სად დავასვენოთ ბავშვი და როგორ შევარჩიოთ კურორტი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ზღვა თუ მთა: სად დავასვენოთ ბავშვი და როგორ შევარჩიოთ კურორტი ასაკის მიხედვით

ხშირად მშობლები გადაწყვეტილებას საკუთარი გემოვნებით იღებენ, თუმცა მედიცინის თვალსაზრისით, შვებულების დაგეგმვისას უმთავრესი ფაქტორი ბავშვის ასაკი, მისი იმუნური სისტემის სიმწიფე და ჯანმრთელობის ინდივიდუალური საჭიროებები უნდა იყოს.

მთა და ზღვა ორგანიზმზე სრულიად განსხვავებულად მოქმედებს. მზის აბაზანები და მარილიანი წყალი საუკეთესოა კალციუმის ათვისებისთვის, რაქიტის პრევენციისა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის გაკვეთებისთვის, ხოლო მთის ჰაერი და წიწვოვანი ტყეები - სასუნთქი სისტემის გაჯანსაღებისა და ალერგიების პროფილაქტიკისთვის.

მოდით, განვიხილოთ, როგორ იცვლება ოპტიმალური დასასვენებელი ადგილი ბავშვის ასაკის მატებასთან ერთად.

ჩვილობის ასაკი (0-დან 1 წლამდე): სიმშვიდე და ზომიერი კლიმატი

ბევრი პედიატრი თანხმდება, რომ 1 წლამდე ასაკის ჩვილისთვის მკვეთრი კლიმატური ცვლილებები და შორ მანძილზე მგზავრობა რეკომენდებული არ არის. ამ ასაკში ბავშვის თერმორეგულაციის სისტემა ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელია, ხოლო იმუნიტეტი - სუსტი.

  • რა არის სჯობს? ჩვილებისთვის იდეალურია დაბალი მთის ზონა ან სოფლის მშვიდი გარემო (ზღვის დონიდან 800–1000 მეტრამდე), სადაც არ არის მცხუნვარე სიცხე და ჰაერის მაღალი ტენიანობა. წიწვოვანი ან შერეული ტყის სიახლოვე საუკეთესოა ბავშვის ნერვული სისტემისა და მშვიდი ძილისთვის.
  • რატომ არა ზღვა? პლაჟის სიცხე, მზის პირდაპირი სხივები და მაღალი ტენიანობა ჩვილისთვის დიდ სტრესს წარმოადგენს. ამასთანავე, 6 თმამდე ასაკის ბავშვებში მზისგან დამცავი კრემების გამოყენებაც კი შეზღუდულია. თუ მაინც ზღვას აირჩევთ, დასვენება უნდა დაიგეგმოს არა ივლის-აგვისტოში, არამედ სექტემბერში („ხავერდოვან სეზონზე“) და ბავშვი მუდმივად ჩრდილში უნდა იმყოფებოდეს.

ადრეული ასაკი (1-დან 3 წლამდე): მთისა და ზღვის კომბინაცია

ამ ასაკში ბავშვები აქტიურად იწყებენ სამყაროს შეცნობას, თუმცა ისინი კვლავ ძალიან მგრძნობიარენი არიან აკლიმატიზაციის მიმართ. აკლიმატიზაციას (ახალ გარემოსთან შეგუებას) პატარა ორგანიზმი საშუალოდ 7–10 დღეს ანდომებს, ამიტომ ამ ასაკში 3-4 დღიანი დასვენება ზღვაზე უფრო მეტ ზიანს აყენებს ბავშვს (იმუნიტეტის დაქვეითების გამო), ვიდრე სარგებელს.

  • რა არის სჯობს? იდეალური ვარიანტია ჯერ მთაში დასვენება (10-14 დღე) და შემდეგ ზღვაზე გადასვლა. მთა ამზადებს იმუნიტეტს, ხოლო ზღვაზე ბავშვი უკვე მომზადებული ხვდება.
  • ყურადღება ზღვაზე: 3 წლამდე ბავშვებში კატეგორიულად უნდა ვერიდოთ ხალხმრავალ პლაჟებს, რადგან წყლისა და ქვიშის საშუალებით ადვილად ვრცელდება ნაწლავური ვირუსები (როტავირუსი), რაც პატარებში სწრაფ გაუწყლოებას იწვევს.

