რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ასაკის მიხედვით - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2019

კითხვა-პასუხი

რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ასაკის მიხედვით

რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ასაკის მიხედვით
ამერიკელმა მეცნიერებმა შეიმუშავეს ბავშვის ძილის ნორმები. მათი აზრით, 4-12 თვის ბავშვს დღე-ღამეში უნდა ეძინოს 12-16 საათი. 1-2 წლის ასაკოვან ჯგუფში ნორმა11-14 საათია, 3-5 წლის ბავშვებისთვის - 10-13 საათი, 6-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის 9-12 საათი, ხოლო ყმაწვილობის ასაკისთვის საკმარისია 8-10 საათიანი ძილი.

დროის აღნიშნული ნორმები განისაზღვრა ათთვიანი კვლევის შედეგებით. ძილის ხანგრძლივობასა და ბავშვის ჯანმრთელობას შორის კავშირი უდავოა. რეგულარული და ხარისხიანი ძილი აუმჯობესებს მეხსიერებას, ყურადღების კონცენტრაციის უნარს, ქცევას, ბავშვის ფსიქიურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას, ზრდის სწავლაში წარმატების ხარისხს.

თავის მხრივ, ძილის უკმარისობა
უარყოფითად აისახება აღნიშნულ მაჩვენებლებზე, იზრდება უბედური შემთხვევების, ტრავმების, ჰიპერტონიის, სიმსუქნის, დიაბეტის რისკი და ფსიქიკის პრობლემები. მეცნიერების აზრით, აუცილებელია ძილთან დაკავშირებული სწორი ჩვევები ბავშვობიდანვე ჩამოგვიყალიბდეს.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 26-09-2016
nato
ნეტავ ბევრი ითვალისწინებდეს , მაშინ უფრო ჯანმრთელი თაობა გვეყოლებოდა
რეკომენდებული პროდუქტები
სიცოცხლისთვის აუცილებელი ვიტამინები
ფასი: 27.9
გლუკოზის მეტაბოლიზმის ხელშეწყისთვის-60 აბი
ფასი: 25.2
იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციისათვის-30აბი
ფასი: 23.9
ხელს უწყობს ძლიერი ორგანიზმის ჩამოყალიბებას.30პასტილი
ფასი: 29.9
დიეტოლოგია
მწვანე ჩაისა და სტაფილოში არსებულ ნაერთებს ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების შეჩერების უნარი გააჩნია.
როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეული, პური, ცხიმიანი
ათენის ნაციონალურ უნივერსიტეტში აცხადებენ, რომ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარულად მივიღოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
სადღეისოდ საყოველთაოდ აღიარებული ტანსაცმლის ფერები გოგონებისა და ბიჭუნებისათვის შესაბამისად ვარდისფერი და ცისფერია.
როგორ მოვიქცეთ, როცა ბავშვს ყელში რამე გადასცდება და ახველებს. პირველი, რაც ამ დროს თავში მოგვდის,
გრიპი მწვავე ინფექციური დაავადებაა, ხასიათდება სასუნთქი გზების ანთებით.
ცნობილი ექიმი და ბავშვთა ჯანმრთელობის შესახებ 15 წიგნის ავტორი კომოროვსკი წლების განმავლობაში მშობლებს,
ბავშვები, რომლებიც ბევრ დროს ატარებენ მუცელზე, უკეთესად იძინებენ. ეს დაამტკიცა ექვსი თვის ასაკის 22
ერთ–ერთმა ფეისბუქ მომხმარებელმა, რომელიც სავარაუდოდ გორში გარდაცვლილ 8 წლის გოგონას და მის ოჯახს იცნობს სევდიანი
დაფნის ფოთოლს უძველესი დროიდან იყენებენ ხალხურ მედიცინაში, რადგან მას კულინარიულის გარდა, სამკურნალო დანიშნულებაც აქვს.
გინდათ, თქვენს სამზარეულოში ჭურჭელი ახალივით გამოიყურებოდეს?
არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ერთხელ მაინც არ განუცდია თავის ტკივილი. ეს უკანასკნელი აქვეითებს
გვესაუბრება ექიმ-რეანიმატოლოგი ნინო გრიშაშვილი. - ქალბატონო ნინო, რა არის მოწამვლა, რა ნიშნებით შეიძლება