ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე
მთავარი
ჩვენ შესახებ
რეკლამა
კონტაქტი
ხშირად დასმული კითხვები
პროფილი
კლინიკები
ექიმები
ჟურნალი მკურნალი
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
კლინიკები
აფთიაქი.GE
რუბრიკები
სიახლეები
ქალი
ორსულობა
გინეკოლოგია
რჩევები
მამაკაცი
უროლოგია
ანდროლოგია
რჩევები
პედიატრია
ბავშვის კვება
ფიზიკური განვითარება
ბავშვთა ინფექციები
ბავშვის აღზრდა
მკურნალობა
რჩევები მშობლებს
ბავშვის ფსიქოლოგია
სტომატოლოგია
ფიტოთერაპია
სამკურნალო წერილები
ხალხური საშუალებები
სამკურნალო მცენარეები
ალერგოლოგია
დიეტოლოგია
ნარკოლოგია
კანი, კუნთები, ძვლები
დერმატოლოგია
რევმატოლოგია
ორთოპედია
ტრავმატოლოგია
ქირურგია
ზოგადი ქირურგია
ესთეტიკური ქირურგია
პლასტიკური ქირურგია
ფსიქონევროლოგია
ფსიქოლოგია
ნევროლოგია
ფსიქიატრია
ონკოლოგია
კოსმეტოლოგია
დაავადებები, მკურნალობა
ყელი, ყური, ცხვირი
თვალი
კარდიოლოგია
კარდიოქირურგია
ანგიოლოგია
ჰემატოლოგია
ნეფროლოგია
სექსოლოგია
პულმონოლოგია
ფტიზიატრია
ჰეპატოლოგია
გასტროენტეროლოგია
პროქტოლოგია
ინფექციური
ნივთიერებათა ცვლა
პარაზიტოლოგია
ენდოკრინოლოგია
ტოქსიკოლოგია
აღდგენითი თერაპია
ექიმები ხუმრობენ
პროფილაქტიკა
ფიტნესი და სპორტი
მასაჟი
კურორტოლოგია
სხეულის ჰიგიენა
ბალნეოლოგია
სხვადასხვა
ფარმაკოლოგია
მედიცინის ისტორია
გენეტიკა
ვეტერინარია
მცენარეთა მოვლა
დიასახლისის კუთხე
მედიცინა და რელიგია
რჩევები
ეკოლოგია
სოციალური
სინდრომი
მკურნალობის მეთოდები
ანესთეზიოლოგია
პირველი დახმარება
სამედიცინო ტესტი
დიაგნოსტიკა
ჟურნალის ავტორები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
არქივი
დეკემბერი 2019
×
რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლით
როგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა
როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას
9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს
ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
რჩევები მშობლებს
-გამარჯობა. მაინტერესებს მე და ჩემი მეუღლე ვაპირებთ ამ დღეებში დახურულ აუზზე წასვლას ძალიან კარგ სასტუმროში, ბორჯომში და 1წლის ბავშვი გვყავს და თუ შეიძლება ისიც რომ ვაცურავოთ?
კატეგორია :
პედიატრია
გამარჯობათ.ჩემი პატარა 5 თვისაა და ორივეთვალში აქვს ასეთი კაპილარი.რა შეიძლება იყოს და რამდენად საშიშია?
კატეგორია :
ბავშვის ფიზ. განვითარება
-გამარჯობა. ჩემი ბიჭი 2 წლის და 2 თვისაა. არ ლაპარაკობს. თავის ენაზე ბუტბუტებს რაღაცეებს. ყველაფერს გვახვედრებს რა უნდა და რა არ უნდა. ბრუნდება როცა სათამაშოს ან კარის ხმას გაიგებს, ...
კონსულტანტები
ჯაკო უგრეხელიძე
ლალი ფხალაძე
ნინო ლორთქიფანიძე
მერაბ მამაცაშვილი
ყველა კონსულტანტი
შოტლანდიის უკანასკნელი მეფე
ახალი ამსტერდამი
როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ მაღაზიაში შემთხვევით ნივთი გაგიტყდათ?
რა იწვევს ცისტიტს და როგორ ვუმკურნალოთ დაავადებას - უროლოგის რეკომენდაციები
პარიზის მოდის კვირეული 2019
ყველაზე საშინელი კაბები ოსკარის დაჯილდოების ისტორიაში
საზარელი აკადემიკოსი, რომელიც 29 გარდაცვლილ გოგონასთან ერთად ცხოვრობდა
ფიტნესი და სპორტი
აღმოსავლური ვარჯიში და მედიტაცია ორგანიზმს მოლეკულურ დონეზე ცვლის
იოგა, მედიტაცია და ჩინური ვარჯიში ტაი-ჩი სტრესული მოლეკულური რეაქციების უკუგანვითარების შესანიშნავი საშუალებაა. ადამიანებს, ვინც ზემოთ ხსნებულ ვარჯიშებს ასრულებდნენ, აღენიშნებოდათ გენების ექსპრესიის მარეგულირებელი მოლეკულა NF-kB გამომუშავების შემცირება.