სკოლამდელი და სასკოლო ასაკი (3 წლიდან ზემოთ): თავისუფალი არჩევანი

3 წლის შემდეგ ბავშვის ორგანიზმი უკვე საკმარისად მტკიცეა. აქ არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სამედიცინო მიზანს ისახავთ:

  • მთა (საშუალო და მაღალი მთა): რეკომენდებულია ბავშვებისთვის, რომლებიც ხშირად ავადობენ ბრონქიტით, ასთმით, აქვთ სასუნთქი გზების ალერგიები ან გადატანილი აქვთ მძიმე პნევმონია. მთის ჰაერი ასტიმულირებს სისხლწარმოქმნას და ზრდის ჰემოგლობინს.
  • ზღვა: საუკეთესოა იმ ბავშვებისთვის, რომელთაც აქვთ სუსტი კუნთოვანი კორსეტი, ხშირი აქვთ ყელ-ყურ-ცხვირის პრობლემები (ადენოიდები, ტონზილიტი) ან აწუხებთ კანის დაავადებები (ატოპიური დერმატიტი). ზღვის მარილიანი წყალი ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალებაა.

მშობლის საზაფხულო ჩეკლისტი: უსაფრთხო დასვენების წესები

იმისათვის, რომ დასვენება სამედიცინო გართულებების გარეშე ჩაიაროს, მშობლებმა მკაცრად უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

  • დასვენების ხანგრძლივობა: ეცადეთ, ბავშვთან ერთად დასვენება გრძელდებოდეს მინიმუმ 14-21 დღე. 5-7 დღიანი ტურები ხშირად აკლიმატიზაციის ფაზის დასრულებას ემთხვევა და ბავშვი სახლში ავადმყოფი ბრუნდება.
  • მზის რეჟიმი (ზღვაზეც და მთაშიც): პლაჟზე ან ღია სივრცეში ყოფნა ნებადართულია მხოლოდ 11:00 საათამდე და 17:00 საათის შემდეგ. შუადღის მზე იწვევს როგორც დამწვრობას, ისე სითბურ დაკვრას.
  • მზისგან დამცავი კრემი: გამოიყენეთ სპეციალური საბავშვო დამცავი საშუალება SPF 50+ მარკირებით. წაუსვით ბავშვს გარეთ გასვლამდე 20 წუთით ადრე და განაახლეთ ყოველი წყლიდან გამოსვლის ან 2 საათის შემდეგ.
  • ჰიდრატაცია: ბავშვმა მუდმივად უნდა სვას სუფთა წყალი. მოერიდეთ კურორტებზე ღია ონკანის წყლის გამოყენებას (თუნდაც ხილის დასაბანად) — გამოიყენეთ მხოლოდ ბოთლის, ქარხნული წყალი.
  • საბავშვო აფთიაქი: მგზავრობისას ყოველთვის თან იქონიეთ:
    • სიცხის დამწევი/ტკივილგამაყუჩებელი (პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი);
    • ელექტროლიტების ფხვნილი (გაუწყლოების პრევენციისთვის);
    • ანტიჰისტამინური (ალერგიის საწინააღმდეგო) პრეპარატი;
    • მზის შემდგომი დამამშვიდებელი გელი (პანთენოლი);
    • ანტისეპტიკური ხსნარი და პლასტირი ნაკაწრებისთვის.
  • კვების უსაფრთხოება: მოერიდეთ პლაჟზე შემოთავაზებული მალფუჭებადი საკვების (სიმინდი, ხაჭაპური, ნაყინი) ყიდვას. სიცხეში ბაქტერიები წამებში მრავლდება.

რეზიუმე

არ არსებობს ერთი უნივერსალური პასუხი, თუ რა ჯობს - მთა თუ ზღვა. თუმცა ოქროს წესი ასეთია: რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო ზომიერი და მშვიდი კლიმატი სჭირდება მას. 3 წლამდე ასაკში უპირატესობა მიანიჭეთ წიწვოვან მთას, ხოლო 3 წლის შემდეგ თამამად დაგეგმეთ აქტიური საზღვაო თავგადასავლები. სტაბილური რეჟიმი და ჰიგიენის დაცვა კი ნებისმიერ კურორტზე ჯანსაღი დასვენების გარანტიაა.

მოამზადა კახაბერ კენკიშვილმა