიმის შედგენაში დაგეხმარებათ.
ნაჩვენებია მე-9 გვერ 15 - დან
17 დეკემბერი 2018
ზამთარში წონის მა­ტე­ბას მარ­თლაც ბევ­რი უჩი­ვის. ენდოკრინოლოგ ლაშა უჩავას განმარტებით, ეს და­კავ­ში­რე­ბუ­ლია
17 დეკემბერი 2018
ინტიმური ჰიგიენა ერთ-ერთი ისეთი საკითხია, რომელზეც ყურადღების მოდუნება ნამდვილად არ შეიძლება.
სპეციალისტთა განცხადებით, თაფლის რეგულარულად მიღება ორგანიზმის მდგომარეობას აუმჯობესებს.
მკურნალი გე-ს რედაქტორი,თამარ მამაცაშვილი გვირჩევს, გავეცნოთ ამ ინფორმაციას ერთი შეხედვით უვნებელი ინფექციის შესახებ:
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეგიონული დირექტორის ჟუჟანა ჯაკაბის განცხადებით,