რისთვის არის სასარგებლო არაქისი და ლუდი ერთად
ამერიკელი მკვლევარები ამტკიცებენ, რომ ლუდი და არაქისი ვარჯიშის შემდეგ ადამიანს აღდგენაში ეხმარება. ინტენსიურმა ფიზიკურმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობისთვის საშიში გაუწყლოება. ლუდისა და არაქისის მიღება ხელს უწყობს სითხის მარაგის შევსებას.
შუახნის ადამიანებისთვის სახლში ყოველდღიური საქმიანობა ფიზიკური ვარჯიშის ტოლფასია
თუ საშუალო ასაკის ადამიანის ფიზიკური აქტივობის დონე დასაშვებ ფარგლებშია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, შესაბამისად, საიმედოდ მუშაობს. 10-წლიანი დაკვირვების შემდეგ, მეცნიერებმა გამოარკვიეს, რომ საშიანო საქმიანობა, ბაღში მუშაობა ან ღობის შეღებვა, გადაფარავს კვირაში 2,5 საათიანი ზომიერი აქტივობის საჭიროებას.
გოლფის თამაში მთელი კვირის ვარჯიშის ტოლფასია
ექსპერტების მტკიცებით, გოლფის სარგებელი ბოლომდე არ არის დაფასებული. სხვათა შორის, გოლფის მოთამაშეები უფრო აქტიურები არიან. ერთი სტანდარტული რაუნდისას ისინი დაახლოებით 11245-16667 ნაბიჯს გადიან და 1564 კალორიას წვავენ.
რეკომენდებული ექიმები
გახდი რეკომენდებული
ირაკლი თურმანიძე
რეაბილიტოლოგი
მანანა ჩიქოვანი
რეაბილიტოლოგი
დიმიტრი ბაგრამოვი
რეაბილიტოლოგი
ირმა ჭოხონელიე
რეაბილიტოლოგი
სპორტის 4 სახეობა ხანდაზმულებისთვის
ყველა ექიმი ერთხმად აღნიშნავს, რომ ხანში შესულ ადამიანებს, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, სჭირდებათ ვარჯიში. თუმცა, ვიდრე დღის წესრიგში შევიტანთ ფიზიკური აქტივობის ახალ სახეობას, სჯობს ექიმსაც დავეკითხოთ, განსაკუთრებით ისინი, ვისაც ქრონიკული დაავადებები აწუხებს. ექსპერტები სპორტის ამ სახეობებს ურჩევენ ხანდაზმულ ადამიანებს:
ზედმეტად აქტიური ვარჯიში ლიბიდოს აქვეითებს
ინტენსიური ვარჯიში მამაკაცებში ლიბიდოს დაქვეითებას იწვევს. ცნობილია, რომ ფიზიკური აქტივობა ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, რის შედეგადაც ძლიერი სქესის წარმომადგენლების სექსუალური ლტოლვა იზრდება. თუმცა ჩრდილოეთ კაროლინას უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზედმეტად აქტიური ვარჯიში ლიბიდოს აქვეითებს.
რა შეიცვალა მაკა ზამბახიძის ცხოვრებაში მას შემდეგ, რაც მან ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა დაიწყო
ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა თანამედროვე ცხოვრების განსაკუთრებული ტრენდია. დღეს, როცა გარემო ასე დაბინძურებულია და პროდუქტები არაჯანსაღი ნივთიერებებითაა სავსე, განსაკუთრებით დიდი მნიშვნელობა ენიჭება სწორ კვებას და ვარჯიშს. ამით უამრავი დაავადების თავიდან აცილებაა შესაძლებელი. ჟურნალი "ოჯახის მკურნალი" აქტიურად უჭერს მხარს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას სხვადასხვა აქტივობებით, მის მნიშვნელობაზე ინფორმაციის გავრცელებით თუ კონკრეტული რჩევების გამოქვეყნებით. ჟურნალი პერიოდულად გამოაქვეყნებს ცნობილი ადამიანების ისტორიებს, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს იცავენ.
როგორ დავიცვათ თავი ნაოჭებისა და დაკიდებული კანისგან
რეგულარულ ვარჯიშს რომ უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის ჯანმრთელობის, ნერვული სისტემის განმტკიცების, ახალგაზრდობის შენარჩუნებისა და სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის, ყველამ კარგად იცის. ვარჯიშის მოყვარულ ფიზიკურად აქტიურ პირებს ბევრ გამორჩეულ ნიშანთან ერთად კუნთოვანი სისტემა და კანიც უფრო ჯანსაღი აქვთ.
რეკომენდებული კლინიკები
გახდი რეკომენდებული
რემედიცი
ფიზმედი
კლინიკა ჰარმონია
ბაზი აღდგენითი თერაპიის ცენტრი
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ნაჩვენებია მე-7 გვერ 15 - დან
რა უნდა იდოს 2020 წლის საახალწლო სუფრაზე და რისი გაკეთება არ შეიძლება
როდესაც სახლში ადგილი არ გაქვს
რამდენი ფქვილი სჭირდება ერთ ლიტრ ბადაგს იდეალური სისქის ჩურჩხელებისთვის - კახელი დიასახლისის რეცეპტით
"სკოლაში ბავშვებს „სეკრეტ სანტა“ არ უნდა ათამაშონ, რადგან ყოველთვის იქნება გულისწყვეტა" - რას ფიქრობენ მშობლები სკოლაში "სანტაობაზე"
"8 წლის ბავშვს მასწავლებელმა თმა ააგლიჯა თავიდან" - შემთხვევა, რომელმაც მშობლები აღაშფოთა
როგორ შევხვდეთ ვირთხის წელს - ყველაფერი ახალ, 2020 წლის შესახებ
2-8 დეკემბრის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ქალბატონი ნიშნისთვის
როგორ მივწეროთ მამაკაცს ისე, რომ ჭკუიდან გადავიყვანოთ
დიეტოლოგია
კვება კუჭის ტკივილის დროს
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
სრულად
რომელი დიეტა გვაძლევს ერთდროულად ჭამით ტკბობისა და გახდომის საშუალებას
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
სრულად
როგორი კვებაა საჭირო იოდდეფიციტის დროს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
სრულად
კითხვა-პასუხი
კატეგორია :
ფიტნესი და სპორტი
-მაინტერესებს რამდენად კარგია სირბილი ან სპორტით დაკავება სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით,...
კატეგორია :
სხეულის ჰიგიენა
-გამარჯობა❤️ცოტა უცნაური კითხვა მაქვს,მაინტერესება თმის მოცილების უსაფრთხო საშუალება რომელია,(სასქესო ორგანოსთვის)
კატეგორია :
ფიტნესი და სპორტი
-გამარჯობათ!ვარ 18 წლის ვვარჯიშობ ხოლმე ბოდიბილდინგით ვარ დაკავებული და ამავდროულად...
დასვით კითხვა
რჩევები
რისთვისაა სასარგებლო მწნილის წვენი
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
სრულად
ანგიოლოგია
რა სიკეთეს მოგიტანთ დღეში მხოლოდ 2-3 კბილი ნივრის ჭამა
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
სრულად
სტომატოლოგია
გერმანელმა სტომატოლოგმა მაქს ლუკასმა ისტორიაში ყველაზე გრძელი კბილი ამოიღო
კბილის ზომამ სიგრძეში შეადგინა 3,72 სმ. პაციენტმა ექიმს მიმართა მწვავე ტკივილის გამო. კბილმა, ანომალური ზომების გამო, გამოიწვია ზედა ყბის ანთება.
სრულად
ანდროლოგია
უძილობა სპერმის ხარისხს აქვეითებს
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
სრულად
"21-ე საუკუნეში აღარაა მნიშვნელოვანი იცოდე ფორმულები" - განათლების მინისტრის მოადგილე ხმაურიან განცხადებასა და ახალ სასკოლო საგნებზე
რომის პაპმა "მამაო ჩვენოს" ტექსტი შეცვალა
რაჭაში უკვე 30 მიტოვებული სახლი გაიყიდა - "დაკარგული სამოთხის" ავტორი რეგიონებში მოხალისეებს ეძებს
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
იყიდება 2 ოთახიანი ბინა ვაზისუბანში
ქირავდება 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
უგემრიელესი ბროკოლის სუპი
თევზი პომიდორში
0
ბლენდერი
ფასი:
143.00
ლ
თვეში:
5.00
ლ
გიორგი მარგველაშვილი - ვხედავ ხელისუფლების სრული უსუსურობის და ამ უსუსურობის ფონზე მისი სისუსტის საფრთხეს
სუს-ის მიერ გავრცელებული კადრები - როგორ იღებს ქრთამს ქედის მერიის ზედამხედველობის სამსახურის მთვარი სპეციალისტი
ჩხოროწყუში მამაკაცის გაუპატიურების ბრალდებით პოლიციელი დააკავეს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
სახელი, გვარი
*
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე
კლინიკა
*
აირჩიე
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
კლინიკა
*
აირჩიე კლინიკა
საკონტაქტო ტელეფონი
*
მიმართულება
*
აირჩიე მიმართულება
+
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
გაგზავნა
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად